【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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/ q( S$ H: H- y! S5 ]- Btvb now,tvbnow,bttvb心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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( `2 ~/ d' T. V+ W$ [山楂決明薑菊茶 & d$ R e; t9 g5 d5 @
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _9 g* Z7 m ~; }
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材料
: h; C$ L- A/ A6 d) a3 W; i5 g山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 tvb now,tvbnow,bttvb& M4 W: z7 O% f6 d) f, ^
薑黃片. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb' K: d8 t; G; |+ q% i9 a& y
菊花. . . . . . . .3 克 公仔箱論壇, K$ v5 ]1 Q( p! h4 w! m; }- T
- l3 ]9 u2 t9 y/ j7 b0 J6 D5.39.217.77:8898作法
* H/ ?$ t- t! utvb now,tvbnow,bttvb1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 $ C' q8 F5 _, U# _% g- n
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
; {8 |! n3 O( q1 r) k0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 ~ U. r1 X, J. v
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 公仔箱論壇+ ?% j" Z d- D3 Q7 E5 k- v$ B; A
適宜季節-春季、夏季 tvb now,tvbnow,bttvb1 M: A' L( g, o" |2 L- M
適宜體質-血瘀體質 ; A# j4 u0 `( K8 M2 W
. g* c, q3 `7 B. C3 k5.39.217.77:8898女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~# ~1 r' `+ v; D2 J8 v9 `4 ^
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 5.39.217.77:88983 ]4 G* B5 F% E- d
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食用宜忌： w) p) T8 l; E3 T
血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯
$ k4 x8 ~% @" z0 o) w0 e( ?$ ~! F公仔箱論壇喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
& b5 {: u5 G/ S. f+ v1 p公仔箱論壇 5.39.217.77:8898 A* K; X) C4 \2 G# h1 |) x
材料 tvb now,tvbnow,bttvb7 [6 x/ t4 p: _$ t
茯苓. . . . . . . .12 克
3 L9 y8 }, x# ]: o D f五味子. . . . . . . .10 克
5 n; k8 O* d. D2 j% T7 n& e5 P甘草. . . . . . . .5 克 tvb now,tvbnow,bttvb0 J! Q& X" Y( G9 n
, J+ J$ }$ U8 \; G5 f3 j作法 1 j% A3 N8 ?; }; S; I$ [5 ~7 a' F
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
8 E8 L2 {+ m4 T8 s) |0 D* c2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 5.39.217.77:88989 Q; O) H2 d5 L* a% \
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
U8 s6 p" j: L. i: w- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-冬季
+ ?7 C4 H4 m5 E; u4 g. G( W( r公仔箱論壇適宜體質-氣虛、痰濕體質
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4 e2 v$ t& S% M" F" D女中醫這樣說 公仔箱論壇 _0 G$ ]. y, H; Z' a7 I% d# d
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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