【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣 tvb now,tvbnow,bttvb; A/ H. o) E9 o* n6 f% g6 @
──找不到東西丟時，丟張收據也可以
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, Y2 O/ ?0 a5 T8 a2 c公仔箱論壇身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。 + k& o4 t) s2 L0 u2 ?3 r J
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也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 / Y# I( W* ~3 q! N5 n2 ~
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因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 公仔箱論壇0 [9 K" `$ q c( P/ Q Q- m1 q
3 Z2 N6 E( {- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。 tvb now,tvbnow,bttvb& p6 T9 n- Y8 B/ P# Z' g/ z3 b
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不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。 公仔箱論壇( o3 s* q. u2 _2 k( a" m
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▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P6 d; c0 Q% A$ ~4 h
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\開始動手試試看/衣櫃公仔箱論壇# T7 |0 f: H8 X r" w
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我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。 1 w& d7 O/ x1 t
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【適合捨棄的物品清單】' C9 Q2 W6 o. |% w4 ^) r
. a' u$ H# {1 w, l& A6 r公仔箱論壇- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
* s f: [8 A' v- f/ K公仔箱論壇有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
/ P$ p8 T- U( g* s: p' G* ^1 O( R真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L7 w- P8 ^/ c8 c
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫
( P4 ]( J+ d9 M& m先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c6 @6 d* B* m7 D4 D: X
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝; @# n: G; `% {
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝
* q( J2 E; e: U) B! l" dtvb now,tvbnow,bttvb我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝公仔箱論壇& ?) ~: v) S2 { B4 |* m
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M+ {( E; Z9 k
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
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【不知道該不該丟掉時】
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2 t `/ a8 o- B4 ]同色、同設計的物件，只要一個就夠了 # d9 V" }) p4 w3 Y
衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。
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4 ~# u$ H: ~9 G! F7 \' L" Q5.39.217.77:8898實際穿上後，以客觀的眼光確認
; ]+ k0 o' T. U* r特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。
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) z/ a( {# x u公仔箱論壇【我家的衣櫃】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T7 z& i3 C) d4 b' Q
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* V" S$ ~) o1 Q% B" a$ RPoint 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物 & S% d8 f1 U9 F4 A
選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
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6 P( ~4 s# R! ?8 t, Q6 l" IPoint 2 飾品掛在側牆上
2 q( L. y. ~ w* s% w% U公仔箱論壇我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。
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, D3 m# w) n9 y( r& E9 G3 s. J公仔箱論壇Point 3 減量後收納盒也變小
5 { x5 F# l) m A公仔箱論壇上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。 5.39.217.77:8898" A7 t% M: G( ]( L0 f$ P
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Point 4 不會塞滿空間 ( r: ?9 M5 G# u
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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