魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb1 k7 d0 ^2 T x q& V
4 e: b3 q) _- D9 b公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
9 J- i8 z# U' E; ^+ U0 `# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S1 O- ?: y4 ]; i. q4 |
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的5.39.217.77:88980 e! z* C! H4 m1 P: c q+ Q5 H& c
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
a8 u3 f: t1 i5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n* H( E3 I$ l
豬肝+菠菜
% i* M7 J/ @5 E4 I& z" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ r0 D, B6 E. q. F$ @
作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb# I. L" J; u8 w" j1 ^, u7 q
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
5 x3 F% }5 X1 t! ~" _9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb( f0 }4 s3 I* }) A. D
2 S! W$ R4 a) c; V/ N4 y/ i6 r8 U公仔箱論壇羊肉+生薑
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# k+ E" ~) H1 V3 [0 d Q# ^4 X5.39.217.77:8898作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇( L- a0 K& x$ H3 [! z: l1 O) n
4 `, _2 T0 E0 \3 ztvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F# z% r6 V& S* Z1 K
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N# ~+ q K0 R" V' ~8 U9 t! h Y9 D
" s9 E" U( n3 l( v公仔箱論壇雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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1 E4 L/ b( V! E; g/ F" ~( g原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
* G1 d- m) ~3 R' X造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @3 a) i/ T! m8 M
9 u W# f, o4 y; D& V# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥
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& O9 O- y, j2 c; o) q' H V# L8 _! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
" E9 l$ f. \0 M0 m5 L- [4 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U, I4 `- L! w( r
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
5 `. s; w' Q* ^* t, e; \' g' \7 n可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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k5 a8 {. P- V* j, i公仔箱論壇瘦肉+大蒜
; @8 s6 p" ?9 |: B5 Z5 n6 g公仔箱論壇公仔箱論壇" V- o% C( w6 x; {3 X. g r' X1 }/ y! _
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。. f+ O9 |5 v9 d, f
4 r3 \3 F4 K1 U* [! m% V( ^, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素, b4 K- Q7 x3 J8 G; k
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
. K/ G% z2 N# @; }" p5 y6 S0 s9 U環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.77:88987 D3 ^ d: V2 Q- [' J, E
# q4 Y5 u Y" q7 H雞蛋+百合5.39.217.77:8898: D% A9 q9 D3 Q8 T
1 P+ f7 W3 f0 G. X作用：滋陰潤燥，清心安神。
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& M; e) X. J( _6 q+ D原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
0 I, F- B! M* ?- z. p$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。5.39.217.77:88988 y" h1 `. c! e* l& y! y
4 s( k0 r) E2 O' G$ A1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶
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$ Q9 E2 I5 n- l0 i2 x* _4 ]公仔箱論壇作用：美容，防衰老。! R; X/ M: x$ X+ \6 ?" t
. F4 \* e( c. J+ r公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
+ {& I3 m. p! G+ ?( E公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb" \$ F/ C9 E4 f/ i% w
老效果更佳。
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5 {; M- L' P$ wtvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔! z- ~ L& \" V/ Z1 f
- `" p$ p4 e# x% l公仔箱論壇作用：有利消化。
0 `! _4 f7 @! P( k8 V/ L8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Y; ]9 A' Q* |3 m7 a9 o* Y: q公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇2 ?' {2 k; j9 |) f; Z- ^$ C
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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4 R2 E7 g% |) J) Y4 y3 S3 c紅葡萄酒+花生' K: a! L2 @7 V. O4 B* I" y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g1 K" `0 A6 k$ C
作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @) ^; b( b# X4 I2 b
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨5.39.217.77:88981 r- ^" |# w5 @
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
