【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病，但你知道小孩常便祕，可能會影響身高嗎？中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢？
* w& s9 |" {; W
0 V! h* [- c7 {% ?# j! N4 ^& P不知道家裡有嬰幼兒的家長，有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便？有吧？都是吃飽飯、喝完奶的時候吧？
8 }% i ]6 b; V- X* |8 F8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 O$ i4 k* E/ C7 E
我們的腸胃就像一根兩端開口的管子，這頭塞東西進去，那頭就會擠東西出來，如果你那頭不通，這頭又硬塞，就會滿出來。這麼簡單的道理，主流醫學有一個很複雜的解釋，叫做胃直腸反射。
- m7 Z1 u. x3 s/ I公仔箱論壇) R `" U3 j0 c4 M+ u
簡單的說，就是吃東西以後，胃知道有東西進來了，會發一個訊息跟直腸說：那個誰，你要蠕動一下，把過期的東西丟掉，我們有新貨進來了，再不丟東西會滿出來。然後，直腸收到訊息，就會動一下讓糞便排出去。 2 ` I$ L; ]0 [9 e5 P- q
5.39.217.77:8898/ D- o0 \/ }, B; f7 L
這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯，在情感豐富的動物身上，會因為雜訊太多，造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常，也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子，現在呢！便祕的小孩竟然也不少！ tvb now,tvbnow,bttvb, o5 S2 Z" U2 D% e1 x& {
$ t2 z! n# S# A$ i: |7 ]1 rtvb now,tvbnow,bttvb便祕，影響身高三要素 - v+ C4 R9 F8 P" S' H& w) D. s
# v/ f" W$ ^- S4 T. p7 n+ \ s5.39.217.77:8898影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動，如果孩子有便祕的問題，可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振，營養吸收跟著變差。此外，便祕會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。
1 ^0 W! ?* c+ p6 J- a* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f$ W& F& e6 C: r
所以，千萬別小看便祕，決定身高三要素（睡眠、營養、運動），便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題（如巨結腸症）造成便祕，而是後天影響，通常多是飲食不當所引起的，像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然，情緒、壓力問題，也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生，都是因為小孩長時間不大便（如果一個星期不排便，你想想孩子肚子裡面裝得都是些……）。 公仔箱論壇0 Y8 \9 y8 W5 ~- ]
5.39.217.77:8898' p, y8 d! n2 Y( G S
改善小兒便祕的方法tvb now,tvbnow,bttvb0 ] o0 y! J! h' p: d' C
8 [* E. G6 U) t0 m7 u公仔箱論壇
" U0 W: z1 F' u( u0 ]4 u TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `, ?' p( S C
# x# v2 L; v1 ]2 I! x公仔箱論壇要改善小孩便祕，建議多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則是先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起。讓小孩多運動，也是解決便祕問題很重要的因素。說起來，吃青菜、多運動，都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。
, P5 F5 D7 o& Y$ B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e5 }5 N( i3 P/ X' @
所以除了這種常規辦法，爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕，例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外，「下推七節骨」，對於擺脫便祕的效果也不錯。 - U+ y5 [ F* a
% }2 L" @* g! ^, y% I; R$ ftvb now,tvbnow,bttvb
: ?2 p1 R* _" P- R. F4 b
% v) g/ I! u" J6 k5 O9 ^另外，如果孩子天生壯實、臉泛紅光，外表和個性宛如胖虎一般，大便又不易解，顆粒狀，肚子發熱又疼痛不讓人按，多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。（爸媽應該都知道胖虎是誰吧？就是技安啊！如果這兩個人名都不知道，不要私訊我，請問Ｇ大神唷！謝謝） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B+ i& c. t7 r9 x2 t; ]
- ?( c2 T* P: C; q
藥方 大黃粉貼肚臍
# U3 X [# }& P9 _& q z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x5 D/ i' c$ ~: f# p2 |6 p
材料 7 ~ ~0 p- N/ p- l+ ?/ k
大黃粉三克，水適量。
% Y U* K$ n; L9 Z6 c# q8 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P5 a% K h8 r% V2 _- j
作法 tvb now,tvbnow,bttvb# Q6 K, `3 Y; W$ A: E0 i2 c
; R3 d. [# G& }; l7 v- 大黃粉加入水調成泥狀。
- 塞進孩子的肚臍裡，等乾了再拿下來即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N% N8 N9 p" v
提醒 5.39.217.77:88987 `( f& }, o$ c
大黃具有清熱解毒的功效，對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。 公仔箱論壇3 B9 i- T6 J6 x
3 i4 s; M8 @/ E, V9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一張圖看懂是否便秘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t8 O1 s$ O& c; W
6 r) D& F, S! L$ [' Z7 i! ]8 J1 K0 @5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( L! X5 P6 J; B: A
1 R, I1 p: Q& I2 M( Q |
發表於 2019-3-5 02:57 PM
| 