【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病，但你知道小孩常便祕，可能會影響身高嗎？中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢？
0 ]6 @ z) Z; M' L1 ftvb now,tvbnow,bttvb
! _( G# t! I6 z; D( I7 e公仔箱論壇不知道家裡有嬰幼兒的家長，有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便？有吧？都是吃飽飯、喝完奶的時候吧？ 5 w! ]2 B f4 q* r1 B: U
9 n) m* J3 | L/ H9 Htvb now,tvbnow,bttvb我們的腸胃就像一根兩端開口的管子，這頭塞東西進去，那頭就會擠東西出來，如果你那頭不通，這頭又硬塞，就會滿出來。這麼簡單的道理，主流醫學有一個很複雜的解釋，叫做胃直腸反射。 公仔箱論壇3 n* E) Q/ _" W- y
5.39.217.77:88989 ?& q/ Z4 v* ^7 x, k' g* r" Y
簡單的說，就是吃東西以後，胃知道有東西進來了，會發一個訊息跟直腸說：那個誰，你要蠕動一下，把過期的東西丟掉，我們有新貨進來了，再不丟東西會滿出來。然後，直腸收到訊息，就會動一下讓糞便排出去。
" ^5 S5 L& Y. W- D' n5 E5 x5.39.217.77:8898) P4 m; ?$ N8 E' b
這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯，在情感豐富的動物身上，會因為雜訊太多，造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常，也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子，現在呢！便祕的小孩竟然也不少！ ! Q. K# `& z" p4 S! g! Z( P
) R$ N I+ ^9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便祕，影響身高三要素
7 X3 G- Y8 ?! \. Otvb now,tvbnow,bttvb
( ^3 Y, u: @1 N% ]" |$ d" f( h% D影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動，如果孩子有便祕的問題，可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振，營養吸收跟著變差。此外，便祕會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。
, z7 @6 r1 u( k% N! {! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I& P7 s* W, ~& v" V
所以，千萬別小看便祕，決定身高三要素（睡眠、營養、運動），便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題（如巨結腸症）造成便祕，而是後天影響，通常多是飲食不當所引起的，像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然，情緒、壓力問題，也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生，都是因為小孩長時間不大便（如果一個星期不排便，你想想孩子肚子裡面裝得都是些……）。 1 v1 H1 h" m7 ?% \* f. p, W
公仔箱論壇" W/ ?/ M, ?* t" \ X& {' X/ ^
改善小兒便祕的方法
" T" K/ x5 ~, D8 `! B5 Q3 ~! J3 Xtvb now,tvbnow,bttvb) c5 W8 j1 S4 R2 M+ d( B
5.39.217.77:8898/ b% {. K" @" I) T& Q
. [9 Y" ?- ]& A' n5 y8 t
$ A$ e7 T0 r/ S5 H: Btvb now,tvbnow,bttvb要改善小孩便祕，建議多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則是先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起。讓小孩多運動，也是解決便祕問題很重要的因素。說起來，吃青菜、多運動，都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z$ l. t" o) X6 h9 k
公仔箱論壇8 M; r. x# T0 d( P4 b- w
所以除了這種常規辦法，爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕，例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外，「下推七節骨」，對於擺脫便祕的效果也不錯。 , L4 T' j. _- F$ Z2 Y
m- b; M7 k! N: @1 Y5.39.217.77:8898
5 |! C! ]1 N2 S+ Q" `- z6 Ztvb now,tvbnow,bttvb8 V) y7 U/ J0 h: R5 F
另外，如果孩子天生壯實、臉泛紅光，外表和個性宛如胖虎一般，大便又不易解，顆粒狀，肚子發熱又疼痛不讓人按，多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。（爸媽應該都知道胖虎是誰吧？就是技安啊！如果這兩個人名都不知道，不要私訊我，請問Ｇ大神唷！謝謝） 公仔箱論壇! h+ e# k5 q2 K& W, `5 D
5.39.217.77:8898' Z' |6 @: C) Z
藥方 大黃粉貼肚臍
, Z$ i r' T' b+ b: @ D公仔箱論壇
2 T& f: a8 @% ~" Y9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 公仔箱論壇& T. f+ c6 W/ l' m: E
大黃粉三克，水適量。
0 U, `4 @" P O
Q5 j/ X3 N" j# l: I7 E5 V7 H4 E# F作法
4 r4 C8 l) w) p9 I' l% Y! p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u$ U7 l/ g1 N N
- 大黃粉加入水調成泥狀。
- 塞進孩子的肚臍裡，等乾了再拿下來即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A# Z, K# t f. b( G Q U. @
提醒
, H9 `- X5 a6 |" w% E$ ?3 A# q大黃具有清熱解毒的功效，對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }) J3 [8 I, @- a
. Z0 M" Z$ Z5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一張圖看懂是否便秘 / F7 `. c; {3 r) Y4 A# W, o
 tvb now,tvbnow,bttvb5 _& I( l8 [+ e' a1 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i* I/ o/ F* E; F6 p) G/ N
. g0 O9 B. z* ^- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2019-3-5 02:57 PM
| 