【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶 公仔箱論壇; {" p# ~/ \4 D( S8 i
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 公仔箱論壇. _$ r: ~5 g# u6 D( g5 O" Q
* a2 ]" s+ y: U3 I. s* {5.39.217.77:8898材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y2 P8 D% I( u! s
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 T% R {# U4 `1 f+ r: o& Y
薑黃片. . . . . . . .12 克 " ]8 l- A/ \5 M K
菊花. . . . . . . .3 克 tvb now,tvbnow,bttvb% i- }0 X$ C0 z
* |+ Y# |- j w M4 V5.39.217.77:8898作法
* B+ D9 s. E$ H B9 E; _. L5.39.217.77:88981. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
$ Q7 x* z& Y+ Ttvb now,tvbnow,bttvb2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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3 ~5 i( ]1 |& Q1 b) Ptvb now,tvbnow,bttvb調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g/ j! P& p) A; F) K$ {
適宜季節-春季、夏季
3 t" z- J1 Q3 T/ X2 W2 l2 }' f9 _適宜體質-血瘀體質 tvb now,tvbnow,bttvb0 b7 R/ ?& S3 U; B
' c0 b; _6 Y# |: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l5 _( I' D, |8 Y( a& D
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G7 L9 R( A4 s
血虛者忌服。 tvb now,tvbnow,bttvb5 O/ K, p1 I0 Q: p& a5 B. ^" ? R
; a# N4 L6 _, ~公仔箱論壇茯苓五味子甘草湯
6 [! Y5 ^( e/ u- v/ w& c喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 公仔箱論壇. _0 Q/ h2 }8 X- `1 }2 t! N
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb" l t. Q1 G: ~. I
茯苓. . . . . . . .12 克 . V2 q! i) S; J: L# ], G* ` S
五味子. . . . . . . .10 克
' z4 w# M0 \7 u1 G% q) k公仔箱論壇甘草. . . . . . . .5 克
9 W5 Y* `4 M2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: ^, D# v5 Z9 z) ?( ]) i/ f5.39.217.77:88981. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 5.39.217.77:8898/ f+ o' v7 x N
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 2 G3 a. c4 G7 W+ B: S$ ^! U
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `: `- X7 ?3 s& e
適宜季節-冬季 公仔箱論壇$ H5 j6 U( Q& O: r. u! {; q0 T
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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# N7 g/ r ]9 E+ s# P3 `8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說
8 O/ b2 V1 E( u: Z3 ^8 b" g6 b5.39.217.77:8898五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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