【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣 公仔箱論壇, ?. L7 `7 S6 S! z) F, |
──找不到東西丟時，丟張收據也可以
4 C9 a+ O% ^7 Q" L/ B$ I# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Z$ D# ~; h: c6 u: f4 K! y9 }& F公仔箱論壇身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。 5.39.217.77:8898! m4 g! D% F6 q8 s! u" `2 ?$ F
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也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。
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- }0 r9 ~1 x9 X! ^公仔箱論壇因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。
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做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r% U* c8 x7 @# h, B2 F* d$ _% C1 M
4 C/ o& S0 @7 i' {5.39.217.77:8898不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。
( b2 H k8 G: _; r7 {( j; Z+ B3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! r( Q, o5 y- j$ k3 M
▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 tvb now,tvbnow,bttvb+ x) n9 l. V& j
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\開始動手試試看/衣櫃- k7 c W( p M7 |1 ]. w6 }; `) U+ f
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我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。 tvb now,tvbnow,bttvb* I$ O$ l: ^ R8 Z0 L$ r3 e6 z9 H
: {, W* C3 P; dtvb now,tvbnow,bttvb【適合捨棄的物品清單】5.39.217.77:8898( e* ^# H8 t, T
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- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
8 H8 W$ e! }2 T; Z公仔箱論壇有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝9 u5 [' R* U/ U% p( O6 G- f' d
真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣 ?! Q+ [- _2 W+ a4 e+ O7 t
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫, V+ X: q, {0 P! C! ^; j& I
先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝
, [9 H1 a/ q. v覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝公仔箱論壇& v0 p2 c' q2 p, Q7 k
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝& }) o8 b5 v2 ~5 U
我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝* g* A9 i6 v' z6 m V
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子
D4 w! Y' k/ L2 ~tvb now,tvbnow,bttvb如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
. E- I- l4 T' s; n$ G: s, p8 mtvb now,tvbnow,bttvb【不知道該不該丟掉時】
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同色、同設計的物件，只要一個就夠了
7 y& N8 p0 s6 Z' U' X$ Z) x8 etvb now,tvbnow,bttvb衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。
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0 l& c2 x% f0 q6 L5.39.217.77:8898實際穿上後，以客觀的眼光確認 ' }7 \$ p2 v5 r. T* d/ m
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。 tvb now,tvbnow,bttvb% q1 n9 }7 i5 H: j2 O
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【我家的衣櫃】- Z" V* }" l$ \4 G0 Q
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% X$ ~! I4 H; I- f( [: b$ d5.39.217.77:8898Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
# [9 k B$ m* @0 y7 ?8 ~+ a選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
% N. `) g4 N% Y1 l' p' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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Point 2 飾品掛在側牆上
2 m& F0 o/ w! K% @# y/ T" w, ~我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 4 b+ T" {! j8 O. n. r) _" @: t
$ A/ z$ L2 a7 ~1 k2 |/ l% D5 d5 jPoint 3 減量後收納盒也變小
. d: _( ?# l5 o# q* T, u上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。
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r: {3 r. V* S4 C% U5 c9 }# R; Vtvb now,tvbnow,bttvbPoint 4 不會塞滿空間 公仔箱論壇) p) ^7 e" d8 r7 o. H
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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