【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病，但你知道小孩常便祕，可能會影響身高嗎？中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢？ 5.39.217.77:8898% _( x. w6 o& i/ g+ j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h' R+ z. m7 `4 s- D
不知道家裡有嬰幼兒的家長，有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便？有吧？都是吃飽飯、喝完奶的時候吧？
3 }1 b- Y/ J2 @$ b e: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J2 a Z5 u) k: o* Q2 e+ x
我們的腸胃就像一根兩端開口的管子，這頭塞東西進去，那頭就會擠東西出來，如果你那頭不通，這頭又硬塞，就會滿出來。這麼簡單的道理，主流醫學有一個很複雜的解釋，叫做胃直腸反射。
+ J6 V& P7 J2 Z7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. w! p4 T5 M$ h) H' M( ?9 f, v) i5 j公仔箱論壇簡單的說，就是吃東西以後，胃知道有東西進來了，會發一個訊息跟直腸說：那個誰，你要蠕動一下，把過期的東西丟掉，我們有新貨進來了，再不丟東西會滿出來。然後，直腸收到訊息，就會動一下讓糞便排出去。 4 W3 s0 {/ I# T1 `! n3 K
公仔箱論壇, U2 m- }9 R& {1 V/ y
這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯，在情感豐富的動物身上，會因為雜訊太多，造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常，也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子，現在呢！便祕的小孩竟然也不少！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F! O& m) E8 X5 H: C
5.39.217.77:88984 t" M+ l" u! w% H) e; n6 W( a% N A
便祕，影響身高三要素 5.39.217.77:8898" c8 S$ Q9 L0 y, [# t
) M3 ^4 Q' D0 i3 x影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動，如果孩子有便祕的問題，可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振，營養吸收跟著變差。此外，便祕會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G1 j& x3 O9 V' f
公仔箱論壇: T. W9 l8 V) x) C
所以，千萬別小看便祕，決定身高三要素（睡眠、營養、運動），便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題（如巨結腸症）造成便祕，而是後天影響，通常多是飲食不當所引起的，像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然，情緒、壓力問題，也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生，都是因為小孩長時間不大便（如果一個星期不排便，你想想孩子肚子裡面裝得都是些……）。 % }2 D0 a; o6 R$ c' G
r: X2 K% F O# D改善小兒便祕的方法
6 x# h3 Z# c! y9 j- e" |/ w
0 F( C. c# N' V0 q/ i$ {5 t5.39.217.77:8898
; [8 h7 ]' l5 { S8 A- ctvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:88985 m# S3 F, o0 s1 u+ F4 ^
4 r- O) I% Z% ?3 E. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要改善小孩便祕，建議多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則是先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起。讓小孩多運動，也是解決便祕問題很重要的因素。說起來，吃青菜、多運動，都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。 % y1 I- @) C! M' u. h" P
8 T0 b$ `4 ~. q$ _9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以除了這種常規辦法，爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕，例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外，「下推七節骨」，對於擺脫便祕的效果也不錯。
/ F) h$ y5 j( j4 Y$ U: k 公仔箱論壇% j' _4 _ R8 M2 K: S7 ]
/ W5 g W/ V0 R" qtvb now,tvbnow,bttvb
" K/ q; s; U9 i. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，如果孩子天生壯實、臉泛紅光，外表和個性宛如胖虎一般，大便又不易解，顆粒狀，肚子發熱又疼痛不讓人按，多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。（爸媽應該都知道胖虎是誰吧？就是技安啊！如果這兩個人名都不知道，不要私訊我，請問Ｇ大神唷！謝謝） " \1 Y/ K3 O8 o& D) k
; x+ j. a$ R" E/ q1 Q
藥方 大黃粉貼肚臍
1 G9 j1 r+ d% E# Q) w3 o6 b
5 \& v) U2 e$ _- z' X0 k4 z$ }5.39.217.77:8898材料 . i1 n5 s; [" f& j% N
大黃粉三克，水適量。 % O1 o3 |; A+ z6 n" T
- Y. ]! n! B( k& h# e
作法 tvb now,tvbnow,bttvb+ d6 e7 [( r. {- A; G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J: D5 z. G# y+ x( Y
- 大黃粉加入水調成泥狀。
- 塞進孩子的肚臍裡，等乾了再拿下來即可。
5.39.217.77:88985 p5 w8 h. ?& o1 R, R& z5 a
提醒
: O6 R `6 }6 o1 h& p5 I大黃具有清熱解毒的功效，對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。
& L) {" L, X5 N% {& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 S5 ~) C4 D/ V- u5.39.217.77:8898一張圖看懂是否便秘 & Y& @2 E- Z% p8 }2 ]
 7 _& c: V8 d2 [( `; o) L8 i+ z" O
5.39.217.77:8898; d. ?! B, ~, m# a' a ^' c9 D
) Y; l) ~. t/ p; l1 Q% g) h |
發表於 2019-3-5 02:57 PM
| 