【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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! ]" [5 d3 M! I& d4 x# e2 H5.39.217.77:8898心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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$ y& o2 h( m5 z3 ~5.39.217.77:8898山楂決明薑菊茶 * R% ]& w& C. i) ^0 P/ I
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
7 U2 L6 T2 c1 Z8 O6 I/ G公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N* g. x1 S) P. \; c( t2 f
材料
4 A( k/ t0 G, o Mtvb now,tvbnow,bttvb山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
5 J; n" [8 c' i* @* z: ?; U9 c: o薑黃片. . . . . . . .12 克 5.39.217.77:8898* t( {9 w& ` i8 R. G
菊花. . . . . . . .3 克 5.39.217.77:88981 [+ R9 p% @! D1 Z/ }
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作法 tvb now,tvbnow,bttvb, }% k. m+ H3 Z- P+ e+ |! }6 l# G0 t
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
$ Z7 y+ D+ D# ?2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c7 P- {7 T, ?" {, @& _+ j
適宜季節-春季、夏季
0 Q# ^/ i! w) m/ d# {適宜體質-血瘀體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m* d, |. [3 z, m2 Y4 L% K
) o+ n# O) F+ U* ?8 M( mtvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說
# X& J; W% F- G( [4 W$ F0 F/ F0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌：
; Z2 e% d$ D: B1 u0 g5.39.217.77:8898血虛者忌服。 % m5 m- z: O, h4 ~3 ]
- T2 r: I4 @0 B2 O/ }+ ?: X$ dtvb now,tvbnow,bttvb茯苓五味子甘草湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g+ c; e, v3 D
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 5.39.217.77:8898# g- P9 o: A5 q9 u
: g* C2 V5 |: t5 L; B1 A+ n sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
' o( _) t8 v# s! a) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓. . . . . . . .12 克 * r; V" z* e; {* l' J" m! A: h
五味子. . . . . . . .10 克 3 p- P" N+ d3 l; ]1 w- J; ?2 L6 d
甘草. . . . . . . .5 克
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) K% G6 t$ X( e7 {+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
6 m8 l* V" _; q$ q, Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 公仔箱論壇" t$ {& o' ?& R9 n0 o/ q2 Q
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 $ Y- j0 o1 \6 o5 S( G4 D3 T
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 公仔箱論壇! I# z, o' B1 E4 l& K% b
適宜季節-冬季 公仔箱論壇* i( j6 @8 V% ~$ |/ I6 U6 b
適宜體質-氣虛、痰濕體質 - Q5 g) H* w' [3 r' @/ {' F# a- m
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女中醫這樣說 公仔箱論壇* X; z) g4 F1 d3 u) s7 J
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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