【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶
+ k% i. X# t# N3 u5.39.217.77:8898可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
9 }% ^+ E; }) J3 G山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 5.39.217.77:8898& ~) J2 ~; t' N5 x
薑黃片. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H. Z% @" J& M& c5 g: e
菊花. . . . . . . .3 克 tvb now,tvbnow,bttvb% I+ b" F4 z; |/ k5 V3 Y) k
# l& u/ p, t7 ?2 Y5 V5.39.217.77:8898作法
3 j! s% I8 I! ^3 M1 R$ }# \1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E! d! q( f1 ]
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 tvb now,tvbnow,bttvb$ Q. A4 T. i/ u# [0 |
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
. _( |4 X* L0 Y# S5 H: ?5.39.217.77:8898適宜季節-春季、夏季 公仔箱論壇: b+ e6 Z% h( `+ u6 i
適宜體質-血瘀體質
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/ \/ Z( r& Y/ K: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說 5.39.217.77:8898. `$ @, i8 x6 j
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W% b! A6 ~6 V# K) {
血虛者忌服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D: k9 |4 P* y
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茯苓五味子甘草湯
) U( a! o3 o+ ~5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料
% ^# w: ]- X8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓. . . . . . . .12 克
$ F7 x* l6 a# n) o* N/ `3 X4 w5.39.217.77:8898五味子. . . . . . . .10 克 公仔箱論壇+ H* {9 Z+ B- j1 b+ ?$ i
甘草. . . . . . . .5 克 公仔箱論壇8 O+ Y T$ M" D4 X5 ~2 a6 e
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. g: j; R2 H$ _5 K- e+ J5.39.217.77:88981. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 公仔箱論壇/ C8 Y+ W7 S& q. Z6 B
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 tvb now,tvbnow,bttvb7 g/ i/ m# d; p; u* G
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
9 p9 J- {# V2 O+ ltvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-冬季
4 R7 `) N* V; N1 x' K, ^) x$ W公仔箱論壇適宜體質-氣虛、痰濕體質 公仔箱論壇! \' B! o8 H+ R, h, L
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女中醫這樣說
+ L; K W1 V. s" n7 D2 l: [tvb now,tvbnow,bttvb五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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