【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
& k0 i! t5 ^! M* {' p8 k8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z) N+ f5 B, @1 h& N0 ^( W& ~
心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
- A, Q+ l. t/ _& R3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 y+ a; n C2 S! {9 c( F" ]8 o5.39.217.77:8898山楂決明薑菊茶 ; ~, M- m0 I4 F( V8 [1 ~7 v3 \
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
A# u# g( r& U3 x v$ V$ qtvb now,tvbnow,bttvb
; g2 W! X9 u d( [+ {! k$ A材料
4 d9 ?4 j+ N+ ]8 u& e# E& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w7 e+ ^9 l5 b! d/ O
薑黃片. . . . . . . .12 克 5.39.217.77:88981 V8 O6 N a) t$ G$ L
菊花. . . . . . . .3 克 5.39.217.77:8898+ ~4 ?& R! X4 ]) q0 ^
" l: | |8 {$ Z作法 Z, d4 F) A% R
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
7 d' o# ~9 s% Y. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
7 ]5 W6 t8 T( L$ H* @+ [5 c5.39.217.77:8898
3 n! x# q; Y) g1 r7 N7 p; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
! x9 W9 r6 x& F) L: p適宜季節-春季、夏季 " V$ ~! U# [# V6 {3 S& d
適宜體質-血瘀體質 公仔箱論壇; Z( H: x, o% o
0 z' O( a6 R5 I( x1 K6 ^: w& s
女中醫這樣說 1 e& j$ J ~% @: K* s$ y4 l
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z8 b2 }) B3 T
4 Z" }0 S* r4 P+ h
食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V6 c X6 f; I/ v- A5 H
血虛者忌服。
9 c1 [+ a# M W8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 ~& E0 h- P. w, L
茯苓五味子甘草湯
+ p, y! `: Y' |tvb now,tvbnow,bttvb喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 ) t* }) j8 I- Y6 B! y q
 ! |. l- l7 z" \* l
材料 5.39.217.77:88981 R) U" \1 F6 z; n
茯苓. . . . . . . .12 克 " _# i/ t/ P( e" n/ f
五味子. . . . . . . .10 克
! J5 f7 H6 _& o9 x甘草. . . . . . . .5 克
1 L! f% Q0 \$ Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a3 M4 n6 Q& Q; i
作法 tvb now,tvbnow,bttvb+ B/ s: ]3 P2 k. i9 W+ l& q
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _" G2 p0 j( r) d, y2 w. A
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 q1 v& w& D, F; |& a. {
4 {$ J1 F) ^& S. {% G; T5.39.217.77:8898調理作用-益脾和胃、寧心安神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r a) ^) b$ Q J8 W: a
適宜季節-冬季 3 Q3 G! b2 Q: d: }; m* ~
適宜體質-氣虛、痰濕體質
% }! O* ^! [& {& B X
+ b8 Z! i. y! d5.39.217.77:8898女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U1 X" b( k) R# Z# A
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
| 