魚+豆腐
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1 Z. t' G0 q# m5 `. F作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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/ K1 _7 v0 l& s/ W6 _tvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
3 Z4 F; b9 z% e f8 w魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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3 g/ x, b/ \) N7 z6 a9 e公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
% K O1 c& W9 @) K. ]. k1 ], k5 E的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇0 \7 l: K# e5 `: D ]
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羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb1 S1 g9 ^/ g% {) q$ G
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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7 Y- c" B. G6 `4 h% s原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
) s# q9 U$ m. c/ r0 |tvb now,tvbnow,bttvb既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。. s: w7 S9 Q3 w' e! e0 V: W2 E
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雞肉+栗子5.39.217.77:8898( B. ` k+ g5 E9 I# ]5 ?
8 F( }5 Y6 F' o- t" \tvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。5 O4 J8 \, j7 ~0 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M; X9 [/ N! p9 T- y( `( G
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
+ P6 A y: Y4 R3 a- s) d) @3 B造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。: R1 ?, o |, C# G1 g% V! _
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鴨肉+山藥& Q; H, g! T( ~7 O
1 i' l0 b x" d- M6 o# _- h. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。4 I1 D* A& [% {9 E0 n! ~
0 g) o" c, p% G! Y$ a原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
- e, K8 X) F% a! B) t5 f: c: g5.39.217.77:8898可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L3 e) q+ r' f$ ?/ [! Q2 \
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瘦肉+大蒜
7 N9 ]6 F- _, R/ i' F8 \: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: L- T5 L4 X- o( R" t1 x ^1 c# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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9 P' p. r! }* T公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
G( Q% U8 l6 L5 c1 _B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇5 ~- u/ p9 ?. P4 G
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.77:88983 W3 [$ s/ u' V$ z, [
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雞蛋+百合5.39.217.77:8898- r$ e) ~3 b9 ?
) S: N4 u) t3 N" k! j1 y2 [7 C5.39.217.77:8898作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇( A! R. h5 C* D8 i/ q# H' ~
- y& d+ ]% e0 N5.39.217.77:8898原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以1 P; F( `( i; u' l9 L
更好地清心補陰。
2 y) m, D+ k: U4 I1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r/ A1 ` C- R
芝麻+海帶
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0 F: Y6 X* ]1 B5 B9 }( [作用：美容，防衰老。
0 o, T0 I4 y& ~) L( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- g' F9 A& w9 M. y+ z+ ?原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb7 s1 d* s2 l8 m0 c
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q" B; L& z `: t
老效果更佳。公仔箱論壇8 L; J$ X* \. p6 B; s* X0 f* D2 K
2 z9 C- _& } `. N. s* {豆腐+蘿蔔% _9 s& Z3 C4 |; c# o4 s
tvb now,tvbnow,bttvb9 M5 W! Q. r4 X' c2 W* U: J. [, i0 z
作用：有利消化。
1 ]+ s' G& `' o! j ?- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V3 l2 I$ L" v" E1 o. Z% V7 f
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
8 I" d5 |: T8 R+ a強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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& t! z8 i. I) I8 {4 A6 _; {5.39.217.77:8898紅葡萄酒+花生
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. K! `) X& ~: _7 ^5 qtvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟- h9 B$ Z8 y) M& [, @, ?9 p& J2 _
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨) u5 N1 f' v9 K) D) I% t
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
