 黑椒芦笋炒虾球：
5.39.217.77:88988 R6 Z+ f" x$ A- _
材料：公仔箱論壇/ l6 C5 _% W0 f3 \9 K6 H
虾250克、公仔箱論壇 |# Q2 I; P7 |6 Y, n! k% O& q+ l
芦笋400克、, |1 z6 J; f( t/ A: C+ s3 W# h
大蒜（跺成泥）2瓣、
7 N |) B$ S3 \" j公仔箱論壇料酒1匙、胡椒少量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v6 `# b/ E3 G: B/ U+ w" W
调味料：5.39.217.77:8898; S5 t, @3 j: s& ?0 S {6 p% w" U
生抽1大匙、
# e) C/ w$ C1 b# z! |7 V' b公仔箱論壇蚝油1大匙、
5 A' {# [( u6 y! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱼露1小匙、
c1 V% E) ^& V: r5 [5.39.217.77:8898黑胡椒碎1/2小匙 K% S, S' k5 b/ @9 L9 Y9 |5 |0 @
3 l7 E% {8 {7 Y1 G
做法：
/ o; T- {: o, y& l1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
! V2 D0 X1 t+ f) u2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
N0 p* |: Q5 N- u' ^5.39.217.77:88983 h# ]" ~$ d( j7 t( A
[img]http://www.tvbnow.com/ [/img]
! B# y( G' k! |: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]0 r' h4 ~( d+ P
3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t( e7 K4 m1 Q Z8 g
[img] [/img]5.39.217.77:88982 g7 K9 z3 K! ]$ E+ M6 P/ j
5 P( W! B% e2 d3 n4， 放入芦笋
6 {, D5 w; O5 {8 ~公仔箱論壇[img] [/img]; r/ Y; D* ]2 V0 w4 }( Y
# K0 U( @. ?/ v- j6 o" _tvb now,tvbnow,bttvb5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可tvb now,tvbnow,bttvb/ x* S$ |. q1 m6 h) n {
[img] [/img]5.39.217.77:88987 p! {8 S b# r* }
+ e$ E# J- p2 i! R) l" t+ ?
[img] [/img]
% C9 N$ X8 l! Y# O+ S) p+ B$ \& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c# E, l% Y3 @
' M7 a) L, a3 }9 _+ Ntvb now,tvbnow,bttvb芦笋易熟，不宜久煮tvb now,tvbnow,bttvb% m& Z- D8 W+ ^1 l
$ ]; F3 C2 m% `) H9 _1 v% g% g# \' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
| 
