【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 5.39.217.77:88986 \5 c* S# G, m- P
+ s3 `4 ~! f+ P心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 5.39.217.77:8898$ y" P9 {. e8 q& B
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山楂決明薑菊茶
! }. |( V& I$ s+ |6 ?5.39.217.77:8898可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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" s" q. K- Q; L4 z K& s5.39.217.77:8898材料 - Z' `! c. y$ s
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
$ O# Y4 i7 k/ ~* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克
' K& T2 L3 ~3 A5 O6 B* B2 }! x菊花. . . . . . . .3 克
7 q- K- S8 u: U/ x7 c; qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 `0 h! z6 o3 C1 Y* [! a
作法 公仔箱論壇5 A( Z' j# a' ~
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 ) w5 |! C! V+ ~
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 tvb now,tvbnow,bttvb7 b4 U+ v( a4 _( p
, I+ u8 q {+ N5 }+ r/ _$ b5.39.217.77:8898調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
. U' k; _5 ^1 ~9 m: x( L( l適宜季節-春季、夏季 2 V! h! y6 l7 a% c0 z5 o3 M
適宜體質-血瘀體質
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5 |# O+ ]% I8 {0 R/ L8 q4 N* B女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k1 @2 ]* _: l
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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! }! G+ I3 t/ e2 d. X7 o2 a/ ^tvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌：
. q( r& E9 b. N! ^( p血虛者忌服。 5.39.217.77:8898" l0 Z0 Y6 C2 ~
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茯苓五味子甘草湯
/ _1 E6 ?( t4 l公仔箱論壇喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
3 F9 `! j' r5 c( Gtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P9 A6 {7 W* B6 w
材料
2 Q6 Y7 |6 Z0 j$ N6 ]3 g7 T公仔箱論壇茯苓. . . . . . . .12 克 / h+ Q7 v6 o( ?
五味子. . . . . . . .10 克
6 _0 c( r0 @$ y: _. c$ h4 I公仔箱論壇甘草. . . . . . . .5 克
, |) U! \5 z. M2 l2 _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N3 j7 Y# ~& ]) d" s& M; n$ I2 ]3 Z
作法 / i9 } r" z$ V' K" I* `( `
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
* c0 x7 q) m/ G( |# R; m6 I' ]$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 tvb now,tvbnow,bttvb- f" o0 V# G$ Y* k% b" V
$ w+ M4 U9 X$ _; L8 w5.39.217.77:8898調理作用-益脾和胃、寧心安神 : z6 }2 d- w6 P) |
適宜季節-冬季 公仔箱論壇, L' H# G ?4 V7 m$ K7 i
適宜體質-氣虛、痰濕體質
u- f% x5 h$ \, j' t- h+ I1 ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b( e9 h8 y" b- p
女中醫這樣說 2 x5 j& E# M. N' z1 t5 h3 H% l; p
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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