 黑椒芦笋炒虾球：
, X' a; Y2 X( P+ @# H材料：公仔箱論壇2 R& J1 ^) E2 V7 Q
虾250克、5.39.217.77:8898+ ]9 a1 M1 |7 |8 \) Y
芦笋400克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x' N+ V# A0 w$ Y( c; h
大蒜（跺成泥）2瓣、公仔箱論壇9 G3 P. r0 \" y; F
料酒1匙、胡椒少量
, {2 ?; F- d6 ] D- s% b调味料：5.39.217.77:8898( q# p$ V8 v6 g: P5 v
生抽1大匙、
) B! S/ y ]7 D" I' f) S1 Y5.39.217.77:8898蚝油1大匙、
$ f8 T2 y. I: u' U$ k: S/ w鱼露1小匙、tvb now,tvbnow,bttvb* Q1 C' v& \& ^0 W& N
黑胡椒碎1/2小匙
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做法：
$ O* N1 o- q7 S/ H+ F E1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌tvb now,tvbnow,bttvb+ g) K7 y/ N0 ]6 k- _! ?4 G/ q2 {
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T$ N- ^5 c* y( T8 b/ K
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# `, ?* m# H n, g- z7 `, c2 H公仔箱論壇3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色5.39.217.77:8898; j& Q4 b J1 g: g' q5 ~
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' I \6 G u/ h5 S/ Z7 {7 ntvb now,tvbnow,bttvb4， 放入芦笋
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮
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% ^% R# F* J. s9 p; H" v3 {3 T5.39.217.77:8898芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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