年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！ 5.39.217.77:8898* f0 M: G# g% E/ X5 @7 I
- |# V; y: j' c) k3 m7 E A. z5 @5.39.217.77:8898提升免疫力，遠離病痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A' [5 I2 G: E, C
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
$ Y# q- d2 @; \只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。
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3 Q$ G' E0 u# E; @2 M6 ]& I公仔箱論壇消除便祕，變身苗條美人
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5 P. r0 D7 i5 \9 Z5 e) ^' c長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。
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提升代謝力，打造彈性美肌
) ]) I* X# @& Q! Z: N公仔箱論壇腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！ 公仔箱論壇. I% ^1 b* \" v- d
恢復腸道功能，排出毒素
3 g8 q" J/ [) e1 ]/ O2 ^+ P9 U8 R5.39.217.77:8898 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
( ~2 U8 f, T0 Z8 F; C( Y只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。
$ m! T7 b. v' ~7 D7 E" Q( s- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A0 ]. Z: ?$ m0 I4 ? ~) E# v0 E% x& `
抑制膽固醇吸收及血糖上升2 }& X* x+ r4 k/ H) |" d7 L
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
8 P5 N* m7 h, B% i/ H9 q$ @. w5.39.217.77:8898膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。
1 N: ]$ O; s9 [: N" ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~5 P" [ _+ h
消除腸道壓力，精神也變好了3 ?: z& Z$ v. F9 d) b
不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
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