原料：白米1杯 新鮮玫瑰花1朵 雞湯8杯 6 _* c0 J& I5 |! K! A
/ I6 S9 T M/ v: A9 ]8 K8 e9 dtvb now,tvbnow,bttvb 輔料：蜂蜜 適量
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1.白米洗凈瀝幹，玫瑰花洗凈剝瓣備用。
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1 A; |4 q; X4 V7 G4 h4 f: o 2.雞東加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣續煮3分鐘即可。
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3.碗內加入蜂蜜，加入滾燙的稠粥拌勻即可食用。
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& X5 ~9 T4 `8 E0 R. M- }; } Tips：
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玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣，都具有調經、促進血液迴圈、預防便秘之功效，進而使肌膚光滑有彈性，是女性最佳的天然養顏保養品之一。而蜂蜜遇熱，會使蛋白質等營養素轉化成蛋白酶，可使腸胃急速蠕動而減少過度吸收，有助於減肥。 2 u2 k' V; U+ ^0 e4 K1 B
4 I+ N* O0 F& T/ E# ]% ^0 ?tvb now,tvbnow,bttvb 特色：加速新陳代謝，恢復窈窕身材。 |
發表於 2008-10-1 03:45 PM
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