【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 / Z0 z1 v8 R s6 K
' L7 ]3 g# ]) Q7 f, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 x* y8 }4 f; v5 W
/ ?1 |0 u! _! Z' [- j5.39.217.77:8898山楂決明薑菊茶
, p6 n$ _* l9 [# ?3 K1 v可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o" S/ |0 J" G y6 W' C& t
4 q' @' F( q, mtvb now,tvbnow,bttvb材料 4 }1 P4 b$ b3 P
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 % d+ E- U+ b6 k2 a6 a
薑黃片. . . . . . . .12 克
4 l- s- m8 m# }菊花. . . . . . . .3 克
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/ W5 x) }9 J7 P- X/ h作法 & t+ Z, m4 d, Y8 F6 Q B; i
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 5.39.217.77:8898+ n# u$ R) e( X& w: w
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 ; [( W6 n$ }! T7 A' I' u
$ i8 a# D4 N# O5 B' G! j( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 5.39.217.77:8898 a3 i( ?/ }+ O( c) D
適宜季節-春季、夏季
+ t% l$ @; a- C$ x; }公仔箱論壇適宜體質-血瘀體質 公仔箱論壇5 X7 ^+ ?' R o+ i9 M
# T7 u C2 _. V, [' f女中醫這樣說
! f9 A! f( F. Z* u5 X+ v$ F山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb) c8 C$ E5 Z+ e k7 a- t# u( L
$ w8 G6 X$ o I- stvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌：
. }. W% f) S6 c) x血虛者忌服。
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/ q' {: v, y: D+ x6 M公仔箱論壇茯苓五味子甘草湯 6 M$ ^/ m" {/ E* L: `1 V
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
+ D6 ]! F; A2 L$ F9 G" X" n公仔箱論壇 $ M/ X! T( }" K
材料
9 c6 Y9 y n* \/ Y8 e3 I3 D! @! Ttvb now,tvbnow,bttvb茯苓. . . . . . . .12 克 5.39.217.77:88984 Q0 l7 i, ]0 @7 i% T
五味子. . . . . . . .10 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |8 b( z( |2 Y
甘草. . . . . . . .5 克
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9 e- d% B& T! Q& z( l6 D9 S5 D作法
( ?/ e# E; Z* R: i2 xtvb now,tvbnow,bttvb1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 ) Y, Z2 B7 a$ U/ z& g
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 公仔箱論壇5 z) S. ]" W3 k# Y. l' J
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
$ d7 w3 {$ y1 h7 P" otvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-冬季 4 x- H, H5 H6 a% c
適宜體質-氣虛、痰濕體質 7 ~( b0 a4 s) R* ^# i4 m# F
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女中醫這樣說
7 N- `+ R1 c. ~; E0 H5 |9 K五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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