【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 tvb now,tvbnow,bttvb+ Q: A; l% x3 P. ^# o. a
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶 9 i% c) y6 q! ~( P
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb! q5 J. E9 N) v. \1 d: f5 K9 A a
/ N/ _2 Q! n) E- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 tvb now,tvbnow,bttvb0 _2 u2 g9 t" a; D
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 5 {6 d' Q9 _9 k" C A( w7 R
薑黃片. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb* |( B0 [( z2 B9 G( h* \ N4 z1 {
菊花. . . . . . . .3 克
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作法 % X* c4 N* X2 |4 i' N5 c7 \
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J9 I0 {" S" |0 N' P
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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- c- v: L8 I% Q& _, A& j0 ]tvb now,tvbnow,bttvb調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
. r) g8 y8 m a0 Itvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-春季、夏季 公仔箱論壇4 G- I2 Z! T) m+ J A \
適宜體質-血瘀體質
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3 b$ F. c6 C, p& k& m8 t3 J( I公仔箱論壇女中醫這樣說 公仔箱論壇& M4 t5 r& U$ q: p2 O! T( y
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌：
$ ^, J. N& b5 J; V7 ?血虛者忌服。 公仔箱論壇, f4 L" s2 K/ f# [# y
$ q9 w" a. S& [% ?4 c茯苓五味子甘草湯
' |" i- f3 u) p' H% M2 u喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 tvb now,tvbnow,bttvb9 X, K' ~- V& H* n
3 G; |1 `2 s4 J5 k" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
8 n+ f# h' ^( H5 v$ ?$ N茯苓. . . . . . . .12 克
- A5 [6 B v# C# ]7 p) Mtvb now,tvbnow,bttvb五味子. . . . . . . .10 克
! e2 k6 p$ ]- w& K甘草. . . . . . . .5 克
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作法
$ P+ }/ A- b; F5 o/ W5.39.217.77:88981. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
# T6 z4 X+ L$ g5 @* X2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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2 h/ N8 g. a2 F; \' f5.39.217.77:8898調理作用-益脾和胃、寧心安神 * T; }& a, Y- V
適宜季節-冬季 公仔箱論壇! o3 M; p& ]9 y
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q) f" T; {1 {
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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