早安健康/申東珍(藥研財韓醫院的院長)& |6 H0 k! ~$ d9 }, K
7 m" l1 s) m( m0 ]9 Y( c公仔箱論壇糖尿病與體質有關
! f7 ~$ q, A( A- `! R7 x4 ~tvb now,tvbnow,bttvb
0 J; c" ^" F4 {% n1 K, a: \4 E- U* _一位五十多歲的家庭主婦說著︰「我這一輩子從來不碰肉,專吃飯和泡菜,真搞不懂,我怎麼會得了糖尿病?」一副不可思議的表情。聽她這麼一說,我立刻就猜得到,這位婦人是「極地體質P型」。婦人的世世代代祖先,向來只吃肉食活了幾萬年,她卻吃米飯和蔬菜,罹患糖尿病是很理所當然的結果。這是穀類中毒的代表性實例。穀類中毒的解毒方法,比想像中簡單,就是以肉類代替穀類即可。 tvb now,tvbnow,bttvb$ G1 \& |6 M% w2 z
, N% y. }. q4 Z2 E t, S9 ]$ n7 P也有相反的情況。有些糖尿病患者,一大早就開始烤五花肉吃,每一餐飯菜,如果沒有肉擺在桌上,就不動筷子。這種人經過基因檢測,大部分均顯現是T型的人,典型的肉類中毒者。明明具備適合穀類的基因,卻偏偏愛吃肉,所以才會罹患糖尿病。這種情況時,只要以穀類代替肉類,中毒的身體就能慢慢解毒,血糖也能穩定下來。 tvb now,tvbnow,bttvb K1 t; t/ _0 A- v8 E' B
2 L- K- K8 \; d5 g' v: m, `$ B5.39.217.77:8898以上的兩種情況,本人很清楚自己是 極端的偏食,馬上就能判斷是哪一種體質、哪一類食物中毒。可是,大多數情況是自己並不確定究竟偏食哪一種食物。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^9 A8 [: Z, \% o! N, s. k' q
6 j, b: i5 C" ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想正確掌握自己屬於哪一種體質,必需有診脈及專業的體質診斷過程,當然,也有自己在家就能自行檢測的相當簡單的方法,那就是寫用餐日記。用一個星期左右的時間,詳細記載用餐日記,就可以知道自己經常攝取的食物。透過用餐日記,有一定程度可以推測體質以及食物中毒與否。
- R( O4 a/ e/ Z
% A7 \4 Q! w2 P5 s e7 |+ t, v3 L0 T% ^5.39.217.77:8898
, S* o" z% Q" W6 \" D4 ~' b公仔箱論壇
5 C" w; q, T* d3 y# V1 Q5.39.217.77:8898首先,依照以上述方法,寫下一個星期的用餐日記。
2 _0 V7 N9 I; ?$ m' C% Z5.39.217.77:8898想一下菜單的主要食材是什麼,然後在括弧內,穀類以星號(☆)、肉類以圓圈(○)、蔬菜以四方形(□)表示,接著觀察哪一種為主要的符號。範例中菜單的主人,一個星期內的穀類和肉類的攝取量和次數,幾乎呈三倍差距,是典型的穀類中毒病患。
5 }5 g' ~/ U9 b- g4 T2 N' t8 Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' U8 q& X5 y: M9 {; b
除了用餐日記外,還可以透過簡單的問題,了解自己屬於哪一種食物中毒。請在以下的穀類和肉類中毒的特性,檢查自己符合哪一類的項目較多。
1 Z. l, d5 o4 Z vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r2 \- Q: a" o' z- s, b" v- T
5 E5 [6 U l! B* ^* | n0 r$ F
1 _* q) J) v5 w2 Q% _: ~
' A1 _# u% ^8 J3 ^) s- ?3 H! p7 c+ {4 Z) `" X2 e$ B3 \
吃相反的食物,找回身體的均衡公仔箱論壇& A, f0 F. [! n' B7 N: o7 b( y
l. T8 O! w- a2 H& C
只要已經確定食物中毒是造成體內失衡、促使糖尿病惡化的主嫌。為了讓血糖穩定,排毒才是最重要、最迫在眉梢需要解決的問題。一旦清除掉體內毒素,由糖尿病引起之掉髮、體力下降、視力衰退、性功能障礙等許許多多的副作用,都可以一併解除。 5.39.217.77:88987 j/ |* l* E( D
1 X! J- N8 f$ S4 |3 J& C5 R5.39.217.77:8898該怎麼做才能清除體內由食物累積成的毒素呢?方法很簡單。就是以肉類為主的肉類中毒者,未來以穀類代替肉類;以穀類為主的穀類中毒者,則以肉類替代穀類即可。
0 [1 P* ]2 \+ q/ h: r( D7 E8 ]% ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O, j6 Z \+ h
韓醫是以從人體內的血液直到所有的組成部分,都能達成完美的均衡境界為治療根本。人體的均衡,有如蹺蹺板原理,力量往一邊壓,另一邊力量就會減少,有力量減少的一方,相反的就有力量增加的一方。以此原理來理解病情、治療疾病的就是韓醫。 公仔箱論壇7 ^8 n$ ^# p" c" X! D
7 S0 Y3 t2 K$ |* |3 r9 ]tvb now,tvbnow,bttvb食物中毒的排毒,也是同樣的原理。如果由長年累月不適合體質的食物,在體內形成肉和骨骼,甚至讓內臟的每一個細胞都處在中毒狀態,此時必須吃適合體質的食物,儘早排除體內毒素才行。也就是說,食物中毒可用具相反性質的食物進行排毒。
B$ @1 s& m8 K- YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 {- I$ b1 d9 k& r8 l% g最正確的作法,就是不論穀類或是肉類,只要將最多攝取量和最少攝取量的食物, 以剛好相反的比例攝取即可。如此一來,由食物中毒而故障的身體,經過整頓之後,身體就能再度找回全面性的均衡;因糖尿病導致活動力下滑的細胞,在恢復正常狀態之後,新陳代謝也會變得順暢。 9 i; r6 B" ^; \) M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A3 G" E1 F6 d& f) ]1 A) l
如果排毒成功,糖尿病患者的血糖,就能逐漸趨於穩定,當體內所有器官重新找回原本的功能,即使沒有糖尿病藥,血糖也不會再飆升。+ B- q: q2 y4 e& Q' I
5.39.217.77:8898: s* G* ~9 [2 v- |- T4 [) m9 |
當診斷出糖尿病之後,各位可能很想努力按照一般的糖尿病飲食。例如︰儘可能避免油膩、刺激的食物,以糙米飯或五穀雜糧飯為主食,並攝取蔬菜等含大量纖維質的食物,誠心誠意的擬訂著菜單,但這並非適用於所有的糖尿病患者。 5.39.217.77:88987 f% |) U3 |* l( M. E
5.39.217.77:88980 w0 A/ b8 v* B1 l
從現在開始,各位首先要做的,就是丟棄以往所有有關對糖尿病的常識。從今以後,必須 少吃平常主要攝取的食物,多吃不常吃的食物,惟有如此,才能擺脫食物中毒、才能告別糖尿病藥。
! k- K0 h8 k8 D- p, m: F! @) g; n; ]' W) t
2 K6 d5 z2 A) c% {" D1 ^7 k' G公仔箱論壇
" X5 J, ~+ G% y1 S) Y1 @$ e: _# t公仔箱論壇
, N! h- a- }8 Z- T3 u9 @9 Q5.39.217.77:8898 |