 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R2 Y3 }7 d$ h6 o' l. Z9 C
虾250克、
( {* w, d# y% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋400克、5.39.217.77:8898+ O5 b/ Y3 M! |# h
大蒜（跺成泥）2瓣、tvb now,tvbnow,bttvb+ ]5 I% }9 k d$ E' E
料酒1匙、胡椒少量6 b# D# j3 N2 t2 T) ]+ a+ S7 m" w
调味料：5.39.217.77:8898: G; _% z; i2 N/ L& T7 i
生抽1大匙、公仔箱論壇0 k) ?5 V8 a$ J" f8 u2 P
蚝油1大匙、7 J! ^& W$ m* p4 V4 Q2 n
鱼露1小匙、公仔箱論壇& o+ L" b! ^5 Z5 r
黑胡椒碎1/2小匙
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q" z |7 m! G; z9 u: }
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
# i0 d% Z: t+ r: X/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2， 芦笋去老皮洗净，切成两段5.39.217.77:88989 L) x( I) @$ P L' X2 f u
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( v5 t8 _. g) b9 c, h3 W' ?: j3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色公仔箱論壇* j' _$ N+ }9 f5 v5 R7 W3 e
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4， 放入芦笋
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7 w2 a/ i" b8 R; |5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可 {& F* z& I3 g2 i
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8 @) k& I. q- g& {: u4 ^, O! B芦笋易熟，不宜久煮tvb now,tvbnow,bttvb7 i4 t8 V3 [1 h& q: o
5 G" [) G3 B$ U/ u$ T, E芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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