返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 頭皮顏色透露發炎、老化3大危機!2穴道養髮護頭皮

【早安健康/和平健康生活團隊】 頭皮是人體中老化速度最快的部分
6 ?: G/ {7 x! _9 t3 }. \! r( @- e. l( R6 v& T5 t
根據調查,頭皮是人體最容易老化的地方,因為頭皮所含的自由基是臉的6倍之多,所以當頭皮的自由基過多,就會攻擊毛囊,影響毛髮生長的狀況,甚至出現掉髮危機,因此頭皮保養是日常生活中很重要的一個環節。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f/ K# R1 d  A- I1 ]- a9 @

  y' l7 ]3 ^6 `! y; A8 q# atvb now,tvbnow,bttvb你知道嗎?頭皮平常最少活動,因此分佈在頭皮底下的微血管彈性較弱,血管中的血液流速也會比較慢,容易造成缺氧、老化,所以時常按摩頭皮可以使頭部的氣血調合、經絡循環,讓頭皮更有生命力,延緩老化的速度。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ?6 X7 h7 S: N$ ?
0 E& f& M% Y! d* U2 m" @0 H, v
有雄性禿的人,從年輕時就要好好保養頭皮 5.39.217.77:88986 a. p8 Z' R% h8 B2 f9 X) o
公仔箱論壇, E7 n6 F  _0 e0 P# z
有雄性禿基因的人,發生異常落髮乃至於禿頭是難以避免的,而我們能做的就是延緩掉髮的速度,作法就是從保持頭皮的健康開始。首先要知道,有雄性禿的人,他們的額頭頭皮會比較薄,因為頭皮的厚度不夠,容易使得毛囊被壓迫,長時間不健康,而且頭皮容易僵硬。當毛囊處在這樣的生長環境時,自然就會越來越不健康,導致異常落髮,最後難以再長出新的頭髮來。
! m  j) j/ U% o8 L# ?8 t/ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y7 T- H% Z* F% z8 P5 L
如果提早知道自己具有雄性禿的因子,在20多歲的時候就應該開始保養頭皮,除了慎選洗髮精之外,更要適時地按摩頭皮,讓頭皮變得柔軟有彈性。
  ~5 u, R( r; b; o  {( Btvb now,tvbnow,bttvb% j2 J8 G; g# {
從頭皮的顏色自我檢測頭皮健康
9 ^5 l; d2 v% ~1 I5 N5.39.217.77:88986 q# _. W. D% a- l4 d; q6 U
只要保持頭皮健康,就不需要擔心異常落髮的問題。我們平常也可以從頭皮的狀態,來判斷頭皮健康與否,請見下方:
6 e+ s& Q$ H) b2 ~/ u* @! D# t5.39.217.77:8898
! a" n( u% u$ Q9 u# O
  • 青白色
    6 O% {9 M5 r. s7 ]7 a; N1 H0 etvb now,tvbnow,bttvb一般來說,如果頭皮呈現的顏色是屬於沒有血色的青白色,那就表示頭皮的狀況是健康的,並不需要擔心它毫無血色,因為這就是健康頭皮的顏色。
  • 暗黃色: ?) k( w- @9 Z! ?( n( Q. D
    如果頭皮的顏色是呈現暗黃色的話,那你可能得想一下最近是不是生活作息較不正常?比如晚睡晚起、睡眠不足,或是工作壓力太大、緊張忙碌,而自己也常感覺非常的疲勞?如果是的話,那麼表示你的頭皮已經過勞了,要多加注意。請多做一些放鬆身心的運動,並且適時地按摩頭皮、放鬆頭皮的肌膚,幫助頭皮解壓、活絡。
  • 紅色
    1 Z7 h, Z) M0 I. L如果頭皮的顏色偏向紅色的話,那表示頭皮有一點點發炎的狀態,可能是受到了外來的刺激,比如說染燙頭髮,或是受到紫外線的傷害,或是受到細菌的感染,而有發炎的現象。此外,身體要是過勞的話,也有可能讓頭皮呈現偏紅色。如果確認頭皮已經發炎的話,應該要及時就醫。如果沒有,就要了解一下頭皮是否油脂分泌過於旺盛?應該要用洗淨油脂效果較好的洗髮精來保養頭皮。
  • 黑色/灰黑色TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e/ B; e5 T3 k
    如果頭皮的顏色是呈現黑色或灰黑色的話,有可能就是平日清潔頭皮的方式不對,所以出現了黑色素沉澱或是斑;另外一個可能就是頭皮開始老化。但是頭皮老化是可以透過飲食跟生活習慣慢慢改善的,所以即使出現這樣的狀況也不需要太過於擔心

