【早安健康／林宜蓉（台灣頭皮健康管理學會理事長）】女性一生當中受到荷爾蒙影響最大，而掉髮往往又與內分泌系統的各種荷爾蒙有關，所以女性在懷孕、生產、停經等階段都可能會出現不同程度掉髮。 7 m" G2 H$ P% x: B" X4 q" M
/ z$ b2 o. _! V' S$ L+ w* B# r: X5.39.217.77:8898更年期的女性，除了女性荷爾蒙減少，使得皮膚毛囊退化、皮膚失水、皮下組織變薄，毛囊功能衰退，再加上生理的自然老化，當然掉髮狀況會變得更為明顯一些。總之，不論是荷爾蒙減少還是身體疾病所引起的落髮，最主要養髮還是維持毛乳頭血液循環順暢，頭皮毛髮營養要充足，所以進入中年之後要加強頭皮管理，增加毛囊營養供給，配合婦科醫師搭配更年期荷爾蒙治療，就能有效延緩掉髮。
2 A" ^% x; x/ w4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: u, `& I: S- [5 V& E8 M8 f- a6 `1 i
增進頭皮健康防掉髮：全頂經絡拳頭操
7 G! z. @5 b7 P主要作用部位：頭部足太陽膀胱經及足少陽膽經之穴位。
5 F& |6 n2 D/ u% D4 M公仔箱論壇
: C! M$ A2 k7 p7 E ~5.39.217.77:8898Step：從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉，拳頭往外按揉各十二轉。最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點畫圓按揉十二轉。 5.39.217.77:8898- k0 }/ m# l7 m; A- p1 P# G
5.39.217.77:88985 P: a4 t8 V# t1 Y7 }
▼雙手握拳，利用拳頭前端貼緊頭頂，每一部位定點向外畫圓按揉，每一個部位十二轉。從前額往後頸，每部位做握拳按揉的動作，首先前額兩側眉毛上方往頭頂向後頸部移動，如附圖足太陽膀胱經之穴位經絡行徑，接著移動到眼睛正上足少陽膽經之穴位經絡行徑，最後兩側太陽穴經兩耳上方往後腦。 5.39.217.77:8898$ E1 w; {7 z0 e$ p4 }! Q
 公仔箱論壇$ G6 Z3 G2 x6 l0 d& H, ^( c
▼從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉， 拳頭往外推划各十二轉。 * `# g& Z' H* l' I; {
 tvb now,tvbnow,bttvb% h4 @! G8 U: q" b
8 s5 i% G# Y% P▼最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點向外畫圓按揉十二轉。
9 V# [* I8 r9 Y) U9 t4 x$ j
' V3 g- {& L% C+ j
3 w/ B- _8 `4 s2 `7 Ltvb now,tvbnow,bttvb& e+ ^6 r! N) u! z, m$ q
增進頭皮健康防掉髮：頭頂全穴扣擊操
# v( b% N& ^) g% C5.39.217.77:8898( T% B- c( i& [% B8 b2 t
2 Z9 t Q- l( v9 J0 Ztvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L. l$ }5 j S) N. `' {
主要作用部位：刺激活絡頭部所有的穴位。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s* l" a* T4 ?5 p( J a' X
公仔箱論壇# T z" M. O2 b. k' [4 {
▼雙手掌心微拱，利用手腕振動，雙手指腹敲擊前中後兩側頭頂。指腹扣擊不限部位，把頭部整體之大多數穴位敲擊一到三次。利用兩側手肘角度的變化，包括眉頭上方之前額、兩側耳朵附近、後枕腦杓每部位輕敲多次，重複扣擊共三分鐘。 ( l% H) }0 u2 K" L# h+ o
6 b7 [. d0 }7 P+ i$ |3 h5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb' W5 m# a2 r; p* j
, O( O! z2 t4 e9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2019-2-13 12:07 PM
| 
