【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 + K7 T9 N# k$ S/ V! X
tvb now,tvbnow,bttvb) u/ U, {4 }- x% ]3 U% | _
心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 $ h4 e, _! J: }2 c- X
2 Q+ @4 Y& `4 X山楂決明薑菊茶 5.39.217.77:8898* g: ]* K1 |1 b" _$ q- r6 l: Q+ z* J
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 公仔箱論壇* C, z1 g" W8 h$ d+ R( @3 U
 5.39.217.77:88984 q( V5 x6 h9 ?$ k; B% \' M
材料 5.39.217.77:88988 q- P1 b7 b3 n/ r2 H
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
$ t; H L( U& A1 [" Y) s' m2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克
& R2 P5 D2 h* Y8 [) C& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花. . . . . . . .3 克 tvb now,tvbnow,bttvb& m1 p" u# }! ^4 _7 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l& E2 c; U8 m* w8 A
作法
: B, S. O0 O3 S$ c# v4 d3 X: C, W1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
c# d+ j$ m- z5 @% W5.39.217.77:88982. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 3 E8 y d8 [! h3 y
$ ^" b" L) c) _調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 tvb now,tvbnow,bttvb- S- t: {$ s; O( g
適宜季節-春季、夏季
% w! B0 ]2 m2 R) L適宜體質-血瘀體質 5.39.217.77:88985 H5 g& p. L: N/ S) W" @
9 ^! |7 \& N0 W' N公仔箱論壇女中醫這樣說
L* E" g! W" @/ L3 m2 L) N* V [山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
2 L i9 e; i' y' M- q4 a$ B5.39.217.77:8898
5 k c9 n; f. V5 M- Y8 z8 S, W5.39.217.77:8898食用宜忌： 5.39.217.77:88989 ~8 l1 i* O& Q, B' V, `
血虛者忌服。
, P$ n2 O- A6 B( \, [5.39.217.77:88980 b7 C5 B" }* E4 [2 _2 t$ s
茯苓五味子甘草湯 $ S5 i; [5 I, g3 {
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 1 [/ S& J' _7 T
 5.39.217.77:88984 F# F" c" P: [2 z6 }
材料
7 }( `- D% E# G茯苓. . . . . . . .12 克
9 v1 @/ _; M5 ~8 V/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子. . . . . . . .10 克 tvb now,tvbnow,bttvb& I2 U+ b; K; o( y* B# X0 f5 q
甘草. . . . . . . .5 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K' f. }" u9 S& p/ @% u g$ S+ A; @
) d0 X# t D& A. b7 Q% a
作法
7 @% T7 _! o1 e. A7 J5.39.217.77:88981. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 9 c6 V7 I, p4 `
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V8 [, s2 U/ y5 G% y" F
5.39.217.77:8898 m0 ]9 [: |' P. K! z' f
調理作用-益脾和胃、寧心安神
" V: [8 g# O1 y7 Y適宜季節-冬季 tvb now,tvbnow,bttvb# U- T2 i g* [
適宜體質-氣虛、痰濕體質
/ `7 H" r5 [" c& T3 l8 B
6 m7 I8 W( n% o% X公仔箱論壇女中醫這樣說
% @- l7 h! P' L五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
| 