 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
# I6 d. J N; v6 w8 t: M; _9 K虾250克、
* ~ G Z' X/ M9 ktvb now,tvbnow,bttvb芦笋400克、
# J+ D0 E" C- y/ ftvb now,tvbnow,bttvb大蒜（跺成泥）2瓣、tvb now,tvbnow,bttvb0 F5 e' M1 O, a7 \3 m7 Z* a5 ^8 ?
料酒1匙、胡椒少量5.39.217.77:88989 ^8 E2 @+ L) f
调味料：公仔箱論壇+ h/ W5 ^+ h0 @1 _3 G: J
生抽1大匙、
0 n: [! M6 Z. h( V公仔箱論壇蚝油1大匙、公仔箱論壇8 \( Z4 {5 V5 w9 H {: e* g3 s' y
鱼露1小匙、% ^/ G0 s. B0 p O
黑胡椒碎1/2小匙
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# w# E e- y" M, y5.39.217.77:8898做法：公仔箱論壇8 l1 N# T9 k/ F( _1 T
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
* D* R2 l. |. @5 R* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2， 芦笋去老皮洗净，切成两段公仔箱論壇7 h' u1 Q0 W! x$ f( {
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4， 放入芦笋
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* k# V$ C+ J* D5 M) @5 S5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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% x l3 x2 y; Z: r) H6 u' L, }芦笋易熟，不宜久煮tvb now,tvbnow,bttvb6 A, S0 Y3 r7 b( p( m
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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