【早安健康／林宜蓉（台灣頭皮健康管理學會理事長）】女性一生當中受到荷爾蒙影響最大，而掉髮往往又與內分泌系統的各種荷爾蒙有關，所以女性在懷孕、生產、停經等階段都可能會出現不同程度掉髮。 公仔箱論壇+ F# S4 G/ `( r! a4 c: B
公仔箱論壇- K! Z- O7 y- y) S, g7 h
更年期的女性，除了女性荷爾蒙減少，使得皮膚毛囊退化、皮膚失水、皮下組織變薄，毛囊功能衰退，再加上生理的自然老化，當然掉髮狀況會變得更為明顯一些。總之，不論是荷爾蒙減少還是身體疾病所引起的落髮，最主要養髮還是維持毛乳頭血液循環順暢，頭皮毛髮營養要充足，所以進入中年之後要加強頭皮管理，增加毛囊營養供給，配合婦科醫師搭配更年期荷爾蒙治療，就能有效延緩掉髮。
+ U$ |! w, G) _8 a: Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 ^# o' h- t/ @; a5 f7 U. F* U
增進頭皮健康防掉髮：全頂經絡拳頭操
8 u; R' i" _1 n6 S主要作用部位：頭部足太陽膀胱經及足少陽膽經之穴位。 5.39.217.77:88985 c% `3 r# F( ~: L. h Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E) o( [: f7 N) n# [
Step：從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉，拳頭往外按揉各十二轉。最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點畫圓按揉十二轉。
: b7 M% A' l0 p" L/ n* n; K' M( t公仔箱論壇9 o2 F1 |/ }0 Z* R1 d
▼雙手握拳，利用拳頭前端貼緊頭頂，每一部位定點向外畫圓按揉，每一個部位十二轉。從前額往後頸，每部位做握拳按揉的動作，首先前額兩側眉毛上方往頭頂向後頸部移動，如附圖足太陽膀胱經之穴位經絡行徑，接著移動到眼睛正上足少陽膽經之穴位經絡行徑，最後兩側太陽穴經兩耳上方往後腦。
Y2 E. h# s5 i' P# ^4 ?! p: a( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb- Q# [& P: j' u4 B, @& z/ ~* \
▼從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉， 拳頭往外推划各十二轉。 2 @; L2 _0 M' z9 ~2 b3 p
2 I9 K: f% C( h d
- t) z0 |) T$ l* t5 L6 t公仔箱論壇▼最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點向外畫圓按揉十二轉。
- t, @% ~+ o/ U) U, Q3 H2 x" r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s! o3 J% |. g$ i: l) ^
0 P; r! `" t u4 r$ i
, G+ s$ ]% k1 Y) y6 O- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增進頭皮健康防掉髮：頭頂全穴扣擊操
" I( H, w! R) F5.39.217.77:8898
0 ?7 s. l! p+ H( y$ B
. E# K8 ~3 m% J 5.39.217.77:88986 C/ f/ R. E$ J, g! U9 J3 q
主要作用部位：刺激活絡頭部所有的穴位。 " z" D! {% n# f' P$ ~1 `
+ e( V; U+ @# e' `& h6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼雙手掌心微拱，利用手腕振動，雙手指腹敲擊前中後兩側頭頂。指腹扣擊不限部位，把頭部整體之大多數穴位敲擊一到三次。利用兩側手肘角度的變化，包括眉頭上方之前額、兩側耳朵附近、後枕腦杓每部位輕敲多次，重複扣擊共三分鐘。
- y) g0 d) L: w C公仔箱論壇 , K4 Z8 J% j4 |9 k, A
 tvb now,tvbnow,bttvb4 C3 p* }0 X$ P2 t5 w) v; |
tvb now,tvbnow,bttvb$ W; v$ G+ l( x. |3 H# ^
|
發表於 2019-2-13 12:07 PM
| 
