【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣
/ m/ {9 i q" z5 m0 `: Y, }, _9 `* _5.39.217.77:8898──找不到東西丟時，丟張收據也可以
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身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。
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. g; ^% v5 M, m2 x0 d% Ltvb now,tvbnow,bttvb也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 " {3 f2 h6 E6 k1 I; v7 X
y* d7 G7 G9 M3 k1 C0 z* S公仔箱論壇因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。
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u/ Q- w/ F" ]5 ]做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。 & C- ~( @! F6 Y' ]% N8 s( B
( S% P0 ^, h; P7 C# p% N0 X" g; E# @5.39.217.77:8898不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。 公仔箱論壇1 s/ {$ _: O! }. P9 g
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▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 : ~2 y' F2 c6 b( Q/ ]
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\開始動手試試看/衣櫃tvb now,tvbnow,bttvb3 t( X( L8 k3 L* b
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|, x' j0 [3 x# o# v ntvb now,tvbnow,bttvb我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。
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【適合捨棄的物品清單】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T N' ^- [! j! L
# e3 l- C- Y# ^- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
0 D) Q% l2 H* t7 U9 p3 o& i3 Q: rtvb now,tvbnow,bttvb有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X- P2 m: \# C! ~7 E% y8 p
真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣
) l! p |+ j8 q, otvb now,tvbnow,bttvb保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫
8 z1 C! X9 Y. t. wtvb now,tvbnow,bttvb先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝5 o V l3 w1 v' D, h% d9 u# b
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝
" g( g% t: u$ a, h9 T5.39.217.77:8898只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝
$ w2 M: n; m2 U- d4 f5 R我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝5.39.217.77:8898- X; z( p, a! }2 v7 F9 y9 b
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子tvb now,tvbnow,bttvb* L' L' d0 @% f; B
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
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【不知道該不該丟掉時】
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同色、同設計的物件，只要一個就夠了
1 [ x' |$ m+ Z$ Z+ L9 ?公仔箱論壇衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 5.39.217.77:8898# {3 M8 F1 \8 F1 n( i( O
1 P8 w# O& ]& E7 Gtvb now,tvbnow,bttvb實際穿上後，以客觀的眼光確認
' n- Y( f, y- r5 g7 m5 |tvb now,tvbnow,bttvb特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。 tvb now,tvbnow,bttvb+ [2 q9 x4 a& Y4 h# _6 |+ M
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; C n* V$ ?* z$ V( U" H# t% ~6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【我家的衣櫃】
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Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
# a* g3 b# L$ j; S2 v公仔箱論壇選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。 ; A7 C; D) }0 P; R+ i" k" G1 d
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Point 2 飾品掛在側牆上
9 o, T3 U7 i6 itvb now,tvbnow,bttvb我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 公仔箱論壇/ W/ c$ ?. m: d: z/ P/ \# F! r
* }' ^( G; _# p! W, jPoint 3 減量後收納盒也變小 公仔箱論壇* f$ s, k2 M0 Q H
上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。 公仔箱論壇2 S, ]3 `; {2 `) |& A
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Point 4 不會塞滿空間
8 H2 s) t& t) L* E3 G+ x7 E: M真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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