【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣 5.39.217.77:8898. Y" u, l- e, _$ j( x0 p
──找不到東西丟時，丟張收據也可以 公仔箱論壇3 o0 W9 k7 Y& I0 z' N! \3 x
8 e, q$ C( R& d( Y公仔箱論壇身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。 5.39.217.77:8898' T. z, q* g: x
6 Y9 X: r+ g3 x- @" s1 s6 Ctvb now,tvbnow,bttvb也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。
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因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。
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$ R+ l/ C" u: A5 Z: G公仔箱論壇做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。 5.39.217.77:8898- {, L" j) [0 c9 q. Z& O8 n* L
. @2 q+ ~& H- _& |4 k4 n5.39.217.77:8898不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。
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▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。
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\開始動手試試看/衣櫃
" t3 X- ^1 g9 K2 |6 @) z# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88983 y q2 Q7 ^, ~8 z
6 m- K. V6 G6 c, e( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。
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/ U6 ]0 d" O3 \公仔箱論壇【適合捨棄的物品清單】
* _$ C8 q H* }7 H9 u. M- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: |; N# b5 N& j: w. {# l* ~6 \公仔箱論壇- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
; p/ F; q9 [* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝公仔箱論壇% o; d2 H# M) @
真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣
, M) h0 U: A, ~! P" t5.39.217.77:8898保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫
' c/ M. r3 R1 U( ttvb now,tvbnow,bttvb先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝
7 R4 N/ f) }7 b覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝
: m1 M! n# H! D' g$ n只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝5 t# q9 b. V0 z- o
我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝
/ C6 q8 b) x* T* P公仔箱論壇透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子tvb now,tvbnow,bttvb6 u$ y: M3 o: }* f
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
- ? V4 C# F( b5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【不知道該不該丟掉時】
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: X+ j' P+ L' v. E/ L5.39.217.77:8898同色、同設計的物件，只要一個就夠了 公仔箱論壇. w7 F( K( N4 V. H( @/ s
衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 2 i# P: m% s2 C6 c m
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實際穿上後，以客觀的眼光確認 公仔箱論壇' L& D( b: ?# }
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。
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" i* i$ C* k$ K7 R! T- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U; z# l) n* c; `* E$ I
【我家的衣櫃】
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Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
" L/ K0 T D# ~3 _8 o" Q5.39.217.77:8898選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
- D: h+ b* B. I# U5 x# N0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇+ R; g) Y! {7 p& e3 r! c
1 ]! r5 s$ T' G' h9 r% ntvb now,tvbnow,bttvbPoint 2 飾品掛在側牆上
1 n1 e M% x& {" g* P& C* V+ q我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。
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Point 3 減量後收納盒也變小
& ]8 p# _# r6 v% E- o上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。
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Point 4 不會塞滿空間 / N% h4 ?! r0 p1 x3 P7 A
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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