【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病，但你知道小孩常便祕，可能會影響身高嗎？中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢？ 9 X k1 B# ^( ~+ I+ ?4 K
: ^8 ?" B' Q/ z4 m: h# O不知道家裡有嬰幼兒的家長，有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便？有吧？都是吃飽飯、喝完奶的時候吧？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f3 _2 B" P, s7 ]' M7 H1 f: |$ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z9 y! A% V, g' R
我們的腸胃就像一根兩端開口的管子，這頭塞東西進去，那頭就會擠東西出來，如果你那頭不通，這頭又硬塞，就會滿出來。這麼簡單的道理，主流醫學有一個很複雜的解釋，叫做胃直腸反射。
* j* t/ Q" w$ R- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* P/ f2 ]- m0 I- C; M; P4 _4 a, A簡單的說，就是吃東西以後，胃知道有東西進來了，會發一個訊息跟直腸說：那個誰，你要蠕動一下，把過期的東西丟掉，我們有新貨進來了，再不丟東西會滿出來。然後，直腸收到訊息，就會動一下讓糞便排出去。
, i3 k2 I2 a6 a; i$ U" j公仔箱論壇 S& [2 \' P* D" x5 M t
這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯，在情感豐富的動物身上，會因為雜訊太多，造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常，也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子，現在呢！便祕的小孩竟然也不少！ 3 P6 D4 Q: r# d# T6 \
+ t3 v ? N ^4 C6 n# n K4 T, M公仔箱論壇便祕，影響身高三要素
- p( @+ z% L3 j; I: C
. W4 \; M& w. v1 V7 b3 b5.39.217.77:8898影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動，如果孩子有便祕的問題，可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振，營養吸收跟著變差。此外，便祕會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。 tvb now,tvbnow,bttvb/ F, y1 `3 U1 p3 M7 V
5.39.217.77:8898; y0 C- ^$ Z; |# E/ Y* @: E
所以，千萬別小看便祕，決定身高三要素（睡眠、營養、運動），便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題（如巨結腸症）造成便祕，而是後天影響，通常多是飲食不當所引起的，像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然，情緒、壓力問題，也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生，都是因為小孩長時間不大便（如果一個星期不排便，你想想孩子肚子裡面裝得都是些……）。
# |2 O2 v; P* R3 v* `. b6 Y7 o5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e1 [0 B0 y/ K) k2 t
改善小兒便祕的方法$ S1 m4 Z, }" ]9 t B7 V8 L- m
5.39.217.77:8898/ Q( m( n' ]8 i: Q) h& z" V7 s& f
tvb now,tvbnow,bttvb/ O' X/ O; S* Y+ {
0 K8 v2 V/ P& @- ftvb now,tvbnow,bttvb
$ C L% z* P# F9 N要改善小孩便祕，建議多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則是先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起。讓小孩多運動，也是解決便祕問題很重要的因素。說起來，吃青菜、多運動，都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。
" F! G1 |; K0 |5.39.217.77:88986 Q$ K2 p" L, S7 r% C, Z' }' Z, c
所以除了這種常規辦法，爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕，例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外，「下推七節骨」，對於擺脫便祕的效果也不錯。 5.39.217.77:8898/ q; k; V2 p: k y& w, I! `
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [ i9 S& W' D2 z9 r" H# S8 c6 K
) }0 _! s( [9 M) U5 A* x: U( g
另外，如果孩子天生壯實、臉泛紅光，外表和個性宛如胖虎一般，大便又不易解，顆粒狀，肚子發熱又疼痛不讓人按，多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。（爸媽應該都知道胖虎是誰吧？就是技安啊！如果這兩個人名都不知道，不要私訊我，請問Ｇ大神唷！謝謝）
, F; H$ V1 c5 X) E) c: Z; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ?0 A$ x# ?' G) A1 f( f* \tvb now,tvbnow,bttvb藥方 大黃粉貼肚臍 tvb now,tvbnow,bttvb! T4 O/ |1 b5 U# K# i
3 v3 K+ u7 \; S y+ I! T' b2 P公仔箱論壇材料 5.39.217.77:88981 E4 K1 j6 } P2 E
大黃粉三克，水適量。 5.39.217.77:8898: B' y9 \3 U+ N; `9 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X% v7 X2 L% R, H" r+ N+ A3 `
作法
- R: o. u0 Q! o6 }1 c. R; M
1 y1 w) m* d8 ?$ |$ G* ?tvb now,tvbnow,bttvb- 大黃粉加入水調成泥狀。
- 塞進孩子的肚臍裡，等乾了再拿下來即可。
公仔箱論壇( _4 M' K) T6 L3 H6 U
提醒
6 I- i# Z' p' K( y5.39.217.77:8898大黃具有清熱解毒的功效，對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。 公仔箱論壇: z/ A p: O; k( }3 J9 W
- ~" G2 b8 U; A) b! {, \' C0 f5.39.217.77:8898一張圖看懂是否便秘
" a2 B( z$ P2 Q7 Q" x; C9 y: V3 O
7 R0 V* M7 Z2 D! d0 y
1 o9 G. z0 o8 X# [1 U; w5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb; |; |' E9 B1 z( `; _
|
發表於 2019-3-5 02:57 PM
| 