魚+豆腐
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1 @0 F* u/ s* A; `* Q* Z2 {作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
6 F* w7 A2 x; g! @) L3 Z: \公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇" z3 p/ ?% W- B4 A4 l: o) i( S e
% I2 j$ |0 Y6 gtvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜2 Z* {7 O# n) M5 V
' R! e, x8 I! C& n' z6 v5.39.217.77:8898作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W& c# E1 ?' o
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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" N9 ?2 Q8 X0 p! @( vtvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑
: k$ w# Z1 b- A% o3 {! c7 @ T8 G- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) H! O3 R- p, R$ ~; G1 [
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
' w7 y8 N3 p2 g5 B) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( |! G6 }2 N0 q2 F2 Q9 h5 ]
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
3 c( Y2 X) ]1 v7 utvb now,tvbnow,bttvb既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。' e8 Y7 e9 z& P! R K
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雞肉+栗子6 b d6 w0 Y/ w
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作用：補血養身，適於貧血之人。5.39.217.77:88982 ], ?2 T& c% ^1 i) A& B
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，* u5 L N* F5 d
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇& z! h7 U5 \9 o% T; a4 {( m
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鴨肉+山藥
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/ X' r* w( E9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。. H. U3 b! X. N
0 `, _5 n; R& H7 x' [1 F" |4 L5.39.217.77:8898原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
0 {" e" l! M: n! @7 R) P7 N2 {可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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7 d6 q8 d, ^& rtvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜
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+ \3 t+ s$ d2 v; m& Gtvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
8 B1 {3 J" l! c3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. M4 T3 q0 M' Y, O9 b0 K
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素5.39.217.77:88989 t% _; }! e9 o1 ~$ L6 L
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
X! v8 r/ U- p環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb5 F+ e9 \ I- n% j& K4 x
! w2 C- P% s; c$ ?6 _5.39.217.77:8898雞蛋+百合公仔箱論壇* h. a7 W( w+ {% f Q5 u3 n& t
/ p& {; u# O# o J$ @ wtvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。$ P; e. g7 X4 W4 ~
. r$ j7 ~2 G) o& P+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w. C1 Z/ k8 W! g; L& S
更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb3 e* ~5 U5 g2 H$ {2 P0 _: v
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芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb! o1 ?, R0 j X3 G9 |
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
, a6 |0 {8 H/ g' ?* b9 h, v5.39.217.77:8898豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K0 G/ S2 l; ^9 {6 a7 V* H
老效果更佳。5.39.217.77:8898" m: S8 f/ w! S- W
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
+ |+ o. c* N7 R6 I- _& ^% X" b& @強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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3 z: ~- x* ]) n' |( N% O公仔箱論壇紅葡萄酒+花生
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! p2 i* n H1 u1 s* e% u作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
% E5 x% O( S! m1 ?/ j8 b5 W% `- n醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
