【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病，但你知道小孩常便祕，可能會影響身高嗎？中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢？ 4 }3 W# ~- ~- m# J$ v' b' b
tvb now,tvbnow,bttvb' y- H1 f2 C9 b$ K- X7 u& n
不知道家裡有嬰幼兒的家長，有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便？有吧？都是吃飽飯、喝完奶的時候吧？ tvb now,tvbnow,bttvb& j9 x q8 S0 u9 q6 C
tvb now,tvbnow,bttvb! v* V/ [, @ g5 c6 g
我們的腸胃就像一根兩端開口的管子，這頭塞東西進去，那頭就會擠東西出來，如果你那頭不通，這頭又硬塞，就會滿出來。這麼簡單的道理，主流醫學有一個很複雜的解釋，叫做胃直腸反射。 tvb now,tvbnow,bttvb$ Z/ b" b1 b% e9 ]5 v
e; W" u) [# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。簡單的說，就是吃東西以後，胃知道有東西進來了，會發一個訊息跟直腸說：那個誰，你要蠕動一下，把過期的東西丟掉，我們有新貨進來了，再不丟東西會滿出來。然後，直腸收到訊息，就會動一下讓糞便排出去。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @; U- e8 Q* O" s/ a2 s/ n
4 c' h1 ~+ p8 s; I& [* `2 c {: M
這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯，在情感豐富的動物身上，會因為雜訊太多，造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常，也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子，現在呢！便祕的小孩竟然也不少！
' r3 D X L2 Z% [$ }- x0 P1 ]& J3 r4 h- _- n! h8 q1 `8 s: \
便祕，影響身高三要素
3 i, m+ T) d2 q0 E1 E3 j( h2 atvb now,tvbnow,bttvb
g: }# g( o. P# @影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動，如果孩子有便祕的問題，可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振，營養吸收跟著變差。此外，便祕會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。 5.39.217.77:8898, T7 s3 H d8 `1 U4 H6 Z! k
: I6 D4 h. ~+ ~+ s5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，千萬別小看便祕，決定身高三要素（睡眠、營養、運動），便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題（如巨結腸症）造成便祕，而是後天影響，通常多是飲食不當所引起的，像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然，情緒、壓力問題，也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生，都是因為小孩長時間不大便（如果一個星期不排便，你想想孩子肚子裡面裝得都是些……）。 ; y; L$ }/ U/ G6 T; @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s8 g$ I6 v& P9 D; I
改善小兒便祕的方法8 o8 H' e( y' I3 m7 v
0 z2 g+ H+ @( o5 i
8 p n4 J& z3 _ O( E+ ]
9 w# W" j4 V$ ]: _" b; u
' a- h, u, K. x" ]/ C, L: Q要改善小孩便祕，建議多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則是先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起。讓小孩多運動，也是解決便祕問題很重要的因素。說起來，吃青菜、多運動，都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G# `8 Y! M" X' q' |* l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b/ |& i6 W4 `% d6 D
所以除了這種常規辦法，爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕，例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外，「下推七節骨」，對於擺脫便祕的效果也不錯。 $ Q3 \8 b! A) I8 v u) ?
" v9 z) H7 ]* ^# W2 n2 C5 M( j5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R* N+ G* w, ]1 [2 ]/ Q+ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q* m3 s% t) h. ^# c
另外，如果孩子天生壯實、臉泛紅光，外表和個性宛如胖虎一般，大便又不易解，顆粒狀，肚子發熱又疼痛不讓人按，多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。（爸媽應該都知道胖虎是誰吧？就是技安啊！如果這兩個人名都不知道，不要私訊我，請問Ｇ大神唷！謝謝） 0 H0 r0 W9 L* G" f+ E$ n5 | }" P S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G+ J7 z! W- U2 g* `0 S
藥方 大黃粉貼肚臍 " u4 p/ ^: |( R. ~% F2 q2 u5 X
5.39.217.77:88987 Y6 I! C3 S9 D5 H; X3 w- Q
材料
+ R3 W$ K4 V# j- |" Y5 w% O2 X9 P公仔箱論壇大黃粉三克，水適量。 5 G4 @$ W+ k9 [+ ^) B8 X3 _+ ]5 {
3 o$ k; ?. d8 T; F
作法
5 L& U. ]" A6 R# H公仔箱論壇
* N6 k& c) }1 y8 `9 S8 n5.39.217.77:8898- 大黃粉加入水調成泥狀。
- 塞進孩子的肚臍裡，等乾了再拿下來即可。
公仔箱論壇3 `* W/ X0 X& E. B$ A3 T
提醒
: e7 W* `4 d8 q6 h" Ktvb now,tvbnow,bttvb大黃具有清熱解毒的功效，對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。
7 N6 Z3 U) L! K2 o! w3 f
8 f H% b$ p2 E. P; r _' v) O, h5.39.217.77:8898一張圖看懂是否便秘
: t7 ^4 R* W0 o2 W" s# p7 u/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~; R1 r+ d8 o( u: _" s
; T1 ^! I; p" d' Y( ]$ stvb now,tvbnow,bttvb$ T+ `4 H, H* _1 O1 o: x
|
發表於 2019-3-5 02:57 PM
| 