 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
0 v+ X" l6 y: _! c( J$ H% _虾250克、tvb now,tvbnow,bttvb# `! H& l8 u' n) q) q( N! v
芦笋400克、
& K; F8 ^$ A% gtvb now,tvbnow,bttvb大蒜（跺成泥）2瓣、, L; z3 s- M: n6 g6 c
料酒1匙、胡椒少量6 C, \% F. A5 ~: U
调味料：公仔箱論壇+ e4 c4 z4 ?( {- O( ]1 r, h
生抽1大匙、) ^) s5 v3 P& E- g; i
蚝油1大匙、5.39.217.77:8898% D1 g# R& [% {: G( I5 x, m
鱼露1小匙、
* R F; G/ n( r9 Ktvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒碎1/2小匙& h/ k7 R( E& A! R7 l1 ^
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做法：; Z! i$ @' [/ K- w# C
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌tvb now,tvbnow,bttvb; t, Y0 K' A) m6 M6 f
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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' q T f# O1 @8 }5.39.217.77:88983， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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2 ~8 o" E, j9 ]& u t; }1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4， 放入芦笋 p9 z# V4 R6 k
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f# L! |: N+ e3 |9 D' Y7 m5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可% j" J0 _. I/ E- z+ V: i! @# y
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' j5 v& c$ ]4 [/ S9 F2 U3 s+ }, D# S8 Q公仔箱論壇[img] [/img]公仔箱論壇 @6 t. E8 I1 m" k1 h) T
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芦笋易熟，不宜久煮公仔箱論壇1 N* n ]! a/ b0 r$ E n
/ y4 Y: n/ q7 e4 X2 \4 ~公仔箱論壇芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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