 黑椒芦笋炒虾球：
6 Y. r$ y% _/ ] o' i6 f% Q材料：
" C1 Z s- O3 I5 {! }% S2 |虾250克、公仔箱論壇7 }. C! k7 K2 z* Z
芦笋400克、
9 T5 M1 ~$ q5 t3 ?6 z; {6 y5 A大蒜（跺成泥）2瓣、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `6 V' Q) E: W& x9 b
料酒1匙、胡椒少量
6 O+ r7 l2 E: n- j1 _( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：; i( T7 [* U: S; J! e/ h9 c7 a; M
生抽1大匙、
3 g, Q* W( _/ r2 R% d/ J* S7 Q蚝油1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb4 e. W" g6 n0 |) t' H1 }% }4 c
鱼露1小匙、公仔箱論壇: ^9 N! {6 B+ q( w# d
黑胡椒碎1/2小匙
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做法：7 [( V2 P& d* d$ Q* R! d/ _
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌公仔箱論壇" z; u& h4 { A9 Y4 J
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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2 L2 | J2 {# }* ^6 Q- y) ? J/ e/ m z+ n3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {) E+ F |8 m
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4， 放入芦笋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u2 H" D" n' u c3 }0 o
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可公仔箱論壇7 T2 k0 }$ w+ w4 W w6 u
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$ b6 j: U/ U# B7 O公仔箱論壇芦笋易熟，不宜久煮
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" w" Z" E9 e o8 U! H8 utvb now,tvbnow,bttvb芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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