魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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* @' e! S: R* w5 q9 etvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇+ t( Q/ k x4 D7 M' \* R4 O
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。4 R) T. `4 W- d( j& P7 v
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
2 T/ L( r$ u2 q2 O6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 E3 i$ \; e7 [* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
6 s# m$ t' A+ O0 P公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5.39.217.77:8898! ?/ F9 Q& t* [
7 I3 R: _ _: e: v$ jtvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]0 x& b) k) u' J9 v
U" i/ L4 c: o8 @1 q) Z6 x作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
5 `- `# M+ |0 j既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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; Y( x4 g2 m. _# s5 i! {( p- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子
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3 i+ D; s4 X( X公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。
3 q1 W3 ~% V0 V5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 o" ?: x" p6 Z6 G9 f e Atvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，; ]& E- ~0 K( c$ Z4 |3 |9 x4 g
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.77:88986 a6 |: i& a# W
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鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t/ f& w6 M& j
, R1 ?+ h# o& o- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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/ n: f8 Z9 v- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
6 e+ U3 U3 D1 h! c% _1 z( x5 Jtvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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+ {" f( j' k0 c6 u7 B) Q, g瘦肉+大蒜
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* D) `( t i' A7 B% e; k& K作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O. n G, `5 M/ v
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
- y" ~7 H4 B/ W4 E/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
! w5 m5 T5 e* j+ o- o7 h1 V+ x/ Gtvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb; A; t; o* j+ ~/ ~1 @
$ \9 e7 W' a. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N/ t8 m1 p/ I2 W# h8 @
9 a& H! B0 t6 y/ } I5 o5 D作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇* h( P8 N, H- `" {4 E: ~4 ?9 _
更好地清心補陰。
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9 ] o7 [1 u: C( [8 z- [" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶# [% ?3 j$ ~+ }. e0 @6 m7 Y
( ]5 q& f' D, R3 ?6 i# M* @/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q: a/ J+ _8 v
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
! A/ m: N$ F$ `7 b$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
( c* L) |/ F, S! G) M4 R, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。
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9 D' D W& c: G5.39.217.77:8898豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb7 [# M# O9 a& ]
I0 p9 c0 k* c- ^8 Q+ Q作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s$ h5 u E: l! U/ @
5.39.217.77:8898, K1 H+ P: A( P9 \
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
" E- o) i! t$ S, q: b% Z7 r- u強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。( k! Y. T3 _0 I+ W3 j4 M
( Z1 j. U- ^0 ]9 h9 E% t+ g. B) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生
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; C8 T) {+ W3 k6 d/ K; ~1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨tvb now,tvbnow,bttvb( Y" r& O- }2 P5 a+ O' \0 j! V
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
