【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 5.39.217.77:8898* j# B- U* A! o2 j- \, Z$ x
; c: |0 V8 M" N$ ^9 \公仔箱論壇心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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1 ?2 B. D' }: n3 Q' U% N6 K0 Ztvb now,tvbnow,bttvb山楂決明薑菊茶 # n; K& p1 M- K* v6 F6 [; n1 h0 a5 [: @, ~
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
% A7 m( a- _! S" ]& Z( H1 @5.39.217.77:8898山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
; E- y+ y) {% T. q3 O; Q: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克
9 s' g7 [; i$ S2 S! c+ m1 f/ d& R菊花. . . . . . . .3 克
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作法
8 z8 z/ Y8 T+ S5 P" e公仔箱論壇1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _+ l& Z) s ?! Y9 d3 g
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 5.39.217.77:8898( Y7 o! p- R' A$ S( Q+ ]2 h' ~) G+ F& t
0 x& v# ]/ S% A3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
, W4 C) d! @& v& F6 I6 a適宜季節-春季、夏季
9 b x4 H z7 i& ^適宜體質-血瘀體質 5.39.217.77:8898. b# c6 v9 W( l" r. A A
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女中醫這樣說 5.39.217.77:88981 I9 p% D- ]3 O( ^ e8 j, e% V& L
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 # L+ n6 Q6 |0 I/ p# a. Z. v
4 s7 M1 l D7 Z c! b' ^$ Z食用宜忌：
3 |) r6 ~. U' y7 _2 l6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛者忌服。
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" _; c6 z$ n. }+ |! v' z# ~茯苓五味子甘草湯 * F7 c6 h/ z; {0 ~
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 / J" y7 i/ s& \6 Q
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材料
R4 s7 r& V4 o! Q% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓. . . . . . . .12 克 5.39.217.77:8898/ q7 I6 L4 x& N5 Y& {" m. p
五味子. . . . . . . .10 克
$ x' q& @# [0 S/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草. . . . . . . .5 克 5.39.217.77:8898" @) e% P5 ]! p+ ]6 }4 h/ V
9 ?4 P5 _' @ Y/ O; y- s( K公仔箱論壇作法
2 H9 g/ o4 T& U- A- K" |( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 & J9 A- u+ @& P8 J
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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) ~1 `, U3 s+ B2 x" \5.39.217.77:8898調理作用-益脾和胃、寧心安神 ( [9 \5 x' K- n
適宜季節-冬季
5 Q. C1 ~ i: L6 b* Qtvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-氣虛、痰濕體質 5.39.217.77:8898. Y+ @4 `$ J* J7 s' X4 B; x
7 ]6 p' V5 e6 N) J5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P F( U, Y/ `6 q: \
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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