 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：公仔箱論壇- i3 _2 W; F8 P3 W
虾250克、
) w; ?; I( ~* i c9 C, g公仔箱論壇芦笋400克、
, T: k J3 Z5 l) K; v大蒜（跺成泥）2瓣、
8 F+ w0 m- h/ s$ l( j料酒1匙、胡椒少量5.39.217.77:8898, u% c3 U/ b5 K
调味料：公仔箱論壇, S# ~# W+ F( { g6 P' @/ @- c' M( k
生抽1大匙、
" q% k% t; @* y! d; R蚝油1大匙、
4 l: s% ]. v: ?1 vtvb now,tvbnow,bttvb鱼露1小匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e1 i1 b' a, H) L& C
黑胡椒碎1/2小匙
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w$ ]) H+ K5 w' S+ ~ Z8 w$ m2 S
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
& e0 _! U7 D" E8 c2 u2 p# \2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2， 芦笋去老皮洗净，切成两段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l# p' c& O" {" O0 v* {! O/ z
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( d, X& v: O" e. k6 m, a. ^. j3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色tvb now,tvbnow,bttvb1 A9 c: @9 F8 ?; v$ o9 r/ g- K
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4， 放入芦笋
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' T1 ?9 {8 U7 X8 O, r- x公仔箱論壇5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z. E: i# e! w$ L
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芦笋易熟，不宜久煮6 L# H9 f( w o/ Q% P' _1 }4 T
% D. k" `' O. {3 l3 X; y* w5.39.217.77:8898芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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