【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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, S i+ n X8 ]3 M5.39.217.77:8898心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
' V, W& B3 @# `0 Y$ A5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb3 N& S2 M* D: j7 l* J" X2 I2 g6 a
山楂決明薑菊茶
. S2 D K* L- W* ltvb now,tvbnow,bttvb可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 5.39.217.77:88987 ?9 ]( d+ W/ {* @% @, O, J
' t- T4 H' t0 }2 l. u' T5.39.217.77:8898材料
. N! k3 Y2 g. W1 T. j山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
% a, u1 l, _: A" f8 Q薑黃片. . . . . . . .12 克
- O# c- f% h2 j8 q菊花. . . . . . . .3 克
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; Z+ J: H" t6 R" s1 u% B* d4 ]公仔箱論壇作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X# }5 A) Q0 h4 @
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 5.39.217.77:8898/ ^4 K9 k5 V _' Q" m W% o
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u+ s5 b+ w$ g
適宜季節-春季、夏季 tvb now,tvbnow,bttvb, p0 a- \6 d2 e ?4 S
適宜體質-血瘀體質 tvb now,tvbnow,bttvb |& f9 o1 r! ^4 b p0 V, W9 T
' a. I! }2 I; J, w0 n HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說
, `5 L% ~" W) ^0 Z" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 " L9 U% q% o2 }
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食用宜忌： 2 r' S% b) i& m0 b
血虛者忌服。
4 M/ R8 q) F E! e6 N+ [, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h9 A0 d6 M, \; ^* Y# L* F" Y
茯苓五味子甘草湯
' f5 X+ V3 C1 V( `3 ]* Y喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 8 G, T" v' C% Z% E2 \
, N$ X' z/ Q% |. F* K( ?材料
' s m; q8 [( ~) p! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓. . . . . . . .12 克
8 n1 @; G/ I, [' m$ _5.39.217.77:8898五味子. . . . . . . .10 克 : w2 Y& j0 s( C7 u' B
甘草. . . . . . . .5 克
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# E! g' L- C3 A$ Z& _! R0 etvb now,tvbnow,bttvb1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 : W2 d- B% v1 Y& J
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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- O9 Y8 i' h- M& i# i+ F2 L8 i公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神 5.39.217.77:8898; \8 s4 M6 N& E: x. L( U+ w
適宜季節-冬季 & |9 T% V3 o* e5 S3 X' Z, L
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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. P+ K5 ^8 ]. `1 v+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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