 黑椒芦笋炒虾球：
( z% S/ x3 i' A3 L$ j S+ _ j7 E- |材料：
. b m2 b: O6 f8 D! U0 O; k( T公仔箱論壇虾250克、
: a9 V' r0 b8 i7 k+ b7 |: g" H5.39.217.77:8898芦笋400克、
* U$ F" D0 s, m* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜（跺成泥）2瓣、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G% `9 w( @2 q/ ~* K$ U
料酒1匙、胡椒少量
2 c! I& h# c8 A* P) \/ T" d( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s! P+ U9 t8 @8 O8 d t
生抽1大匙、
; _/ G# H r' D6 E( c2 }* F蚝油1大匙、 o0 l' V3 v8 Q0 i+ N
鱼露1小匙、tvb now,tvbnow,bttvb+ H" K7 ?: B. d6 }4 s# p: T
黑胡椒碎1/2小匙5.39.217.77:88982 b0 z, r5 m0 X& v: i/ Q
. T$ A ?2 q/ v# D/ f8 j1 H: w公仔箱論壇做法：公仔箱論壇. N& m! `* O9 y
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌5.39.217.77:8898( Q; m5 d7 i/ h: G3 f- B9 J
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色公仔箱論壇, e' g: K1 @: U
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4， 放入芦笋
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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: H4 E+ N& J! ]. `: K8 s. y3 o$ a芦笋易熟，不宜久煮
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! i+ R* N# H5 R7 ]芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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