【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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& k/ K4 p) v8 b2 V心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 tvb now,tvbnow,bttvb* f3 r. h) ]; N. s3 w; O
2 ]& G' c- F! T5 E' Gtvb now,tvbnow,bttvb山楂決明薑菊茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [) \; o- F& b2 I
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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2 S8 v# ~. l( l, B( T/ k" o公仔箱論壇材料 公仔箱論壇& E- j! Q0 S o% B& d W. F }
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
+ |, E$ d5 R% ~( Q- q0 c) H0 b+ E% R4 r/ @薑黃片. . . . . . . .12 克 : c+ {+ x. e5 q) F
菊花. . . . . . . .3 克
I7 O$ r1 P2 S5 G8 b1 {1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L) C0 X: Q5 [; }# u( M
作法 8 B& ~* m4 Q: }4 c8 z( L' [
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 tvb now,tvbnow,bttvb( Y* m- P6 `8 Q) Q3 t5 R0 ]- a
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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; ~! T3 W$ z$ y, o6 X/ Itvb now,tvbnow,bttvb調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
- y5 z* \4 F' W6 r+ l; H3 I5.39.217.77:8898適宜季節-春季、夏季 ; `0 F5 j# `7 |( ~1 Q4 }" z
適宜體質-血瘀體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o$ }$ |+ @0 \% Z) m
. o" h1 G8 Y) Z% j+ U- @女中醫這樣說
+ I: B; r) m2 Y3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
. M* \- P% I: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ]5 j- M$ F$ {! U& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌：
6 M# X6 d8 _: Y* m1 f3 d8 qtvb now,tvbnow,bttvb血虛者忌服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W3 }% b) D; _, W
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茯苓五味子甘草湯 ) [" i$ Y, m+ p8 P
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料 ) O8 X" f+ |7 E6 e: l4 c7 s
茯苓. . . . . . . .12 克
9 U! e6 v3 B, o公仔箱論壇五味子. . . . . . . .10 克
4 S5 D) v2 [4 m; n9 ]$ h7 u* f公仔箱論壇甘草. . . . . . . .5 克
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作法 $ |+ H/ X! z3 k/ n
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
) z, J2 L; F( A1 L2 H% P2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o" L* f: ^. r* k2 z+ h
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z t0 u1 @( e9 x/ X0 ?7 A* n# O; X
適宜季節-冬季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I8 h( x% C9 X9 v% J0 q8 ^# E1 O2 b
適宜體質-氣虛、痰濕體質 tvb now,tvbnow,bttvb/ d1 w& D- k$ Y: u
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女中醫這樣說
: d( @4 r3 l8 a& n* \$ w0 z' S& d5.39.217.77:8898五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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