【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 tvb now,tvbnow,bttvb: z/ d5 @( d9 N4 u- P) n
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 tvb now,tvbnow,bttvb. Q- g, S5 o8 `6 ^- Y5 k& X0 Q
! g+ ?8 ^6 N. b8 E5.39.217.77:8898山楂決明薑菊茶 公仔箱論壇0 i% Q3 y6 _1 h+ R) ^0 e% @
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N+ [ m/ {3 V" s! K1 r0 o' ~
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材料 * D9 n- |6 q3 z# Q! j+ k& ]' e# ?
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
7 T; {2 g0 \3 N, H( A) _, R4 B( H7 `5.39.217.77:8898薑黃片. . . . . . . .12 克 & k) `+ ]4 P- z$ T0 ~/ n' S& p
菊花. . . . . . . .3 克 5.39.217.77:8898" Y5 W2 {4 l) m- N8 o
8 n G/ [( _. j6 C' E- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
7 T% n+ O0 c0 p6 D6 J公仔箱論壇1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 公仔箱論壇, c& J* A( X7 k" h: u$ S( X
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 5.39.217.77:8898: d" F) ]* s5 X, x
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
! O- U2 ]7 h* i bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-春季、夏季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f8 C( q3 D/ \, e G/ n
適宜體質-血瘀體質 tvb now,tvbnow,bttvb. G* t; ~- Q, G9 o
# x6 v3 _9 `6 o& Ktvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說 公仔箱論壇 I3 ?" K* H* _( M3 R/ b- b/ s# T
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 * S: P, O8 o; B& N* g9 u
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食用宜忌： tvb now,tvbnow,bttvb1 ]( E) L- T& Y3 q0 B0 V
血虛者忌服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^6 V! o0 ~1 t! q
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茯苓五味子甘草湯
- h3 E9 U% ] W" p' f% ?! Q* G5.39.217.77:8898喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
4 E; g1 K% e/ j9 b& }( o aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! l' w% v4 R9 O$ q4 O" W$ t公仔箱論壇材料
% T4 k( ^; o% _( b9 ^公仔箱論壇茯苓. . . . . . . .12 克
) N4 t8 G3 r" h! o5.39.217.77:8898五味子. . . . . . . .10 克 tvb now,tvbnow,bttvb& [4 }+ s) k( r* n
甘草. . . . . . . .5 克
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$ ~) J6 H" b+ U公仔箱論壇作法
; N* f+ v# V* C) H( l/ c9 Rtvb now,tvbnow,bttvb1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
& E0 I$ q/ Z8 Y9 @( E2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o) N/ u, x- ]
適宜季節-冬季
0 G/ P; h: i: w& _! |0 i適宜體質-氣虛、痰濕體質 tvb now,tvbnow,bttvb+ p5 O. w. J) Z5 g
3 a2 n: j8 c" L9 f$ q女中醫這樣說
X* F: z9 X4 Y4 u7 I+ B6 m5.39.217.77:8898五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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