【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 5.39.217.77:88982 {& Q2 L. A. E. s
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山楂決明薑菊茶 5.39.217.77:8898$ s" T. t: B! d+ ?* k, |
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料 & O+ L9 c4 l# @1 Z+ n$ W/ n1 Y
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
! R! u$ S3 l: u) {' g- V6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克
' n6 t F/ ^ [/ [/ b6 d+ p4 d5 B$ n菊花. . . . . . . .3 克 , |- W( W+ K c: }. G
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作法
, v: V, B" `# ?% }# u1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
8 ?2 M5 B e) S9 p公仔箱論壇2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
2 e+ r% g# [- R) t適宜季節-春季、夏季 tvb now,tvbnow,bttvb: ?# Y( }* m" I$ G: |
適宜體質-血瘀體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T$ \& _; z0 c0 y
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女中醫這樣說 5.39.217.77:88986 b/ T# l( u9 l
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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( U O, W! C' C2 ^5.39.217.77:8898食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A& `4 v/ b6 a4 Q5 Y# Z% B; Y
血虛者忌服。 $ C1 t9 A" _1 ^4 z6 E8 a
4 L0 b; _2 `5 I& X) ~+ [9 wtvb now,tvbnow,bttvb茯苓五味子甘草湯
( Q9 j1 B, `+ W! m/ M3 A, a5.39.217.77:8898喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 , A/ @# A7 ^) d+ b% N& J
 公仔箱論壇# u% E; `8 {5 B/ u' P+ f
材料
. e E1 I0 w4 W- x( E+ x" b0 r+ @茯苓. . . . . . . .12 克
' {8 r% u* }0 gtvb now,tvbnow,bttvb五味子. . . . . . . .10 克
9 k1 f `( \ Q0 A5 w5.39.217.77:8898甘草. . . . . . . .5 克
6 D4 b; ~2 R X5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b& C! T" Y+ F7 d$ K$ t
作法
% Y* h) n7 x/ u0 P' c" \: n5.39.217.77:88981. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
% R: D9 y3 e# X; e. f5.39.217.77:88982. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 5.39.217.77:88985 U0 h/ M6 V/ Y" [% ^( g$ G
, t$ g! R6 S& S' K9 u Qtvb now,tvbnow,bttvb調理作用-益脾和胃、寧心安神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }1 t3 j7 I' Z1 E
適宜季節-冬季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f T3 S8 Y5 s) k1 f7 ^
適宜體質-氣虛、痰濕體質
* c' p2 q0 j0 i: q9 I9 c公仔箱論壇1 W3 P0 K/ C' E! c
女中醫這樣說
4 r$ U( U, y4 X公仔箱論壇五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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