【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
8 \7 j% f/ b6 H) ^; z$ o《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
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& L' Z/ \8 j$ `% a! ?tvb now,tvbnow,bttvb其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 公仔箱論壇3 R& f$ Y4 t" x0 E( W2 O6 I+ u) E
; l4 i& @& d0 K1 K; w& Jtvb now,tvbnow,bttvb經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 tvb now,tvbnow,bttvb6 [' k+ j; N9 Z* H
9 z0 a3 A+ `' ~* L一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 公仔箱論壇. u0 Q: [! G* K' E5 s' G3 M3 @
9 q1 n+ ~5 S" J$ n9 W, l0 v) x5.39.217.77:8898建議食材／方法
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4 J: _: d, I# f' V- H' g蒜薑湯｜經期小腹冷痛
2 m: I4 n! Y8 l4 ? Z; i) [, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
2 A" ]3 V3 q; L作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 5 z$ K' P/ y) c- f& g9 V! c2 ^4 ^: x
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
1 I. a* }, L8 |! H2 j; w0 ^# |3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d3 c# g% @; y- w# b
藥膳蛋｜原發性經痛
8 [' } ?& u6 G5 e* ?/ p9 Y公仔箱論壇材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
! Y8 B8 I" E5 s1 F4 g$ E5.39.217.77:8898作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 公仔箱論壇7 E! y! k! S4 E4 s6 n: |
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。 tvb now,tvbnow,bttvb5 `* Z$ |+ a* `- z' X) v
! F# ~7 v( x4 `- v. G) `海馬肉桂｜虛寒經痛 " b; I+ y! u. m& X. ]8 ^ ]' Z
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
8 v, ]: r r5 j4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。 公仔箱論壇9 h9 b& T7 r/ |9 c2 g2 r) V+ ^' m
說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
; J: Q) @$ P4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑葱鹽敷
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｜行經腹痛
4 w8 n# H2 I* @# ?4 m" u: o材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
\" u" ]& i) u: d6 k% J0 x公仔箱論壇作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j" H* e# |2 S) U- z
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
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葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
# J+ F4 I9 ?3 h材料：大蒜、薑、葱白各適量。 5.39.217.77:8898 W7 Z6 \; N$ U7 z
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
" X; O% ~3 e, E: w. V2 t Q5.39.217.77:8898說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 2 a# E3 r d0 h; ^4 I
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炒粗鹽｜經期小腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B* t% T! s3 g: u- m" W$ t
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
# U7 J2 F# D6 vtvb now,tvbnow,bttvb作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]. Q3 v. ?/ v" ~4 @4 t2 t* I6 E: e
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 公仔箱論壇5 y4 g/ x2 b, q3 F4 e+ `
7 N c/ `3 R5 W' U) V蒜薑棗椒湯｜行經腹痛
+ \8 R0 H. _! Stvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 tvb now,tvbnow,bttvb; T0 S$ [) k/ g. X% F. q; z
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
% C& E( y' G" R- _* ?tvb now,tvbnow,bttvb說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。 tvb now,tvbnow,bttvb$ @4 D+ K% a2 x- p/ d/ H, u& ]
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大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 . h' H( d3 l7 k* u
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb: U* c( q& m$ L% s: U
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。 7 j6 x4 E9 i# j$ c5 c6 t
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。 5.39.217.77:88983 u# r; k" [, P3 Q* O3 c. z
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蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb# P; \' L# c! w* f. R
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。 ' l' j3 u9 e# Y& t$ q; u4 r- a
作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
0 O1 [" | u2 Z5.39.217.77:8898說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
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' ~! W$ P% Q( W' h: L( c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B7 B, B5 u/ B3 W4 a& j5 y
山楂向日葵稈
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5 y3 V% T9 t* S+ f I Y0 Dtvb now,tvbnow,bttvb｜血瘀經痛 tvb now,tvbnow,bttvb% V1 u# W6 ~# ?7 O3 x3 Z5 Q
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
9 G; P9 {+ ^! I' z& E- O5.39.217.77:8898作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
* M* ]- n4 Y$ z- I" r5 `: M4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。 5.39.217.77:8898$ ^1 g! D( z; z
5 t/ O* E+ h% T# H2 b. r" [# a: M5.39.217.77:8898蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 7 X" D: M% O$ p5 @% m8 u
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
9 c0 ?7 F1 d- J; \0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 公仔箱論壇4 v5 f1 |8 Z# D' X4 Q
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
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$ D. Q1 R- a, q& d8 Q7 b+ g蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n" W; T$ X8 ]8 z
材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
) q, x7 r9 E9 U6 b! B* f8 G; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 公仔箱論壇- Y' f& h0 B+ A/ j
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 3 M; H3 ]( D$ k& s1 v
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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