出街拜年 增強正氣防流感
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( z1 a* R' \, X彭明慧表示,中醫強調「治未病」,即未病先防。tvb now,tvbnow,bttvb$ E" `5 s1 t1 j5 k3 G, @5 H% G
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; W! T$ ]. s5 \3 m( }# `+ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【本報訊】正值流感高峯期,農曆新年行花市、四出拜年,或參加煙花、花車巡遊等大型活動不可少,狂歡慶祝之餘也要注意防病。- f4 v7 X' ~ i# p# @
* w$ B% e3 L2 [9 n/ ^& C公仔箱論壇註冊中醫師彭明慧表示,中醫一向強調「治未病」,即未病先防,《黃帝內經》亦有「正氣內存,邪不可干」之說,意指體內有正氣就可避免病邪侵入身體,「抵抗力夠嘅時候,病邪就蝦你唔到,如果你抵抗力唔夠,喺人群裏面如果有一個打個乞嚏,你就可能頭三個中招」,因此增強抵抗力是預防感染的最好辦法,建議要保持均衡飲食及作息有序。
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日常要增強抵抗力,彭建議可煲「四君子菇茸瘦肉湯」飲用,使用包括黨參、白朮、茯苓等多種補氣、益脾胃及化濕的食材,配以多種菇菌,能增強體質、預防疾病,更適合男女老幼飲用,但因使用大量菇菌,有皮膚敏感、濕疹或痛風的人需注意飲用份量。
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7 I' i* W' |# D+ U! p4 Ktvb now,tvbnow,bttvb想輕輕鬆鬆健康啲,記住留意健康蘋台9 Y% H7 J# i( g7 }5 Q. |
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