魚+豆腐! r. B. m2 ]9 M, s7 Q, O' r
- {' `5 w1 l6 X0 P8 U0 j7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。# R* h5 b0 g6 _0 u' [0 p
8 K# I* a$ h! T7 j/ T/ L8 T* p2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
4 Q* `( M) r$ Z& @tvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。# ?: }) R2 w! k, Z5 R" W$ Q5 z
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豬肝+菠菜" d. x- p! I6 D4 | b" g* z
1 M+ K2 N: J8 n1 E; s公仔箱論壇作用：防治貧血。: N# k. R. t* ^+ N! t7 R! @" W4 a
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
. R( z+ b9 C% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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. }# |: b" V7 p- P5 m5 I9 n羊肉+生薑5.39.217.77:88988 U7 T9 Q" K, F: A
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇: k" v: G6 b; [. i1 F. F% J
! V# @8 A/ u: B# o' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
F3 I! L$ i+ T既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。; e6 _; B" F- J7 O3 T3 a
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雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w/ y8 e$ W8 s) g3 D0 w
5.39.217.77:8898) l+ L/ a4 W2 O! D
作用：補血養身，適於貧血之人。
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9 S% A6 b/ n. {2 E公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，8 t6 H# U5 f4 R+ {+ m
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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3 _! r- C, q8 S3 @* o8 p. s. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥9 R3 l9 M/ l! I& P2 C6 S3 K+ l
公仔箱論壇. b! T+ } `+ J4 q* }2 s$ a; V
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。8 z2 f8 B5 b1 ?3 S2 [) O1 X( Z
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，公仔箱論壇# @; O2 T5 f# R, u
可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B' H7 i9 T, [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M- K: A x7 J. ]3 q; [, y5 s
瘦肉+大蒜
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^$ A5 c+ A& N, `3 @ D作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇; L) v# v8 T. A% W2 a. @
* H5 Z6 ?! g' T+ v+ o. v3 L- W5.39.217.77:8898原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
) f: T6 L6 o: s+ F2 F: h0 B, EB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
, d. B7 C3 }% U) J) ~ b; o公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb/ }/ h1 ]8 j4 Y e- ]1 j8 M
! T. }. n- M, f3 b雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n1 d) I2 S, M$ a! [0 k
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
0 j1 a2 C- \) E' d) ^4 u; Z* [8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n" g' B' ?; E8 k% H) B5 F1 ]
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O* R5 k0 K$ s" q, ^" k
更好地清心補陰。
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0 Z5 T" [# }, r" A& U+ Q$ W- c! S; r/ z公仔箱論壇芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb" k( g+ s% x( g& F) K4 _" O
* P& \/ E2 O9 ?/ h; f/ G+ w作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t/ w- e9 r" u2 p: r
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
( l# K( V" u; I% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q$ l0 @0 Z. e2 G6 [6 J: q. r
# I$ @9 M/ W" i* n4 O) x: A9 b5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔- ~) u- o4 s( H! f9 I7 f' M7 U
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作用：有利消化。
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) d" H8 d) a/ T2 Z' O" e公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很$ z w6 T c7 l( P
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇" p% G: ?9 s/ F
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紅葡萄酒+花生4 X2 P2 s3 ~7 }& X9 F
7 N/ U( V* R& J# ^7 x5.39.217.77:8898作用：有益心臟
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1 l X% Q; z9 `4 `3 V原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
& k* y/ @) ]3 j' q8 z2 H: U, N公仔箱論壇醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
