魚+豆腐5.39.217.77:88983 ^4 `+ d* t! O2 h4 H1 G8 h( j1 q! [. |
W% x* {1 [& Y6 m1 ]tvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。# p* e% r2 i5 M: S9 X. ?
( u$ q, l0 Q1 M' K: z" K; l, V. H5.39.217.77:8898原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
8 n6 `4 f/ o: S) A) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇# E2 l* ?, a8 t, i$ D
4 F! |' ]* U! t0 k2 S, l3 B) ]' ]6 f豬肝+菠菜公仔箱論壇% E. B4 R. S% c5 [* t! j' T
* {0 `) g/ ]; U* f% c9 b作用：防治貧血。
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: \% B3 }0 y. d7 n公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多( Y% O$ l+ ^( z7 _$ B
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f# k3 S- f1 K4 t/ ?+ d) J2 D
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羊肉+生薑5.39.217.77:88988 ^+ @& a( M0 E8 J+ U
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。% P3 p; W' B: |5 z) r. u
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑5.39.217.77:88989 n) R* B' K4 x
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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* x9 }( B b) G. f' l2 N原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb6 u* P2 ]; f1 i {% o5 x3 R
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥: t: W, F) D$ I
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇' \ C, |2 h: W, c! l# e4 b
$ i. ?- c w& d" o0 L! k2 f原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e2 M" G; b6 Z( k0 J3 z$ V# @6 z8 ]
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
. H4 z3 p1 E) E) _" B; R1 C. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h( H+ s* A5 \& u, g' r( c4 W
瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.77:8898" W6 _& t. X1 ~& v' b/ z
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇. }- W/ Z2 K5 I$ R7 f5 n+ q
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循5.39.217.77:8898( [- G5 q) H% I" r
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r; ]1 K! l/ s+ f+ c: @
. g; _0 H) Y @: u9 T4 E& g; H: U0 `tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合
% k' g; y/ X$ }- c6 A8 Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) y6 M0 t* D0 }. {- j/ ^) z' S
作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb V) o* G5 x. t9 E+ \4 ?: m3 `
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
- P* G8 \: | ytvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。' `$ K" H1 e: P: [* @! U
( F- G- q: t/ ^% v6 p/ M# ^tvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶公仔箱論壇1 i! p+ n: l3 O5 B
4 j. g G, b# ~$ A5.39.217.77:8898作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P5 _* C3 l" w4 m5 ?: A% N; X
" I- K |" o( @& c4 q, M$ j公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
3 \& l. M4 B, z1 o豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
# J+ g7 y" A! y M }' M8 \% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。
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& K" E$ Y2 y: J0 G. L1 H豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |. s3 |+ k2 O1 ~
. D, o8 Z4 L0 D7 z. L( C, y作用：有利消化。公仔箱論壇) u3 U- g8 M; d- N u
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
! s2 |7 K9 ?7 Q" y S+ _tvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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7 O% z+ x D3 s, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o' o ~+ ? ~! i
2 r/ ?9 h, S4 c; o$ J, T4 Z$ t5.39.217.77:8898作用：有益心臟: X: g( n l* {8 M# B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {, K( ]% p# G1 r& U
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
3 E# w' x; `! j# k5.39.217.77:8898醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
