【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 5.39.217.77:88989 O. q2 M1 }6 q5 m
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶
/ V! _5 v1 r" G s/ {可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
; K( m6 j+ ]& G! }, @! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( k4 m/ u+ S" c* c/ R0 O/ n# atvb now,tvbnow,bttvb材料
7 F2 M2 ~) c* Z% E5.39.217.77:8898山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 $ G* {) j. P' Y3 e6 ]6 i1 B5 K
薑黃片. . . . . . . .12 克
6 A- j8 l! c" u, Q2 a% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花. . . . . . . .3 克
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* s# K* d- ~7 y! X8 c6 Z( K" Atvb now,tvbnow,bttvb作法
+ {% z" l3 x+ j. }5.39.217.77:88981. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
' E6 Y& x7 |% dtvb now,tvbnow,bttvb2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 5.39.217.77:88981 Z9 P9 I+ t! c
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
$ y% X% Y/ f7 y* C" O& |5.39.217.77:8898適宜季節-春季、夏季
. {: {5 I/ `4 W v4 f p' b8 J適宜體質-血瘀體質 , e$ `/ u2 k) `6 I2 [6 z
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女中醫這樣說 0 Y5 u6 c6 i2 z/ {; |; u, g4 T
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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c8 F1 L/ p1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌： 5.39.217.77:8898; d- H. G" e! Z# g2 }: d
血虛者忌服。
" k8 O) j& C5 I! n; ]/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N; P4 U2 g; L) ~. |: z# Z6 v
茯苓五味子甘草湯
! \5 e* G$ f! `/ M3 C喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 6 J# o6 ^4 u! ?
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材料
9 J* i( j& }, Z7 e, F茯苓. . . . . . . .12 克
; i( L- y) a1 ?+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子. . . . . . . .10 克
! |! R7 _5 f: q2 J- O7 \公仔箱論壇甘草. . . . . . . .5 克
a! \! k7 X; b1 b" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* q1 l8 l2 k0 g, h公仔箱論壇作法 公仔箱論壇+ M) v" v0 ?' g2 u. l; ]
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
u7 L5 f+ Y8 r5.39.217.77:88982. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
, Y$ m1 Y& c: I- _7 j2 Xtvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-冬季 5.39.217.77:8898$ Q, u5 \$ o: q0 ?. f% m: I* k, h
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說
9 J( d4 Q2 b' I5 X公仔箱論壇五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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