 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B0 Z- N( P: l4 ?5 Z: \4 }
虾250克、
& p# J1 }, X f, l1 [, J9 k$ B/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋400克、
+ E+ j+ A' s% n5 e; f5.39.217.77:8898大蒜（跺成泥）2瓣、公仔箱論壇3 E) I3 B- i5 c9 \
料酒1匙、胡椒少量5 F3 `* h+ |( u- F; z* s8 j
调味料：. y/ X8 ^* y9 K y8 @* T
生抽1大匙、
* e) ]+ H4 b) {. J. X* o蚝油1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s- Z- w: F" o5 I
鱼露1小匙、0 y( B' t3 D3 ~ e, `8 p6 l; f
黑胡椒碎1/2小匙
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做法：
+ ]/ m2 v, h9 k( btvb now,tvbnow,bttvb1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌+ B; [/ z! ?* X" F; j+ x6 ^
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u! j9 w$ s1 J/ v% [
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色tvb now,tvbnow,bttvb# L! a1 t% b/ D$ R1 E8 d* D
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* ]7 [6 {' s0 F0 d/ V0 s4， 放入芦笋
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮tvb now,tvbnow,bttvb3 C( I& j( ?$ T- h, z; Q
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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