【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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' _* Q. W: `. g. K Ktvb now,tvbnow,bttvb心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 公仔箱論壇3 z3 N0 E1 ^6 @5 i/ O
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山楂決明薑菊茶 tvb now,tvbnow,bttvb1 O- j7 j4 Z8 y o) q ]3 C
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 5.39.217.77:88982 S& p4 x5 `( z: ]; i; |
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材料
2 u% r7 u3 \; u4 ~( t8 n3 I {. htvb now,tvbnow,bttvb山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
G6 D% @5 {2 U% z4 E- b0 Q6 s薑黃片. . . . . . . .12 克
+ X. X1 o- K5 Z2 [2 Y3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花. . . . . . . .3 克 " F5 M/ H7 Q- M2 G
# H2 i! w0 s( R+ ]. h作法
" M+ X) d$ X9 l1 Ktvb now,tvbnow,bttvb1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
8 a8 c- A! A/ U& O1 Z7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I. D) ^ S* o+ M+ C: G
, w( R7 V3 p, U8 F* r5 b4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
. B! Z, p& [- T. G適宜季節-春季、夏季
! {8 c8 h8 j! x5.39.217.77:8898適宜體質-血瘀體質 公仔箱論壇& ?. [! g, i. R2 t% x( P
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女中醫這樣說
3 Z N7 d' X% H1 M& ^: v5.39.217.77:8898山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
: i, y1 {, \4 B5 a. @- W& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 A" Z" j8 F3 Q4 ?tvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌：
3 \8 _; ~5 N; ]- p9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛者忌服。
Z, s4 w$ h8 p; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 f9 H5 D/ t. @7 I
茯苓五味子甘草湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F: R, a1 L- J1 o8 V( k8 F
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 % \( e* C4 w# w7 j- v
7 @+ r4 q$ R- s8 J材料
$ E) |; O+ ]: v3 D茯苓. . . . . . . .12 克 , x2 H; W/ W7 `4 v
五味子. . . . . . . .10 克
; J! W' x) Q" h, x6 I* q甘草. . . . . . . .5 克
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* `: u5 u3 ^; ~) @公仔箱論壇作法 公仔箱論壇: [- m* d8 [ _$ G' ~: m) V# E0 q
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
8 X- O& M1 V4 \2 a0 j* P2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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( Y" X" g8 ^- i0 n) F調理作用-益脾和胃、寧心安神 6 T( B) _9 d: s- h
適宜季節-冬季
) `5 U$ |, {) k; g8 ]* V7 F適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb( I, S$ c2 a2 T" _! Y4 c S
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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