【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
_0 r% A9 y8 E* j3 A5 J《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
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9 _2 x2 i0 E0 c8 F+ n4 k其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
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經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 7 ^0 P5 t) }/ O& {! R! q3 _
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
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建議食材／方法
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蒜薑湯｜經期小腹冷痛 5.39.217.77:8898- M: W; x6 F; D1 V2 _: @' i3 q
材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
. t" S3 ?0 {8 W1 ]tvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
^0 r5 `: I( _4 [& Z( Y8 k% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 . E5 f6 T7 D1 u; T! X, t2 K3 L* c {
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藥膳蛋｜原發性經痛
3 F3 A# }3 T* A% K- i4 [$ a' _公仔箱論壇材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 5.39.217.77:8898& y$ n! [* W7 P6 ]
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。
. r8 v- w- X1 v, _6 ]+ q公仔箱論壇說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
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6 ~: }3 s* b2 }/ Q1 ^海馬肉桂｜虛寒經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u+ n/ ^, ?: J) Y0 E% i K- s
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
6 F& ]. l6 y2 T: [% w0 m1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
9 w. V2 X, O' |& T8 q公仔箱論壇說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
. v8 a0 u: h* F! A5 x+ X5.39.217.77:8898蒜薑葱鹽敷5.39.217.77:8898' M' @- l- Z* L+ [
( R) w) s0 O2 |/ g z, X$ @1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。｜行經腹痛
) h5 g) R+ k+ B1 A) [/ ~$ Btvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 tvb now,tvbnow,bttvb! @! N7 D5 n) q' K
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 ; L' x+ U- _( W/ G% a
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。 . r3 b$ M ~5 W, z- Q' D0 ?" H, l; U" _
5 p \+ T. g: ?5.39.217.77:8898葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
; [9 z6 t$ m3 h( e# D( T' T% I! Z T材料：大蒜、薑、葱白各適量。 公仔箱論壇, k$ Q5 T1 Y0 j9 X9 v
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
8 \0 C1 B7 Q3 I! b4 n) _說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 公仔箱論壇7 V6 A* j+ O' t# x a
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炒粗鹽｜經期小腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb+ P1 V1 q8 c. o# _0 Q A
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。 3 e9 f$ b: t$ h/ q& d0 Y/ F( ` C" r
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
" Z, o4 |- X. w$ ~9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
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( f+ W- M9 l0 ]& O! y/ V+ X, ?蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 5.39.217.77:88989 F4 C- @9 t( q0 \
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 公仔箱論壇2 w; m' b" g! {' F
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
/ R9 v0 \! M+ I' t' Utvb now,tvbnow,bttvb說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。 / B5 K8 l8 O+ ]5 I9 r
) }. A$ t: z% i+ e4 ~/ U公仔箱論壇大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 5.39.217.77:88989 V! R9 x7 g, k( i3 q: k2 P0 l; F. F
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u( ^4 x- R/ ?! T3 \; W. w5 x: T
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
6 c6 C; l& c5 H- s4 [+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
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蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 公仔箱論壇. s5 \- ?4 b! Q& k) M: C
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
1 v ] f- T7 o$ Z5 c& K7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 5.39.217.77:8898, I% {5 a% |5 {& a4 B
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
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' C0 v7 X I8 V- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y# [, E$ Q! X+ D5 x; y$ \
山楂向日葵稈
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0 o! U. w3 m7 ]5 p( ?公仔箱論壇｜血瘀經痛 5.39.217.77:8898+ q+ o8 {1 |8 `& m
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f" i' I* ?! g$ V( i, v9 y
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
[: p) F& m" Y( D! y6 s( \. s5.39.217.77:8898說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
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蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 5.39.217.77:8898: J( ]0 x: f4 c) N
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 tvb now,tvbnow,bttvb9 D+ J6 ], [5 c4 |& ^0 q. Y
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 ' D% Q# P0 [) P* C
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
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蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
$ p5 f$ Q$ [- T; G1 N% E: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
9 o! g" f3 l6 ` h作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。
# J, }6 g2 W) a3 }' R! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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