 黑椒芦笋炒虾球：
公仔箱論壇# A/ A4 n1 J0 _
材料：tvb now,tvbnow,bttvb9 \, e+ ^. V) k+ ^5 R
虾250克、
( Z* U# P4 a# T1 j. E" ~# S. \5.39.217.77:8898芦笋400克、公仔箱論壇" m# k/ K" e0 B. B
大蒜（跺成泥）2瓣、
! g+ Z( k- d" l! p7 wtvb now,tvbnow,bttvb料酒1匙、胡椒少量
I- r' D+ \% |# ~# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：公仔箱論壇2 R/ E5 x! p$ B4 Z( u
生抽1大匙、
+ `0 _0 Q$ K' X9 |' j* U/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚝油1大匙、
5 z% g* P# _! L鱼露1小匙、
8 i& P) Y- D. K; b7 A公仔箱論壇黑胡椒碎1/2小匙5 H( S- o( y1 I$ ~1 z* C
, v0 ^0 K% }* {7 S1 O! \1 [做法：
/ o( d! F6 }3 K1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
9 K8 [2 i7 n2 i# S1 j/ qtvb now,tvbnow,bttvb2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
! R0 t% p6 o% ~- c) G. K. s5 K% V5.39.217.77:88982 W8 T6 z/ _8 Q6 J7 r4 X$ T
[img]http://www.tvbnow.com/ [/img]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T5 N x' ]" J6 C' O% B
tvb now,tvbnow,bttvb; B3 `2 K6 \/ ~2 _! l* p
3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
4 Z# F7 R7 v& ?# N3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[img] [/img]
/ z! M5 n# i+ {" s' rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T8 _2 [% u3 B( H
4， 放入芦笋
9 P+ L a- ^7 U" j3 r$ G[img] [/img]
x; D6 n) k& G; m. j) j5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 @% q) j3 Q4 b/ \( h6 r( C0 J
5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可+ _: i0 ]( B; S9 h4 ?! k
[img] [/img]
. o) N( a8 e# P0 N6 wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% _+ w+ G: g. {( Q) H' O% j
[img] [/img]
( Y- ^$ N9 T; |4 w+ ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X9 `9 o3 {" Z" z. k7 h5 L/ a
公仔箱論壇" i8 x- G: q( H; n- Q
芦笋易熟，不宜久煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G" d/ M7 r! ~
/ ~: K6 w: {# g/ q2 T
芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
| 
