【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 公仔箱論壇7 M; W/ x+ W+ Y
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 公仔箱論壇4 r7 g6 m3 p4 ^1 o t1 r
0 d) d) I% y S1 K: [( X2 ?3 ]tvb now,tvbnow,bttvb山楂決明薑菊茶
. H: S- W, X1 Q6 X! z7 f1 k6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 5.39.217.77:88982 t4 z4 [5 T; r2 s( F: }; V
2 B j4 ?# d6 l2 i, t" F }0 N" M' T4 R9 c公仔箱論壇材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W7 f; ^, w8 ]$ o& ~0 J
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 tvb now,tvbnow,bttvb6 o* {. A3 A- u
薑黃片. . . . . . . .12 克
! m# E4 w8 q2 o* t8 Z* e) W. A% n菊花. . . . . . . .3 克
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* |! R L5 V$ [& G9 k, @( L5.39.217.77:8898作法 tvb now,tvbnow,bttvb8 P, @3 z( a! n( m# n5 v( b8 ~
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
& E5 P/ n+ f, d" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?+ x1 \; D5 o9 B' s: q
; a8 g+ z3 T8 i; w7 B- a公仔箱論壇調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 5.39.217.77:8898! X& o6 {- B. B$ z6 j! Z- I" F$ @
適宜季節-春季、夏季
6 \0 s; z8 }+ c6 M5.39.217.77:8898適宜體質-血瘀體質 0 p8 j, [" z) a
' r* Z! u0 C$ g" o, W公仔箱論壇女中醫這樣說
( e# p1 [. p) @& q. l* X山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb: O; I) A) a3 H1 R! l% `' t
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食用宜忌： 公仔箱論壇, G# a4 e. U2 X
血虛者忌服。 5 \# G4 j$ J, p! G
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茯苓五味子甘草湯
5 i0 ?5 k/ b" U% B: t/ V0 K6 ztvb now,tvbnow,bttvb喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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/ L7 v/ d# ~) i1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
* T+ k f2 H! F4 ^8 X2 z2 K茯苓. . . . . . . .12 克 5.39.217.77:88981 O" C8 l" g |& ^% g
五味子. . . . . . . .10 克 公仔箱論壇' O3 d$ Z2 p, j9 v& K2 r
甘草. . . . . . . .5 克
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" I5 M/ u' A- n: C5 N作法 ( n" Y0 |3 o5 v' @0 O6 W' u1 d, }
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
+ v. x Z: p$ Z2 x; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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' q) r) {4 F& }1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-益脾和胃、寧心安神
+ Z' |! {( P1 f5.39.217.77:8898適宜季節-冬季 7 y+ X8 G' N% `- ?" |6 y4 J- d* S
適宜體質-氣虛、痰濕體質 公仔箱論壇. H4 g% ?- V) U+ d) l: o# x
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女中醫這樣說
& n3 Z' D! J; w# b, i; Htvb now,tvbnow,bttvb五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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