【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
0 X. {" ?; L4 {公仔箱論壇* Q. o/ _% M. [# T8 C* m5 I/ b
心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
7 o) E5 ]# t/ R9 ?, |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898, o- v) G, j+ {8 [# `
山楂決明薑菊茶
6 u1 w- {: B8 c* U* A, H可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 5 T1 x" @. o e, F- \& C' s6 c
 ; J( ?; T4 u9 h/ d
材料
8 \1 X1 I y- p( X山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U3 m0 E. d' [- g1 g8 b X' q4 y6 b
薑黃片. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb$ X, J3 j& j; v$ B
菊花. . . . . . . .3 克
3 O' w, b& E* v3 Q9 K( w
! C3 t& I9 n9 w+ W5.39.217.77:8898作法
8 {, ~* M: u- r4 [$ Q }4 G公仔箱論壇1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
" j- [2 c( I/ T2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
" }- r. v5 Z8 T' n
& j; L; r! H* G* Mtvb now,tvbnow,bttvb調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 tvb now,tvbnow,bttvb2 I; |# k( q1 W: K
適宜季節-春季、夏季 公仔箱論壇& Q# z/ L6 h0 ]$ T' [9 J; n3 L
適宜體質-血瘀體質
' X6 p* e. N9 X0 M, @3 c公仔箱論壇
2 k2 D }; X5 F' d+ v5.39.217.77:8898女中醫這樣說
& g4 m! D, h* B5 U1 r$ Dtvb now,tvbnow,bttvb山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
' R6 W. ?4 e5 g9 ?1 y, J! E9 b3 i' O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e# ~4 q& J4 ^8 T9 a6 }& O
食用宜忌：
( c' d% h- P1 B6 y- ?" Ptvb now,tvbnow,bttvb血虛者忌服。 tvb now,tvbnow,bttvb8 V k9 F6 b( j" x) t
+ F6 c4 {1 m/ |茯苓五味子甘草湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k5 ]; O" B; m+ }; I0 R# n
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
8 L: P; I; E' s. ^9 E5 R5.39.217.77:8898
- T+ [: P% M& n8 t$ v+ y1 ftvb now,tvbnow,bttvb材料
7 Y: I7 K7 x/ Y) `, {茯苓. . . . . . . .12 克
5 R, U6 i e: t* w9 |公仔箱論壇五味子. . . . . . . .10 克
4 W3 c0 c" X% r% q' F( B公仔箱論壇甘草. . . . . . . .5 克
- U4 b/ k$ E1 @$ R$ \* z7 D) A5.39.217.77:8898: I+ m! C0 r$ s
作法 tvb now,tvbnow,bttvb' T8 S6 P" o. C& h
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
5 }. u/ f, n* S5 @! o5.39.217.77:88982. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P" Q+ k! V. H& Q" I% C# J2 j g
% Z* ^: q, ?$ \- R- _5.39.217.77:8898調理作用-益脾和胃、寧心安神 ) `2 a7 P8 ^- @
適宜季節-冬季
2 ~. D& C1 D9 q5 _% |適宜體質-氣虛、痰濕體質
. J* m/ P8 n4 `! s. N7 I* T! G1 ?4 X
6 e( `; ]- P7 Q7 B5.39.217.77:8898女中醫這樣說 9 Z) N/ E- B O- O" L/ l% z
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
| 