【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 公仔箱論壇! r" _$ g5 ]( S4 n, q2 T: ]! V% Y9 r
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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0 O( E4 K) E, M. r) q% ?' X. o山楂決明薑菊茶
' `9 j( y3 t- z# q" m6 ]可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 公仔箱論壇 ?+ v* w! K8 o- [) ?1 A
; \& `+ G8 B. K6 x u7 p% C材料
$ g5 S, ?+ j& @! a; T! ^' Z0 }5.39.217.77:8898山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
' @3 i1 F/ c- @公仔箱論壇薑黃片. . . . . . . .12 克 5.39.217.77:8898. U9 T! D) ~6 K7 E( P
菊花. . . . . . . .3 克
- } b3 K* q1 _; Z0 J: T' |, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ y B% p4 w6 H: j4 i w3 \
作法 * s; V) x7 A# Y+ d8 V; O) @( t: |
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
% e8 \5 D3 u! S! L* r6 z公仔箱論壇2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 2 v- p9 Z4 [2 V( c a6 ?2 V: Y
! u) e/ g) |0 M* _. W調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
* |6 z6 U& U* g) c' u適宜季節-春季、夏季 tvb now,tvbnow,bttvb$ v( x% ]$ `+ Y
適宜體質-血瘀體質
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) C9 A& x( I- _6 ^5.39.217.77:8898女中醫這樣說
) }# @/ D, _* w1 ~5.39.217.77:8898山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌： 7 }7 u2 r! ^+ |+ n0 G3 r% O
血虛者忌服。 ]5 O( m& Y5 e$ D( {
$ ?' b# L/ Q$ _* `9 a$ Y, J# M9 p茯苓五味子甘草湯
. K# U+ |5 I$ D公仔箱論壇喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 公仔箱論壇% o/ F) r) F9 R' w% g- J
6 g- d9 T( u" l! L) _: C8 H材料 . x3 u1 `2 k7 x" J) Q1 q
茯苓. . . . . . . .12 克 # ?7 T- }8 q% Y3 _$ I# r
五味子. . . . . . . .10 克
4 S& w1 N; ^6 X4 D: Y5 o G. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草. . . . . . . .5 克 公仔箱論壇( o* |# N* i- a& u
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作法 tvb now,tvbnow,bttvb' P- B4 p8 X2 f) ~0 T/ q( S+ k
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 公仔箱論壇6 D7 Q+ S/ ~! s! p2 Z/ D( ^3 n
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 2 E5 i1 {$ z* F3 _* c
適宜季節-冬季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x1 h% K0 K* z$ Y) `* x
適宜體質-氣虛、痰濕體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v* ^6 s; `7 `
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五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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