優活健康編輯部／綜合整理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [5 N3 V. h3 @
5.39.217.77:88988 Y* P. Q6 f$ \& U @9 A& r
除了食物之外的東西，對肝臟來說都是「異物」。動不動就吃一些保健食品或健康食品是最要不得的。病情穩定時，要以「飲食第一」為基本原則。想服用保健食品的話，必須先找主治醫生或營養師諮詢。
& ^5 `7 [" K% f. E4 L公仔箱論壇保健食品不要攝取過量！
* V8 w& Y) [% s7 |2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e7 T4 W# U$ V) J+ S1 ], ^) d
礦物質是維持人體機能正常運作的營養素。人體所需礦物質包括鈣、鈉、鎂、鐵、亞鉛等共16 種。1 天所需的份量其實不多，只要飲食的營養均衡，就不至於匱乏。雖然鈣質是現代人最容易缺乏的礦物質，但過量反而會造成泌尿器官結石，鐵也是一樣。礦物質也不像水溶性維他命一樣會排出體外。切記保健食品千萬別吃太多。, {4 |- |. d/ b& q
2 m& p g6 n' o( }! F7 e5 X6 ^6 P飲酒要適量
0 [$ ]6 k$ J1 C/ H( N) ?公仔箱論壇公仔箱論壇( z# C6 X9 Q5 X- l! }) M! X% Y
人體攝取的酒精約有90% 都在肝臟進行分解。分解時產生的乙醛等高毒素代謝物也是由肝臟進行解毒、代謝。如此一來，就會造成肝臟的極大負擔。AST（GOT）值、ALT（GPT）值都超過100IU/l 的話就必須禁酒。
* i o# }7 x' D* {( e U7 y# ]tvb now,tvbnow,bttvb# p9 h% T- ?9 o" {& H' f. i
即使是脂肪肝，慢性肝炎、肝硬化患者，只要AST（GOT）值、ALT（GPT）值都維持在100IU/l 以下，病情也很穩定的話，還是有可能解禁的。不過，日本酒公仔箱論壇& r+ Y* k0 z- m I' f5 X1 n/ b
' ~- r8 R/ f- s3 B! r( X/ f/ m5.39.217.77:8898以180ml、啤酒以大瓶633ml，一週喝1～2次為限。( W: Y' C" U; |! d$ G
# k! t/ y4 T8 r ]公仔箱論壇可取代湯品的茶類？tvb now,tvbnow,bttvb2 ]2 U" `, Y/ n5 b0 [0 j
; \- e$ }% k. y" S3 ?, ~
焙茶、玄米茶、番茶等低刺激性的茶類都可以取代湯品。本書有提到想減少鹽分攝取，湯品一天僅限一次。如果食譜裡沒有湯的話，可用焙茶、玄米茶等低刺激性的茶類來取代。
4 D/ s' |% t% _/ m: U7 Jtvb now,tvbnow,bttvb" j7 e: L1 x* l7 H8 \' r7 B$ S
綠茶、番茶雖然都含有抗氧化的單寧酸與抑制飯後血糖值的兒茶素，紅茶雖然也一樣含有單寧酸，但紅茶跟咖啡一樣含有咖啡因，所以份量一定要有所斟酌。此外，單寧酸也會阻礙鐵質吸收，若不能攝取太多鐵質的話，也可以選擇喝這類的飲料。
4 V! f0 c$ y$ x& V2 \( j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 }% r' `- B0 p8 L) a7 z5 w5 i
確認少鹽醬油與食材的使用方式公仔箱論壇# K' c. [7 L, a8 h
8 m( m, G! C" _; b5.39.217.77:8898最近出現了許多標榜少鹽的調味料與食材，但這些都只是以鉀取代納而已。肝硬化惡化造成腹水時會使用到利尿劑。根據利尿劑種類，有時會引發高鉀血症。所以，使用這些食材之前還是先詢問主治醫生吧。 |
發表於 2019-3-3 11:32 AM
| 