/ w; i4 j" X+ W1 S! g7 D* ~公仔箱論壇6 h% S% F; [5 X/ X
頭部穴位按摩
* @: Q3 g( R0 U) k; I, c4 c/ I; yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M, p4 n: ^- h; X( ~1 C' `
公仔箱論壇; b# s* k3 \& K2 R' {# }

- x* M0 o0 L% K% u; S5.39.217.77:8898
加強滋養頭髮,能健髮及烏黑秀髮
tvb now,tvbnow,bttvb) T7 R3 I2 \3 {. b; w: F8 [% X

. K/ E5 z/ t" G3 d7 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩頭部穴道,可幫助改善肩頸僵硬,促進頭部的新陳代謝,預防老廢物質囤積, 使頭皮獲得充足的血液循環及養份。
7 k/ l: u# Q6 G  j0 Etvb now,tvbnow,bttvb
5 _+ [; `% M* N# u頭髮健康既然和「肝」、「腎」、「脾」有關,可藉由敲打肝經、腎經、脾經並且按摩其上的重要穴位,疏通經絡,讓氣血順暢運行,有益頭髮生長。想保健頭髮,也可經常按壓幫助頭皮放鬆、氣血順暢的幾個重要穴位,包括率谷穴、百會穴等。 5.39.217.77:8898& w) {* B) d1 x! K8 D
tvb now,tvbnow,bttvb3 b5 ~5 H' E- P2 I9 a8 ^
率谷穴
tvb now,tvbnow,bttvb  q& D; Z" v/ d2 o9 d, s0 x
位在耳尖正上方,直往髮際的約1.5吋。
) G1 E! Q* c: f2 O; ptvb now,tvbnow,bttvb
' {) ?& Y: U. E; C  i; P8 B- h公仔箱論壇現代人生活壓力大,常常會有頭痛、偏頭痛及暈眩的問題,按摩率谷穴可幫助舒緩改善。 tvb now,tvbnow,bttvb) c5 Z" x& H$ ]
公仔箱論壇. q( f0 p2 |! g
按摩方法 5.39.217.77:8898. L& @( j: A+ Y, K
用按摩板尾端輕輕按壓頭部左右兩邊率谷穴的位置,以垂直力道輕輕按壓5秒。
. ]7 h, v2 q9 X* T公仔箱論壇$ {1 Y. V1 H& ]) `! \( e
百會穴
' d, a# }7 C$ M% T0 O從兩邊的耳朵的最高點往上延伸,交會在頭頂中間的點就是百會穴。
0 M/ [  O8 c6 P& R0 K  [) ?3 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f6 z4 [* K! H$ q8 ~* [0 H* A
當感覺精神不濟,身體疲勞,頭暈、頭痛、宿醉、焦躁的時候,按摩百會穴可以有效改善上述症狀。經常按摩百會穴也有助於提升記憶力,改善失眠的問題。除此之外,百會穴位於頭皮的正中央,按摩這個位置可以牽引頭皮,均衡的產生律動,促進整個頭皮的血液循環。 5.39.217.77:8898, o9 A; j2 _6 D7 h& Z8 i. _& Y( {

) M5 K  |$ H4 R按摩方法
0 `- T  K" W; h0 |  H1 |" wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將按摩板輕輕貼著百會穴的位置,以順時針旋轉的力道,向百會穴輕輕滑動,接著再慢慢延伸到整個頭部四周。以個人可接受舒適的力量為主,進行兩至三次即可。百會穴可以早中晚各按摩一次,對於現代人保持思緒清晰,減少頭痛、疲勞感,都非常的有幫助。
1

評分次數

  • soforlee

返回列表