有的民眾在冬季時，皮膚較會出現乾癢現象，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，中醫認為體質偏陰虛的民眾，在又乾又冷的冬季時，較容易會出現冬季乾癢的症狀，建議民眾可以多吃黏稠有膠質的食物，來幫助改善冬季皮膚乾癢的問題。9 g4 o* R5 V, |1 ~! i( J+ Q5 k. g9 {" N
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謝旭東指出，根據中醫的理論認為，體質偏於陰虛的民眾，較容易有皮膚乾癢的問題，因為這類體質的民眾，本身已經津液缺乏，當碰到天氣又乾又冷氣候時，就會比平常人更容易發作皮膚乾癢的問題，4 s+ a/ `; \$ p* ]4 T }
`+ n3 Q& c0 z4 ~: P3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常熬夜、愛吃辛辣食物，或是部分中老年人，是常見的陰虛體質族群，因為陰虛體質的緣故，體內津液缺少，汗腺及皮脂腺的分泌也自然較正常人更少，若碰到乾冷的天氣，就更容易有皮膚乾癢問題的情形。
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4 z8 h9 D& S- T' u# L: p( e* {$ M謝旭東建議陰虛體質的民眾，在飲食上，可以多吃像是木耳、秋葵、海帶、山藥等黏稠有膠質的食物，這些食物具有能夠滋潤陰液的效果，另外也可以喝百合蓮子湯，來幫助滋潤皮膚、滋陰潤燥，能夠改善皮膚乾燥的問題。5.39.217.77:88985 x+ Y8 g8 {* T1 |
7 x3 z4 G4 u7 k0 ^9 J9 r公仔箱論壇【百合蓮子湯】
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5 a! K5 M6 R' R) v( H: K; F2 g公仔箱論壇材料：百合三錢、去心蓮子三錢。
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% P0 {1 P& Q9 g+ ?作法：將百合與蓮子用1000c.c.煮成500c.c.，加上適量的冰糖，即可飲用。' r4 t4 n$ v8 X1 ]! s
0 c. ~8 i* g9 X" g) Q* u' r6 j" ttvb now,tvbnow,bttvb日常生活方面，若是有冬季乾燥問題的民眾，在洗澡時，因避免溫度過高，建議可選擇中性溫和的沐浴乳，避免皮膚油脂被帶走，另外也建議多穿寬鬆及棉質的衣物，避免摩擦肌膚，觸發乾癢的感覺。5.39.217.77:8898- j9 o$ N( N" C( J, u( d# B
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飲食方面則應避免辛辣食物，因為吃辣容易流汗，進而導致血管擴張，水分流失過多，若皮膚已出現紅疹，勿隨意塗抹乳液，以免造成刺激，應找專業醫生做治療，最怕皮膚越擦越癢。 tvb now,tvbnow,bttvb5 Z8 Y1 R T* y' {& @; _+ s2 \
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發表於 2019-3-4 09:19 AM
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