看電視時，同時做溫水泡腳 tvb now,tvbnow,bttvb& {; Y5 N2 C. C
6 j8 Y4 I( s; c" p$ m俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
4 P) U% _ b, \0 L% _ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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溫水泡腳好處多
) G! a4 Y7 v7 V5 H, {% H$ n現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 + d; S1 |( V. s2 R/ w& @5 ~3 T
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末
; o8 _/ Q4 S2 P- S3 [7 u7 ` b5.39.217.77:8898梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb' d: y. Y6 C+ M" S7 U' G
另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代
0 ^ c$ d0 H# e3 atvb now,tvbnow,bttvb謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。 / a3 i" J( A' \+ ^1 H' `
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s/ [3 z& v8 ?& C/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb: ` X3 ^- t; w" W& @+ p& H/ _' h
以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法： ' o: N1 G, h3 @, E
9 c, c# B, ^! b/ y3 _4 I* P* @公仔箱論壇首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45 度。 ( \8 j. J# o& d. K
●鹽泡： 公仔箱論壇+ j2 N& d) H6 x. N
溫水中加入 2 大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 ) J; ]3 H, ]9 U/ k8 L) Y
● 薑泡：
, I- h c* [8 K溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
# M# G( @ I t, M, d1 E8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 酒泡：
- s& J5 ~ @) n6 C" f+ b! ]tvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 公仔箱論壇9 B0 ]! N* O5 U9 L& U) m1 z' j% E
● 檸檬泡： 5.39.217.77:88983 V8 g1 P9 ?/ k# ?0 J
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
* I2 W2 a$ p% U- D lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 醋泡：
2 B" f! B0 j5 A) i4 E& w& x溫水中加入 3 大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 tvb now,tvbnow,bttvb' P5 Q! S/ Y# ?* `1 S/ {+ t9 B# P
T [+ i( b! z; q7 w# u9 G公仔箱論壇● 另外，浸泡時，要注意下列幾點： 公仔箱論壇" N% F; Y+ e+ \0 w4 z
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
* Z, K7 L6 N1 g" [/ i6 D7 vtvb now,tvbnow,bttvb不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 ; G' S0 a) B8 Y6 E) S
浸泡時間約 30 分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。! 5.39.217.77:8898 `3 }7 J0 R2 x: `
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
3 V5 X0 D) A( Y. E) ^- @0 P: vtvb now,tvbnow,bttvb飯前飯後 1 小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
$ q: m1 x4 ~) S$ Q0 U/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 公仔箱論壇2 J3 D; ?3 |! R2 _
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15 分鐘，
! A9 f9 g: i2 ]" E! Q; O公仔箱論壇若無不適，再增加浸泡時間。 tvb now,tvbnow,bttvb5 W4 z& H3 C& f8 w0 H( s7 ]
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2008-10-2 02:09 PM
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