魚+豆腐公仔箱論壇# ?; H" S& f* z+ `7 d" ~; s' {* h
9 v# S# d+ K+ b4 z) D公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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3 [" J) C& j' H# w' {* Y* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
1 O$ B& f$ V2 N. V# S0 \魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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& s \$ C% N" a! v2 C$ o/ i9 |tvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜
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) u; b! ^0 N `; A( j: g$ S作用：防治貧血。公仔箱論壇: |! h" ^8 M1 w, N
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇' y+ Y$ o7 O& Z* z0 M- a# X8 ]
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D8 k5 Y! p3 K/ Q& n1 A
0 ]" g6 L4 ~! d* }羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
2 G# u/ \$ }% y) V: d# Y$ X W既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。9 B9 P% t+ p+ S. O5 U6 D# ` h: J
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雞肉+栗子公仔箱論壇; `( f& L t8 Z* M; [. `0 E
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作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb& a {$ ]5 K0 r+ n" R
- }9 y* ]/ u* F1 i6 f0 ztvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇) c0 G5 d2 h# p
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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' A6 _2 L9 J4 Y7 K4 [5 Y4 D公仔箱論壇鴨肉+山藥5.39.217.77:88987 B" z3 F+ Z' h; M1 c- Y
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
; J2 S9 S2 |, Z8 Y( M5.39.217.77:8898可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇0 `0 o o4 k9 S
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.77:8898; J% }5 B9 }3 Q- z2 ]- |
' ^, A, h& r* |& O9 ~& a) `7 X1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素+ K$ b9 b5 S! h, |
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
8 v+ }3 R* R1 ^# Z' x9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。: d+ X# u9 {4 }$ \8 Z9 M6 G) X5 ]
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雞蛋+百合公仔箱論壇! b5 p; U$ I+ K' c( P' W
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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9 q1 H! f& r# D. a; [公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x: d& d9 B& L5 _7 g5 A
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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6 ^6 ^! G" |' y' t6 X4 u* `' ]* b! Z U公仔箱論壇作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
# {6 e' z, Z8 J9 e; @+ @" N公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K! P+ M" r P' Q
老效果更佳。8 U# o. {- r" N0 N
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豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W5 z$ ^2 f# A% b3 V% d/ h
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作用：有利消化。% V: \; S/ c/ ~( _
5 _5 X0 R2 x4 T1 m5.39.217.77:8898原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很5.39.217.77:88987 M. ^- Z7 L. V D
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
3 e3 j+ U; l- U' Z( z1 Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898& G$ O3 l* X" A- d, x
紅葡萄酒+花生
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$ Q$ d6 \8 k& Y+ w$ G7 i& B) f公仔箱論壇作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb* l5 @: p( ]" j. Z) z# Q) k& p2 x
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
3 B! _6 ]7 d* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
