【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛 ! o1 b. x! U2 K/ A8 F# N( v
《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 5.39.217.77:88986 q; \& m8 z% ?2 S) `5 V
$ l+ p% l; n3 K- q6 P/ otvb now,tvbnow,bttvb其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
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經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^# [8 f5 T2 A) W4 z& g1 y
/ P* l$ L# c4 U4 J! Q$ A建議食材／方法 tvb now,tvbnow,bttvb$ y5 N9 T( F/ U) e3 m# @( C: i
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蒜薑湯｜經期小腹冷痛 公仔箱論壇3 g2 n0 X/ v: C1 R! ]+ T
材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
& w U% Z; w- ftvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B5 L5 c* v! k5 y+ e4 T+ R
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 8 b, N' n3 H5 `7 ~. u1 D
7 y% T! e# t/ d3 D$ W! Z1 jtvb now,tvbnow,bttvb藥膳蛋｜原發性經痛
% i' H7 s& [$ d公仔箱論壇材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 : j) V7 d8 q3 s" b% E3 S7 N) V
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P1 ^5 V4 M3 O/ |% Y' Z) e* q
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
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海馬肉桂｜虛寒經痛
( M! ] P. o3 ]$ l7 g5.39.217.77:8898材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
& Z( p3 Q4 D( [( p( s" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。 7 g6 R) l8 C# Q# e% f7 Q
說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
: ]8 ]! G/ ~; ]; N& R5 q公仔箱論壇蒜薑葱鹽敷
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1 j& L$ _, i$ h& x5.39.217.77:8898｜行經腹痛
1 ?4 Y& z/ `+ e' K0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 公仔箱論壇1 z) l) S7 f, R% r0 ]
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
( m, h0 ?( P- a8 l1 c說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
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* ?# N. s7 n! L5 h3 P: j; n/ i8 @葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
; ?& c4 K' c* b材料：大蒜、薑、葱白各適量。 7 R% d* y. K* Q7 T' C, u
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
$ L! o" s$ t) D) {; |8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 $ t! }( X% @- ]' b" a% [
" @! K1 }/ x5 h( H# M: d炒粗鹽｜經期小腹痛
2 u1 V; g1 {) w6 ^6 H8 r材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
- {% s" w# p0 S9 A | P作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 6 M' B0 [/ b( D
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
$ T5 j( Q6 y. z3 M& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& m1 O+ x. T4 M
蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 5.39.217.77:88989 s, j1 A4 M" o$ s+ [
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 2 a& R5 c- Y' X) r0 u! C, q
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
9 ` [( V0 q7 t8 ~. B- ktvb now,tvbnow,bttvb說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。 tvb now,tvbnow,bttvb2 z' i0 e+ V. |: o+ B* O7 U! r
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大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 公仔箱論壇. ` b1 \& O2 n3 j! g
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 9 R$ Z/ V% O, q- c5 ~/ _, U i0 M
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
5 g) ?6 G- v" j1 S/ [3 K1 P. |1 ?' C說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
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蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 6 L% N9 f( M% [+ x& z7 d
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。 + v0 ]8 B3 W8 q! a
作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n' ^0 z8 R% x
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 1 }1 D7 X* Z3 B/ q$ G
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$ x" @8 \/ u4 e$ N& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂向日葵稈5 r3 [- L# E; a# C7 R1 c6 ^
' n" k3 D/ |' Y4 ^3 T: S8 ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898. I; w; Y/ E+ C D9 \# Y
｜血瘀經痛
4 f2 z0 [0 ]* E1 Xtvb now,tvbnow,bttvb材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 . ~" G7 ?7 O! O" B0 b) D' l
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。 6 m; [) D% q" C# X$ W
說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。 5.39.217.77:8898/ q: q! B: z% E
: V$ G/ W" x8 p2 _8 A7 T公仔箱論壇蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
4 \7 f! q9 k0 Z# ?8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
! g* J% z# w! S- f8 d2 ]tvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
, C" I2 O1 r/ W, r說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 " a! J6 n+ S8 t3 \7 w, ]6 s
公仔箱論壇: s2 ?+ K3 b$ Z) N$ v5 B1 S
蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
$ z5 @* j0 m) S8 v2 ]材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 公仔箱論壇: Y4 i9 J8 C* k6 y, p1 ^
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。
9 p& ?; {% ^. ~: X/ G2 U說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J, K' U8 J9 C8 N) j+ A& w! c
/ J; e# b# _. W! y8 q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R% M& N' Z; V- C7 i# }4 R' m
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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