10 對最完美食物組合

魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {# E' A0 U! T! q5 q) {

作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
　　
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g" \  b3 F2 L0 ?) P2 A

豬肝+菠菜& M9 M6 J% b/ ^* n& S2 j; T
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多7 l+ w9 V5 {! U+ e1 _* W' x
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。

羊肉+生薑9 S  ]# O. K  O* B

作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇; k" |' U0 D6 ]! v+ ^& o; u

原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子- J& O3 |# Z# g% h
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，( r( ]. m; S% h$ o. N
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。

鴨肉+山藥5.39.217.77:88987 X6 n! ^! C8 V5 i  L( ~

作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。

原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜公仔箱論壇  o7 B2 \2 x, k' w' z+ s& o9 R
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。' k+ R# X+ U$ S0 W# A3 |

原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f2 N) B' s' w4 l3 R3 o4 A& r' g
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循7 X& |" z" T/ E
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇2 N( ^/ `- h# W1 J' V
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雞蛋+百合公仔箱論壇& b4 w' |# r- Z
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作用：滋陰潤燥，清心安神。

原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
更好地清心補陰。

芝麻+海帶5.39.217.77:8898- U$ U& C/ N! d: Q  k

作用：美容，防衰老。; B( r' r9 N2 [" |1 U1 K

原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb5 M- i! B* u6 F& l( h
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰( F" M0 j. c/ T# {- r2 `
老效果更佳。

豆腐+蘿蔔

作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很( E3 b) L5 C' `" a6 k, V
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。

紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟公仔箱論壇7 c. K, W, `( Y8 F( H" K
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。

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