【早安健康／張秀勤等人（專事中醫刮痧療法及中醫養生保健名醫）】 三焦到底是哪「三焦」 * C M( m8 p4 _- D& G% `, R
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在中醫裡， 三焦非常重要，是上焦、中焦和下焦的合稱。上焦包括心、肺；中焦包括脾、胃；下焦包括腎、膀胱、大小腸、子宮等。 6 ^/ _3 |: x. x1 O) l+ c/ m
, L* c4 M5 l7 \) R( s m& z+ q5.39.217.77:8898上焦的主要作用是將我們吃進去的食物所化生的水穀精氣遍布周身，以滋養全身臟腑組織；中焦主管腐熟水穀，運化精微，以化氣血；下焦主分別清濁、排泄尿液與糞便。 5.39.217.77:8898/ A7 W. _1 X7 r: N
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三焦關係到飲食的吸收排泄，所以三焦是通行元氣、運行水穀的通道，是人體臟腑生理功能的綜合。所以說，讓三焦經經絡通暢，三焦功能正常，是女性美麗與健康的最好保障。三焦經上共二十三個穴位，其中十三個分佈於手臂背面的正中線上，十個在頸、側頭部，首穴關衝，末穴絲竹空。保持三焦經暢通，最簡單的方法就是循經按揉或敲擊。 公仔箱論壇4 u6 ^- ^) j' V
; L: R4 ? n* q' V, C& R公仔箱論壇建議女性朋友日常多敲一下三焦經，使其通暢。另外，經常敲還能治療三焦經循經線路上引起的症狀，如耳鳴、頭暈、咽痛、胸腹脹悶、小便不利等症。敲三焦經最好在亥時，也就是晚上的九至十一點，此時三焦經的氣血旺盛達到頂峰，按揉時對全身的保健功效最好。
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7 E2 W) L: f- k2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三大要穴最貼女人心
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$ q7 S) E$ R3 k* b4 \% w公仔箱論壇認識了三焦經後，就不能錯過三焦經上常用的保健要穴支溝、陽池、絲竹空。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e: J- e8 z1 V; X3 x+ A% h6 g
$ y4 P# T9 M1 g/ a& T( a消除魚尾紋—按絲竹空
3 f$ s. L: L6 O6 {+ G5.39.217.77:8898絲竹空是三焦經的終止點穴位，在眼角周圍易長魚尾紋、長斑的女性，刺激三焦經便可起到 祛斑和減少魚尾紋的功效。每天堅持用大拇指從眉頭沿著眉毛一直按揉到眉梢，然後順勢按揉到太陽穴入髮際的位置。沿著眼周這樣按一星期，不僅可以祛魚尾紋，還能明目、舒緩緊張的情緒。眼部皮膚較薄，抹一點兒眼霜，刺激效果更好。
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7 w) s. E9 @8 n3 r; d# C7 jtvb now,tvbnow,bttvb治怕冷症—按陽池 2 @0 R5 G8 d# X1 i$ ?* P L; _
陽池，顧名思義，此穴就像囤聚太陽熱量的池子。只要刺激它就能恢復三焦經的功能，從而將熱能傳達到全身， 治手腳冰涼很有效。每天抽時間用中指刺激陽池穴，用力以能承受為宜，兩手交替按。不但能驅寒保暖，還能治感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調，以及平衡荷爾蒙的分泌。
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- r8 B% M: j/ t$ s6 {$ u7 `治便秘、兩肋痛、耳鳴、耳聾—按支溝
6 v. g0 ^ g1 f/ a, |; F5.39.217.77:8898支溝是三焦經上的火穴，可以宣洩三焦的火氣，是腸燥型便秘者的「 潤滑劑」。每天空閒的時間，按支溝五至十分鐘，按揉時要有種酸脹的感覺才好。可以輕鬆治便秘、兩脅肋部的疼痛以及耳鳴、耳聾等三焦經循經部位的病症。 公仔箱論壇4 c4 I" Z4 B, K1 N9 _2 w
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總之，「 經絡所過，主治所及」，意思是，按揉調理三焦經所治的病基本上都是經絡循行所經部位的病症。三焦經圍繞耳朵轉了大半圈，所以有耳部疾患的患者，如耳鳴、耳聾、耳痛都可以通過調理三焦經治療。 5.39.217.77:88981 H, N/ u0 J# ?) A
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另外，三焦經從脖子的側後方下行到肩膀的小腸經的前面， 調理三焦經和小腸經可以合治肩膀痛。三焦經又順肩膀而下行到臂後側，因此調理三焦經還可治療肩周炎。 公仔箱論壇2 v: s) n- n* I
+ O( b: a, b2 Z Y" O! b M5.39.217.77:8898對症熄滅「三焦火」，做自己的「消防員」 ! F% L0 g, r6 V& R, |9 Z$ |2 P9 J
# y* d! U$ C8 l4 |0 Q取穴方法 公仔箱論壇0 H, S# M# ?2 t, _- H3 |
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１ 在面部，眉梢凹陷處。
$ y0 S' t. Z ?9 f; n0 Z公仔箱論壇２ 在前臂背側中央，腕背橫紋上三寸，尺骨與橈骨之間。左右各一。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ~& X' f3 n- q/ A2 C( Q% }
３ 在腕背橫紋中點凹陷處。左右各一。 |
發表於 2019-2-11 12:36 PM
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