 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：5.39.217.77:8898& I. j( G: a! F! r- ]$ ~( V* i( }
虾250克、公仔箱論壇% J7 P, W; |; B& y9 N2 V) ?
芦笋400克、8 W P& f1 \) [
大蒜（跺成泥）2瓣、
; P2 P4 B, T8 M7 s: J0 A料酒1匙、胡椒少量5.39.217.77:8898. u$ D2 U" V* H
调味料：
# s% P* X$ K# v% {8 V, e3 m; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽1大匙、
; F$ B/ ^7 g+ L# f6 T/ U/ B/ D公仔箱論壇蚝油1大匙、公仔箱論壇5 F; t4 W+ R3 y
鱼露1小匙、
- b# [3 N6 W9 |" A0 l黑胡椒碎1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb% z1 q; F4 ]7 x8 j U6 U2 K; u2 d
! u' q6 k8 J* K% ?# k7 Y& F做法：& a8 ?0 w U+ U* N' k2 j
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌5.39.217.77:88983 I% B& l! B Q( @, p2 \
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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) f" A" Y ^4 |% D公仔箱論壇3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色5.39.217.77:88989 j2 a; c, U% c4 |, h% {% n
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- h$ _1 _" l+ W8 t# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4， 放入芦笋
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4 D1 s6 V4 L! q B, s/ Y$ t. p5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p5 ]: `5 }* ]4 ]2 }
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2 J- S1 Z7 O" C) i$ d& S+ Ktvb now,tvbnow,bttvb芦笋易熟，不宜久煮tvb now,tvbnow,bttvb5 k9 o Y# S. Y8 N0 i
7 ^* U1 w2 I! b; c0 a# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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