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[美食介紹] 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球

黑椒芦笋炒虾球

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材料:
* s" ^- m( r, O公仔箱論壇虾250克、TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E. l, S6 C" j+ e1 U
芦笋400克、公仔箱論壇$ R7 \6 X& V& c( g  o
大蒜(跺成泥)2瓣、5.39.217.77:8898+ Q% o. v8 v5 T) Q2 L' a
料酒1匙、胡椒少量
# d! s( ^; G, ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料:tvb now,tvbnow,bttvb" N2 f4 K% q; q% l
生抽1大匙、
, ^8 N& j, u0 d$ itvb now,tvbnow,bttvb蚝油1大匙、
1 i0 g) P4 V1 T: t1 _- M  B鱼露1小匙、) D; m0 s$ h2 m' u) ]
黑胡椒碎1/2小匙公仔箱論壇' H' Z+ l* N0 V0 H: Z+ Z
/ Z7 Q# Q3 z2 Z6 M5 e. c  _
做法:
- i! ]4 g. P3 E" [+ D9 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1,  虾去壳、去肠,留尾部洗净抹干,用料酒、胡椒稍腌tvb now,tvbnow,bttvb. }8 g) z: K3 A2 G
2,  芦笋去老皮洗净,切成两段
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9 W9 D0 K" R+ F2 F" I! [tvb now,tvbnow,bttvb3,  锅烧热,下油,放入蒜蓉爆香,倒入虾仁炒至变色5.39.217.77:88984 S) Z6 Q- S) v# I. A+ @2 Y
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7 w" Q/ ^) M4 b4 X7 B公仔箱論壇4,  放入芦笋公仔箱論壇3 y% D, Y  F) {3 K
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公仔箱論壇8 i: O. H3 {. j: L2 K! V
5,  加调味料和少许水,将芦笋炒透即可TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F5 Q4 I) B, y, w: N
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% X$ @* |5 p& e' C公仔箱論壇芦笋易熟,不宜久煮
3 i& ^: F" `) v4 J2 Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# ~" M! i4 b9 R: P  x0 e8 w
芦笋具有一定的抗癌功能,而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素,含氨基酸达十八种之多,已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜,被列为世界十大名菜之一。
thanks a lot
好美味。。。。谢谢分享
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