 黑椒芦笋炒虾球：
* ` o( l( R. l7 M t& z3 f材料：
4 J6 [% P5 J& S4 l6 ]3 T4 B虾250克、1 V' c1 V Z$ q6 S( F5 n
芦笋400克、
, z# x7 f/ i5 I5 d5.39.217.77:8898大蒜（跺成泥）2瓣、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F2 ~9 G; b9 r1 g' }/ J# y
料酒1匙、胡椒少量& g7 c* U2 t! Q- s1 X. V# u/ F
调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T+ ^% P! w/ Z# U
生抽1大匙、
! s- P6 L, w& j: n% _ c蚝油1大匙、
D5 r/ D' h- r& M鱼露1小匙、
0 \/ q+ v# g, ]1 P" |黑胡椒碎1/2小匙5.39.217.77:88981 v; n, V! X8 T6 N0 X
9 O. G6 d& p, y! d" V! \公仔箱論壇做法：
4 I7 [" ?& D! N" \5.39.217.77:88981， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌公仔箱論壇" ~0 y7 z3 e4 h/ d v% J! D$ _1 Q
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段5.39.217.77:8898. y( \, j/ _: Y" h% r3 z
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[img]http://www.tvbnow.com/ [/img]公仔箱論壇3 L9 `' ?5 j6 @, n2 d7 O& s
7 r' J; l9 ~5 x, ^1 i4 P' Y. T( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色3 t2 E- q9 I n3 d- B3 l
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4， 放入芦笋
" O6 k' z, u; L$ @4 H' S. N: ?公仔箱論壇[img] [/img]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f# l8 N. g0 J
' E1 W q2 X* T, h2 i8 x& J: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可, @& Z/ z3 U7 r+ D# \1 D3 F2 _
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, C% g1 ^$ b' O/ i. l a7 a: u5.39.217.77:8898芦笋易熟，不宜久煮, R! |! \4 e/ `
0 ^2 O4 R" d3 v* e" J芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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