【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
* l5 ~! X5 a' E- A; t' G3 {5.39.217.77:8898《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 8 j; r. U* J% J& y9 O+ g6 _) S
3 [+ _" u# g$ S2 D其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E9 b- @5 Z5 e! n- M) B* e
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經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 tvb now,tvbnow,bttvb, T2 e4 q9 m# o2 X% B0 N
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
8 I1 n8 a- Y8 x7 s3 t5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P2 [2 V _; c- m2 _, D
建議食材／方法
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# ~, l6 ^/ H& l1 s蒜薑湯｜經期小腹冷痛
, I4 q' Q& i8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
7 b7 W K# K' B4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
8 o7 ]8 n; m; V" t( l0 f說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
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9 M; f# J: ~* N# e6 i3 g5.39.217.77:8898藥膳蛋｜原發性經痛
2 }4 ?7 q& \9 e( {/ F4 T- J5.39.217.77:8898材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
$ P2 s D% u$ v- F1 f公仔箱論壇作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A% ^. o; O4 U( h! |
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。 5.39.217.77:88984 _. w# H7 @( T& y* j
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海馬肉桂｜虛寒經痛
! l0 F: m; {8 g; v" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
) Z G( n, i) g. i3 X! Otvb now,tvbnow,bttvb作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。 5.39.217.77:8898% B, l- r' ~9 A: t- R6 ?
說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb! X% d# s' Q$ N+ j/ |
蒜薑葱鹽敷
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$ _+ K9 F) ?6 }, ]0 M; I公仔箱論壇｜行經腹痛 2 t3 r$ p A+ Z0 g0 P% [5 j X
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
& N4 s( Y' i; f" a作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 公仔箱論壇# j# L" G2 t6 f r+ _$ n. D6 `
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
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$ R4 d# I( M \ Y5 V葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 5.39.217.77:88987 a# L- t1 F, w) E! G2 Q
材料：大蒜、薑、葱白各適量。
& d* W+ E0 ]7 k: d% x& w. _% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
, o+ Q6 Q0 G) \2 ?" \公仔箱論壇說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。
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! d& L2 Q4 K5 E. k炒粗鹽｜經期小腹痛
9 o7 w; m# q$ u* S& _0 \" m9 h/ Y7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。 . W% |+ U) Z. D: ]
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 - E3 }& z3 e/ `6 z
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
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蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb- b6 M, `5 _; T9 ]' Y3 k) M
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
4 k% R- Z+ @/ i! E作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
' M8 }5 [- Q; A# o8 |. M+ S& b5.39.217.77:8898說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
& a6 g$ `: `1 B$ `0 k5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U2 n( m1 q: h0 {5 y
大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛
) G" Q+ h- B% R' a% l材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 6 D4 @8 L1 U1 S
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。 公仔箱論壇# J- Q2 Z' m2 ^4 K
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。 4 C+ j2 Q/ {, I
% \7 k" H: e. q+ S" p, ]蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
. g0 B# b$ ?, G: ]" ^材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。 公仔箱論壇, m# S, ?: D! ~* f% q
作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n0 S5 K6 Z% }/ w# L
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 公仔箱論壇" I E! h9 f: y
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# D; R% Z) `7 C. T山楂向日葵稈7 s1 N/ _3 G& j. w( O6 o, r4 z6 P: l! h
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+ V6 O; z" y5 o' K1 R* E1 N5.39.217.77:8898｜血瘀經痛 公仔箱論壇# k( A) a4 V1 L6 H0 }7 S
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
' b' t" l. H8 n+ \; f/ d5.39.217.77:8898作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。 0 y+ E+ ]" m: y8 T5 d6 Z4 @5 f2 w
說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
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' ~$ y, @" V& T, y( o3 ^蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
; w. ~2 I" F" K+ ~+ L5 T" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
& R" N2 Z' x1 g' ~作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
" [1 _5 Z# _1 O- Q& T公仔箱論壇說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
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( q7 R+ C6 e. _1 z* v! p: @公仔箱論壇蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛 5.39.217.77:88987 s# L. M- |% _& s5 ~
材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 8 j3 @7 M0 l% z' B
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 5.39.217.77:8898' F4 |) m8 j3 J- U E( V
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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