【早安健康／林宜蓉（台灣頭皮健康管理學會理事長）】女性一生當中受到荷爾蒙影響最大，而掉髮往往又與內分泌系統的各種荷爾蒙有關，所以女性在懷孕、生產、停經等階段都可能會出現不同程度掉髮。
: w9 S7 ]) i0 Z0 y( m' H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 k3 h5 ?$ h- c0 _7 G
更年期的女性，除了女性荷爾蒙減少，使得皮膚毛囊退化、皮膚失水、皮下組織變薄，毛囊功能衰退，再加上生理的自然老化，當然掉髮狀況會變得更為明顯一些。總之，不論是荷爾蒙減少還是身體疾病所引起的落髮，最主要養髮還是維持毛乳頭血液循環順暢，頭皮毛髮營養要充足，所以進入中年之後要加強頭皮管理，增加毛囊營養供給，配合婦科醫師搭配更年期荷爾蒙治療，就能有效延緩掉髮。 公仔箱論壇0 x: S9 i$ w5 g& M9 y
) ]2 W# R/ u9 S7 u2 U, V0 O增進頭皮健康防掉髮：全頂經絡拳頭操
6 }- J: R+ s) F7 Y- n c1 {: ?主要作用部位：頭部足太陽膀胱經及足少陽膽經之穴位。 公仔箱論壇8 e$ L% @7 s3 ~4 h! B" ^4 }
* B" ~, S1 p& S5 A' O$ k& N; qtvb now,tvbnow,bttvbStep：從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉，拳頭往外按揉各十二轉。最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點畫圓按揉十二轉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B9 y: u, J5 K9 N9 V
( [: N" Q+ m5 ~5.39.217.77:8898▼雙手握拳，利用拳頭前端貼緊頭頂，每一部位定點向外畫圓按揉，每一個部位十二轉。從前額往後頸，每部位做握拳按揉的動作，首先前額兩側眉毛上方往頭頂向後頸部移動，如附圖足太陽膀胱經之穴位經絡行徑，接著移動到眼睛正上足少陽膽經之穴位經絡行徑，最後兩側太陽穴經兩耳上方往後腦。
* a7 D. m# R3 E, i+ P$ u" e ) h9 h' [3 N/ @6 G
▼從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉， 拳頭往外推划各十二轉。 tvb now,tvbnow,bttvb3 C1 F: W0 F3 ?5 X
+ m+ ^: P2 |1 W6 `* r( }5.39.217.77:8898
6 U/ |% T$ e. vtvb now,tvbnow,bttvb▼最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點向外畫圓按揉十二轉。 ) D9 @9 C y* j n/ H
 公仔箱論壇2 A1 o0 Z( B7 A( A7 Q; g9 j
F# {* c( C) V& v
, j9 t; b: w7 ttvb now,tvbnow,bttvb增進頭皮健康防掉髮：頭頂全穴扣擊操
j$ T$ r' b& \' A, J+ r! Q# s( ]0 X
* Y' |* M: H, ]5 l2 v+ C公仔箱論壇
; [& ]2 f! C' U; E$ g Y" r主要作用部位：刺激活絡頭部所有的穴位。
! o4 \* X, m3 m. \0 Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88983 A, f6 Q/ |- r/ T
▼雙手掌心微拱，利用手腕振動，雙手指腹敲擊前中後兩側頭頂。指腹扣擊不限部位，把頭部整體之大多數穴位敲擊一到三次。利用兩側手肘角度的變化，包括眉頭上方之前額、兩側耳朵附近、後枕腦杓每部位輕敲多次，重複扣擊共三分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~4 J' I1 I: n
; \9 B \9 u j: P% R$ W7 ]tvb now,tvbnow,bttvb
4 y4 W H( f7 d: P6 ^- s& }公仔箱論壇
7 a' d; `' ^. I, X% @. G# K公仔箱論壇 |
發表於 2019-2-13 12:07 PM
| 
