【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 : `1 t8 `$ R! j- @$ ~# u' a9 X
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山楂決明薑菊茶 " i! ]/ J k: g3 J+ H
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C# }5 m# Z4 w0 r( ?7 F
& Z& l% o) b: P8 j K; B p材料
A- N$ ^" C9 N% j# y+ J2 ?3 P公仔箱論壇山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
6 T! u# ^* k3 h. m$ F5.39.217.77:8898薑黃片. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `; q# M+ V+ g6 X+ }! U
菊花. . . . . . . .3 克
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. [! r# ?8 a! F3 n6 h5.39.217.77:8898作法 8 g4 {) M; |' T. ]' G
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
2 U: \: ?/ B/ V1 Y! |/ m3 ~tvb now,tvbnow,bttvb2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
- a. K. M; G0 p0 A O" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ i) ~9 n( o4 I( }5.39.217.77:8898調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
9 K6 A2 ]' w: J. D* C% w6 F; Vtvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-春季、夏季
, N K& ]' z8 M& @, s( C$ B8 Ntvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質
3 Y, W: J Q5 |2 W, ~6 Q* G; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# G8 T7 [/ H. ]4 W
女中醫這樣說
" L7 ^1 ~) I' x- h! X5.39.217.77:8898山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb3 M% h' K# K2 S) E
; Y# j( E& ~/ Y6 |8 y食用宜忌：
+ p( z0 ]) \' v0 Y" \公仔箱論壇血虛者忌服。 tvb now,tvbnow,bttvb. O# L0 C- D2 k: }
0 b* N; s. _7 t2 J$ }! F/ x3 Z k5.39.217.77:8898茯苓五味子甘草湯
% z: B7 z% c: |3 n喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 + l* U6 t9 e. q! y8 _" c( ?
% K' U5 n+ y n, J0 _+ z9 {公仔箱論壇材料
% p' `- a- N; c( _( B7 _- ]. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓. . . . . . . .12 克
. u' g0 ~9 y) b6 j$ k公仔箱論壇五味子. . . . . . . .10 克
$ h) n* P- k B8 B+ }( F& f, k公仔箱論壇甘草. . . . . . . .5 克
$ u! t" V6 Z- }5.39.217.77:8898
$ [2 p7 p( E, s. Z$ h4 N0 T4 ] G公仔箱論壇作法
! Y& W& n( ^( }7 |1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 6 U' L* B: \! G
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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. s1 {- N3 W6 y) I調理作用-益脾和胃、寧心安神
; i& u- V% x8 r; p( ~tvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-冬季 % v& P2 |% J$ I$ l0 J: J
適宜體質-氣虛、痰濕體質 5.39.217.77:88982 ^" B( Y! Y5 f, A
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女中醫這樣說 5.39.217.77:8898& z" i( H! \. \0 k
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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