【早安健康／張承宇報導】暖暖包除了是冬季家中必備的暖心小物，在其他的季節也有許多活用方法，日本整形外科醫師指出，暖暖包溫潤身體的效果，能幫助加速恢復身體各種發炎疼痛問題，更推薦將暖暖包貼在髖關節處，透過促進血液循環的效果，竟然可能幫助患部疼痛早日改善！
^$ C/ G2 v+ J' j' k1 f0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. b( i7 l$ f6 p! c; h發炎疼痛處貼暖暖包可望加速恢復過程
7 Z( D2 T+ n6 W
: x- d# ~! k, Q! E5 ]! ltvb now,tvbnow,bttvb日本坂井醫院院長、整形外科醫師坂井學表示，許多人因為髖關節疼痛問題就醫，醫院會開立貼布以及內服藥作為處方，也有不少患者會自己到藥局購買貼布來改善疼痛，而雖然也確實有不少患者的症狀因此得以改善，但其實還有比貼貼布更好的方法─貼暖暖包。
. i, f+ n( j: x1 X
. I" s8 R. K8 N! h& G! e, ?* ?坂井學的患者中，曾有一名70多歲男性被主治醫師診斷出退化性髖關節炎、建議立刻進行手術，但他因為不想動手術而求助於坂井學，沒想到透過貼暖暖包，半年後髖關節疼痛就減輕了，原本需要拄拐杖行走，後來也漸漸能自行行走、不需要拐杖了；另一名65歲患者也在實行這個方法後半年改善了髖關節疼痛問題，而在實行數年後照X光，赫然發現原已磨損的軟骨竟然再生了。 公仔箱論壇. R) v- u4 p' H" v, ]" ?3 d
; V, H6 t, d) q, {
坂井學解釋，貼布往往有消炎鎮痛的效果，但身體發炎疼痛其實是修復的過程。當人體受到傷害，身體會分泌前列腺素、增加患部血液循環來幫助恢復損傷，引起所謂的「發炎疼痛」；但一般止痛消炎貼布中的成分，會抑制患部血液循環，讓修復速度減緩甚至惡化，反而減緩復原速度。
7 [' s4 `6 a. p! x r \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T. h+ B# e& s. [$ T4 |% \
相對而言，暖暖包不具有止痛消炎成分，其溫熱反而能提高患部血液循環、促進修復，讓患處疼痛問題可能早日改善。坂井學建議，無論膝痛、腰痛、肩膀僵硬痠痛、扭傷，只要在疼痛處隔著衣服貼上暖暖包即可能有效，以髖關節疼痛為例，在臀部後方以及前側大腿根部使用暖暖包，就可能幫助改善髖關節疼痛問題。 tvb now,tvbnow,bttvb( w+ \* t( d0 H/ w( J0 Q
5 C; X& S. }- etvb now,tvbnow,bttvb日本國際足健法協會會長原田秀康也認為，透過暖暖包來溫潤髖關節，不僅可以提高髖關節血液流動，達到改善髖關節疼痛的效果，還可能因此讓全身血液流動都增加。原田秀康有一位60幾歲的患者有髖關節疼痛問題，後來透過暖暖包溫潤髖關節的方式，疼痛也漸漸改善，髖關節也能自由活動，甚至開始能做一些髖關節伸展運動。
0 i2 P# s2 u! b3 ]5.39.217.77:88983 [% C. s/ b: c/ s+ u. _9 V
$ i4 y1 _- N" X- g3 X+ K1 t2 vtvb now,tvbnow,bttvb暖暖包貼這裡可望幫助改善髖關節疼痛問題
r! | p' @5 s$ J; H W. d5.39.217.77:8898
+ n/ t) A) S) J2 Z8 h: ]+ o* o% b" E; l
6 _ ?0 _* L- ^& C1 c2 W5.39.217.77:8898
q1 `2 d. |' F8 Q+ k注意 5.39.217.77:8898- x! k+ q1 ?! k: m" r( o
坂井學強調，這樣的方法熱敷可能會暫時增加疼痛，這是人體在修復時的正常現象，但如果疼痛持續過久或疼痛過於劇烈，務必立即停止並尋求專業醫師協助。 5.39.217.77:88988 d8 c6 [+ o! X e/ O3 n% m1 z
; l4 S3 b6 @# G0 y6 }: I& N
做法
- ~/ H0 M' X6 _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898, x, h/ s+ R# r- {7 e; W
- 將暖暖包隔著衣服貼在臀部後方、前側大腿根部髖關節處感到疼痛的地方，
※不可直接貼在肌膚上以免造成低溫燙傷。 tvb now,tvbnow,bttvb6 [3 V$ u0 ^- o# R2 x; x/ b1 O
※平常可常時貼著，但睡覺時務必取下。 |
發表於 2019-2-22 10:32 AM
| 