魚+豆腐
5 E& C: [; A" |* g* R. X* ^8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% @7 u7 J( v8 u- }" m6 h作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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* i- v3 ^5 h' W* x5.39.217.77:8898原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的5.39.217.77:88984 w$ F8 C' m2 g
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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0 p8 F( n5 a+ F. J r4 N+ n1 @豬肝+菠菜: a5 h! F0 ^9 |1 k K" G
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作用：防治貧血。5.39.217.77:88985 w9 k$ M6 m& u5 s$ e
, \+ P1 O6 `1 l1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
! c* a. B) H9 @1 _1 n$ X; _" I的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑) b0 I& C0 c3 s
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k$ Z: p0 i% G* f) d! Y
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
0 x: c$ F1 [& t5.39.217.77:8898既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
7 t& X( t _* [9 i# ?# A/ h$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! S* F8 }$ `) _, W
雞肉+栗子2 w% Q/ Z$ u; u9 a
& d- D: X8 Y y2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
! {* e' r0 a6 p- n) w3 W造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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' I- D8 n# j7 k, |" M鴨肉+山藥9 {! m( n9 J5 @# l3 V5 `6 ]4 Y
$ r q8 L& ]# k/ H3 U; e作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，5.39.217.77:8898" P4 F4 c7 F* w. v* I( X- I
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
( x7 P/ q3 F( p3 Q. b# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o7 n/ ~; A! H1 `; B
瘦肉+大蒜/ E9 A4 o1 ?! o5 p0 E; X5 _5 U
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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; Q! p. `: y9 d/ e2 a3 qtvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
; L4 N7 A3 y) D2 I! ?, L- g* ^6 o2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
& C* b/ F+ v, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇0 ^8 [: [) y" H% ?
1 d, A! c5 c% O雞蛋+百合! [) q( @- U( x
/ v+ m5 ]) T7 J* |, J* z作用：滋陰潤燥，清心安神。
3 d. T. A& d5 R" ~0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: e* Z) [3 c7 d/ [# l' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
, q9 Z; c( m* Y+ E' G# v9 a更好地清心補陰。
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芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb+ R4 G: D, u) O* y( w
8 i! P. _% Z; z7 g* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。公仔箱論壇3 D3 p: q6 j- Z
2 _3 x R3 P W. o0 Q# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D' }$ j" O, _: A
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
# c& K& T7 I A' E6 Q公仔箱論壇老效果更佳。
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( L5 O% ~5 z5 \tvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔. [1 D7 R: o4 g0 Y) x" i, y! ^, {
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作用：有利消化。
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# p/ n) V! n4 N* R" }tvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
^( P: q* i) y# n8 ~強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
5 Y& d5 `+ h; W) s `+ n Z公仔箱論壇5.39.217.77:8898: p3 x6 w$ O9 h% ~
紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟5.39.217.77:88983 w% C& G' g: w- O# Z
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
5 a7 H$ Y* `& n/ y8 |. K T& F" otvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
