魚+豆腐
2 E, b& ?/ c7 |5 ]; K公仔箱論壇5.39.217.77:88989 t, x6 o0 Z: q: t
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
3 i/ d4 N4 A6 E- v- O# a! C公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q2 d# y$ M: o. ?& c
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
7 V2 C& I5 P4 N' h# \. T' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
8 n q8 O: A% y2 D1 Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! b7 M8 @( z4 h( r
豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb) v1 E; p1 @7 M1 J
0 f7 K& q. m8 e. J$ e. h1 Q作用：防治貧血。
" p* M8 L5 A; l) H1 t) d/ E
1 ~: e5 _5 M& b& L# p$ X5.39.217.77:8898原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
8 u2 q& Q8 P! c5 X3 ?( L dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。& x1 e$ _- {1 C- m9 U- v0 l
5.39.217.77:8898* l$ p0 Q, E- ^( i: C, V7 I
羊肉+生薑# Q/ J" [( T" H1 G: r
# }- O$ Z. |, n4 f. o7 X f公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^5 A; ?4 I4 F* G! ^3 N
* V9 P$ g8 a5 f- c0 }5 V公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
0 E' O" o, `' h& Q- J6 q3 R既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~: e/ r0 D% C8 b
( \. \! b/ r* i公仔箱論壇雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f$ f3 |# H! k7 l8 \5 w
/ a; F1 ?# p* f9 f T" w
作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇: r( u4 K! } i- T. P
# |( j! h, ]- ~3 n" [9 C" I5.39.217.77:8898原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，5.39.217.77:88982 g" g. N! Z( q# G" z" d
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z! Z( ]5 W, b% U/ L, r- U
$ d5 K, a$ V7 L# e# ^tvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥5 {( w' l; a( y; k" G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D2 c, m& G3 J$ I
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。: F* y. c: b: ^& S: X. ^! K; ?; J# V
/ E4 v9 A! [+ u$ l* C0 @1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，tvb now,tvbnow,bttvb8 |5 t& p; K9 _) f$ S5 X2 H
可消除油膩，同時可以很好地補肺。" M) D& W7 ]3 ~, x! G: A
N7 {' e* |/ j5 V5.39.217.77:8898瘦肉+大蒜
8 Z" z! b' n! W; U" K% D( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n7 P, q: A) j K# S& m
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
3 E" g `2 ?' J5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 u3 D& O5 u; T3 U
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素5.39.217.77:88985 @. c& x' g9 _5 x3 V( Y1 M
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb$ T, }5 \# T3 D- E8 C; N
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb( q# O' q- }8 |% O
4 O, y4 d+ r7 T/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合) s7 a- C* F9 R5 R* s% v
# l7 B8 A! J8 p$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。1 F1 R9 R) o5 R6 d4 x+ E; j
/ B# O( ?/ X. y9 |8 G7 M& Q
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇1 m5 T4 a1 s2 l/ y
更好地清心補陰。
- d& R( G( C" _: xtvb now,tvbnow,bttvb
5 q: U* z B" r; m' w5 a i( @公仔箱論壇芝麻+海帶+ o Z8 ^9 V2 B4 o* C
" J5 B, R: Q. C1 [; ], HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。公仔箱論壇0 v8 \% @& i4 _
! t2 b( y* U, b; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有& P6 k$ E1 |' m
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰% `+ c* n7 Y6 @ p: f
老效果更佳。
6 M, N3 [0 \/ n" O) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n5 G5 | f2 R1 E! X
豆腐+蘿蔔
' T d5 m ^, u9 t7 D ?公仔箱論壇
, g8 `% c3 l& htvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。
0 u! p! {- }; L" C* N$ S0 {5.39.217.77:8898
6 B" z/ w6 \6 g/ f z- H8 x原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇2 S1 @ J6 \; r# L) j, l
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。5.39.217.77:8898; V3 H3 u- o3 R. I. s; v
4 P u' t0 b# Y }公仔箱論壇紅葡萄酒+花生公仔箱論壇5 U" ^* F# s, O7 W
+ l4 e$ R# N3 y& U/ u作用：有益心臟公仔箱論壇# r1 k& c9 D" ?( R) x! X. _
1 Q' V! \- I# J- [7 i原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨5 y) \# q( L$ v
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
| 
發表於 2008-10-3 08:07 PM
| 
發表於 2008-10-3 08:19 PM
| 
这些是要参着来吃还是怎样?
