粉葛牛大力赤小豆湯
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粉葛有解肌、去骨火、滋潤筋脈的功效，而且生津解渴、能治感冒頭痛，是食療常用之材料。牛大力有清熱解毒、舒筋活絡、補虛潤肺之效。赤小豆則以健脾去濕見稱。此湯有助紓緩肩膊及頸部痛楚。
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/ b* e }# G. Y. l2 W' I材料：粉葛1斤、牛大力1斤、赤小豆1、瘦肉半斤、蜜棗3粒、生薑1片（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb0 A! b S; u+ X9 q: Z# B
製法：加清水14碗煲3小時即成公仔箱論壇) ~# O5 ?: r4 b7 v
功效：解肌止痛、活絡去濕 公仔箱論壇# F0 `+ ]( F L+ t/ Z
. R, r; ]) d; }4 n. _; ltvb now,tvbnow,bttvb杜仲海龍海馬湯
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杜仲健筋骨、補腰腎、降血壓，兼可紓緩腰骨痠軟疼痛。海龍、海馬則補腎及強壯筋骨、活血散瘀。此湯能壯腰補腎，中年人士及長者尤其適合。 公仔箱論壇/ |, F8 }4 R2 T$ n$ J0 F8 ?
9 u* C; W, N' @4 ~! _7 u9 X8 @材料：杜仲1、海龍5錢、海馬5錢、圓肉5錢、排骨1斤（4人分量）+ D% j: v/ n3 I4 C4 k
製法：加清水12碗煲2小時即成
: m7 f3 O, ?- D; O5.39.217.77:8898功效：補腎填精、強腰壯骨 4 V6 l3 A L0 k/ ^
! `) v0 ^- y4 i% b8 U眉豆花生木瓜湯 公仔箱論壇# b% n( J l( s. o3 b9 f
V8 C3 N) _& W# H6 R; c* a5.39.217.77:8898眉豆去濕、消腳腫，對下肢循環有幫助。花生壯筋骨、潤肺補脾。木瓜有滋潤化濕、舒筋活絡的功效。木耳則能活血散瘀及止痛。飲用此湯對下肢腫痛人士有幫助。 5.39.217.77:8898 L# ]( H f) A
8 o; W) I9 @1 {+ ]- Y7 W材料：眉豆2、花生2、木瓜1個、木耳3錢、豬月展骨1斤、陳皮1錢（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb4 s+ `. e5 K5 _
製法：加清水12碗煲2小時即成公仔箱論壇0 S% M- C8 \) X6 t! V
功效：去濕通絡、補益肝腎 |
發表於 2006-12-23 12:45 PM
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