【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
; w% T7 s, M, [. l- \& t% U! j) s6 stvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 公仔箱論壇* F% Y! n8 Z) _+ n- n
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其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 # ?% l) G( t0 K' w) ?
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經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 $ D! T. `# ]4 a' L. ~2 n1 ~
! e' [# d6 i6 \5.39.217.77:8898一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 公仔箱論壇( G( t0 f/ M8 [' s2 E M
c' v( ^5 Z5 C6 l0 J( o1 [/ w4 N建議食材／方法
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蒜薑湯｜經期小腹冷痛 5.39.217.77:8898) M0 h& K3 X0 v# n
材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
) f% q% Y* ^# {$ o, Vtvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
# ^( u- w' }3 u* G# E8 Stvb now,tvbnow,bttvb說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
) l8 S2 l' j# l+ K" M ytvb now,tvbnow,bttvb( J. X$ z+ {9 b% D
藥膳蛋｜原發性經痛
# J6 `1 f5 \6 w5 j( S- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
4 M6 Q1 C% ?6 |作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。
# q9 U5 D% Q5 R7 j) S x6 |2 C說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
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海馬肉桂｜虛寒經痛 ; C7 ]: A: j* g N$ p9 a' A
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
( J" T. e$ I& W- a公仔箱論壇作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。 # u: k. U) M3 ^( V9 `3 m
說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
, N$ D: |4 [2 o3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑葱鹽敷
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. u5 l$ X3 N8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。｜行經腹痛
8 u3 a' T# ~) f% N; @7 m6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p6 [9 }, X; r$ B& ~! G3 C7 x/ i6 D
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 - T- _- f+ l, @5 U2 H n" D0 }
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
" b2 G% ^, [2 w0 r+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# J' p9 f% ~' N K
葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 ' g1 Z0 M. F; d3 A' w8 I
材料：大蒜、薑、葱白各適量。 tvb now,tvbnow,bttvb, V- N/ z& S' |) l* o) ]; P7 K0 p
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
8 y. X5 B2 P- X' T+ `7 J. v) r; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。
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9 C6 j/ ^- G/ D2 H4 b5 y3 Ctvb now,tvbnow,bttvb炒粗鹽｜經期小腹痛
* X" w% f7 @1 q* C3 S; m5.39.217.77:8898材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
, s A5 m- w$ g! C& c7 i) Wtvb now,tvbnow,bttvb作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 5.39.217.77:8898. |5 I: S1 w; v0 j( l1 x, i: S! l/ b
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 公仔箱論壇! M! d8 ~) t. H+ A5 o
. o0 z9 h6 W/ K _0 V2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 5.39.217.77:88985 e# c) ~1 @1 D- z. Z3 N7 S
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V; ?$ y" D8 I5 T3 _
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
1 b& Q7 J) t/ a5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
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大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛
. T# o; Y( {6 D$ G5 b8 U; J5 f公仔箱論壇材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
. \ ^( U' J* k( P" M+ P7 Z1 N3 Q作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
' k u1 ^9 n: o. u# b/ A公仔箱論壇說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
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' X2 o' m3 E0 }) \0 i" V蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 0 U# _" n D: q# U4 D4 H `% O( Q$ {
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。 9 W5 Q3 O1 ~6 k, g
作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
* Z: m" K) ?! o- k5 H0 d% X5.39.217.77:8898說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 tvb now,tvbnow,bttvb3 s! o0 r9 y8 B0 I! s1 s: P1 s4 A: \
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3 B: q) o8 k6 H8 \4 [ Q! p& m3 Q山楂向日葵稈
5 ]/ `8 Q7 E: c8 \+ J5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `/ l, L+ N& i9 C% R; C0 j4 ?2 @/ l
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｜血瘀經痛 公仔箱論壇$ P, S& k# `( L9 i% @
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f% s9 x; \$ J( Q' g+ S& P
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
8 j$ @! M: Y% f6 b; `1 t說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。 7 E* v# k' A' J7 o& M
. T' q) ?! e4 n/ e+ S/ q蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 : ^/ ]- I; W9 C; ]0 v9 q) n6 N
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 公仔箱論壇6 e3 x# e2 J% |6 B J) L y- d
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 . }9 U2 d: `. V- _2 T
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 5.39.217.77:8898: e5 |1 C# k" D ?6 |$ j# A
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蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛 * K c/ t8 e- ?( G0 {3 F
材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
3 {, f- v/ _2 A* n) X0 Atvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 5.39.217.77:88989 I' i0 w x1 l, B O- _* `4 }. l9 p
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 ! `% L" S) V; V) \, q' V" `
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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