【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 公仔箱論壇) I# e6 `' V! w9 d7 a4 s6 u
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山楂決明薑菊茶
% ~, W* h9 b2 g6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 2 d, b3 {8 s4 F+ o
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材料
; [& q; I" N" L7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 5.39.217.77:8898) @& g; D! Q% h% r8 [. o8 E9 m
薑黃片. . . . . . . .12 克
. |) c; I/ i: t9 O+ M5.39.217.77:8898菊花. . . . . . . .3 克
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作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s! x6 v: |" v/ R
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 tvb now,tvbnow,bttvb! _6 w. W' i! {' K2 Z6 _9 N& a# C: D& H
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
+ Y8 l3 H6 _! Wtvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-春季、夏季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I& T* s- O+ b4 R0 J
適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說 公仔箱論壇0 h$ s1 G- P' X1 }0 y" h e
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
1 A3 h# I: ^, o+ g+ f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l: G; d6 O$ ] T
食用宜忌：
* j' m) ?/ G0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛者忌服。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ^9 G6 d# ^+ X, T
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茯苓五味子甘草湯 tvb now,tvbnow,bttvb% t. x& I. _% M9 y: E
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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# r" }, f: Z; C: B3 Htvb now,tvbnow,bttvb材料 ! Y/ R; u" ^* q7 i# V- [
茯苓. . . . . . . .12 克
x/ j( y6 E x/ l5 Qtvb now,tvbnow,bttvb五味子. . . . . . . .10 克 ( N. K4 b+ ]6 L3 n* D) q, y( w
甘草. . . . . . . .5 克
0 _/ e5 \, r8 ~& B" S! ^, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 `$ @5 g5 a7 y% n9 k
作法
& P8 K5 g0 U% J1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
1 v9 N8 x$ t$ q0 |7 ~# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 2 y; F6 P5 t% d3 P- x6 I
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
2 S- p$ O P7 V( `' `! I公仔箱論壇適宜季節-冬季
( ~1 t& J; d/ m2 Q1 u* a" n適宜體質-氣虛、痰濕體質
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1 D3 ?9 o4 g8 F女中醫這樣說
0 y; F# ]! B+ a4 `" n) v公仔箱論壇五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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