【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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3 _& q& y$ E* ]0 v公仔箱論壇心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i) E7 l/ n8 ^& \9 }& w& u
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山楂決明薑菊茶
) u& y' Z, X5 k9 ~% z9 _1 U' A公仔箱論壇可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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W/ \( p! L* n% L0 d材料 tvb now,tvbnow,bttvb% W' I0 ^- g4 s: L% `
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 1 @3 b8 ^: Q( X- W7 A
薑黃片. . . . . . . .12 克
, Y6 q4 v5 w% R: Q& D; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花. . . . . . . .3 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r& |, d$ _( S$ @) J) Q
! P5 I- z% S" g y; l: S* x7 Utvb now,tvbnow,bttvb作法 tvb now,tvbnow,bttvb9 c D; y) m' u9 h, ^
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 5.39.217.77:88982 l) D6 g5 v' K: w6 N
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 2 J2 w: b, m: C3 c3 M
( t( i) E4 b2 ^ z8 ~調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
1 S- W3 G4 k+ P( w3 Y- _tvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-春季、夏季 4 ]+ P$ d2 ~3 Q$ J! z B
適宜體質-血瘀體質
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# V% R" G' c+ Z. J/ H8 a5 |女中醫這樣說
+ k! |- U+ L$ ^8 w+ ]/ _- E" \山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 8 G/ p, L2 k5 v4 h
7 g `& o- |# ]公仔箱論壇食用宜忌： o _: J i, P d3 v+ f& h
血虛者忌服。
9 G% e/ R9 P; {& X! H! l! a% @5.39.217.77:8898公仔箱論壇1 w- `0 S# e- W2 y7 I* s
茯苓五味子甘草湯
- n3 v1 v5 j( U+ p/ q$ Y7 E6 @5.39.217.77:8898喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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- `7 _. j3 `: f' E' V9 H3 l材料 公仔箱論壇# J3 \% J/ K7 z1 K( `* Z
茯苓. . . . . . . .12 克
% |( m8 y0 J% Z6 \" F7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子. . . . . . . .10 克 5.39.217.77:8898. P6 g2 X u% g) K7 Y
甘草. . . . . . . .5 克
C( u- X+ }& n+ w7 b3 A% h7 s7 Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' v. c1 A$ F9 ?5 ?
作法 公仔箱論壇5 _( I; K) H: c1 H
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
. }% G6 H5 h8 w3 M5.39.217.77:88982. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 tvb now,tvbnow,bttvb6 m, W9 B( O- ^, o# t
/ Q( I* \" i2 Y& }1 W3 C, O公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神 5.39.217.77:8898; \( m. w' R. d0 F7 [
適宜季節-冬季 tvb now,tvbnow,bttvb8 [2 G; C% s* `; W/ o7 ]7 K& c
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說 公仔箱論壇1 z7 b0 L% w3 V2 l+ z
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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