 黑椒芦笋炒虾球：
, k- c: c; {5 S1 s3 b材料：
y1 [* j' T8 J2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虾250克、
+ E9 C, l; D* Q" \* c6 O* F5.39.217.77:8898芦笋400克、
! p9 ^. \4 |4 H1 N8 N7 stvb now,tvbnow,bttvb大蒜（跺成泥）2瓣、公仔箱論壇 V5 W; _3 h, s1 m0 D
料酒1匙、胡椒少量公仔箱論壇: G2 y# \+ k' \
调味料：公仔箱論壇0 V* f, I' m" [4 G
生抽1大匙、
. ^% Q4 l6 L2 w) L9 F5.39.217.77:8898蚝油1大匙、公仔箱論壇& O+ V1 K& ~' E4 t1 k
鱼露1小匙、
& _% F+ l! M" V7 L# k, ^黑胡椒碎1/2小匙
1 q4 B0 l3 v8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V4 b# T" [1 @7 G# E" L7 o
做法：- R( F1 w( q V9 A
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌公仔箱論壇) j. J( I7 L6 I/ r# ^- ~3 x
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
3 Y U) a' {" _9 N- p7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 D: s$ a5 ]! K* x8 @# n( q
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2 O4 Z1 O. |* {( i3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n% |: S8 ^8 i! l
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4， 放入芦笋
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" B/ V. N Z5 p/ G% Ytvb now,tvbnow,bttvb5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可tvb now,tvbnow,bttvb, a( c7 i& A) r( T& j
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芦笋易熟，不宜久煮
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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