早安健康／張承宇報導公仔箱論壇4 s; A# f& K* h$ ~$ L9 o8 Z
& { `8 p! C' g @9 j用完午餐看個電視本是一大享受，但上了年紀以後，用遙控器打開電視沒多久，居然坐著坐著就睡著了‧‧‧你常在茶足飯飽後「度估」嗎？吃飽飯後疲倦、想睡，竟可能是腦部血液不足造成，若是放任不管，可能會提高罹患失智症的風險。日本名醫推薦，只要在吃飯時多留意一件事，超簡單就可能預防失智症！ tvb now,tvbnow,bttvb, \% L2 a5 H$ l8 {8 M
5.39.217.77:8898. G2 z% y1 X z& o3 w4 J* J5 ?
吃飽飯愛睏竟然可能是失智症前兆，關鍵在於「飯後低血壓」 5.39.217.77:88983 E3 ?+ H/ \ F7 `$ V7 n5 _- k
( W! p( ], D6 q- U
日本東京都健康長壽醫療中心副院長原田和昌指出，飯後有強烈的倦意、甚至不小心睡著，可以說是失智症的前兆；而其中的原因，可能與飯後的低血壓有關。 tvb now,tvbnow,bttvb! P$ }3 X5 k( [0 S
4 K. m* B8 n$ E# l+ Q/ y. |原田和昌認為，由於用餐後血液會往腸胃聚集，腦部血流量就會相對減少，使供應給腦部的氧氣不足，就容易愛睏。而且就算是健康的人，多多少少也會血壓降低、想睡的症狀，如果血壓變化幅度不大，仍屬正常現象。
; ^( v# V! }( @- K& S7 `0 w8 ?tvb now,tvbnow,bttvb
) C5 e3 l/ n& c1 A/ I0 R2 r3 A% c公仔箱論壇而血流不足不只讓人想睡，日本廣川Clinic院長、失智症名醫廣川慶裕更表示，如果腦部血流量降低、能量不足，就可能會讓與失智症有關的「β澱粉樣蛋白（Amyloid beta）」難以被排出體外，提高罹患阿茲海默症等腦部疾病風險。
6 ]5 F" s- d1 q. W: K1 b9 z9 t) R公仔箱論壇+ V+ _9 u! e" U5 @( G% C' k
原田和昌則指出，飯後低血壓是指飯後血壓驟降20mmHg以上的症狀，如果有點年紀的人在吃飽後，總覺得比自己年輕時要來得容易愛睏，就可以合理懷疑自己有飯後低血壓。 5.39.217.77:8898: d% O! H* g9 m$ ?( ?8 R! Q
1 A0 [; R) Z' e2 o% A2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防失智超簡單！這樣做防止飯後低血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e* v8 X' r; v* ^$ w. p7 P) U' M
- n" s7 L( G/ y9 V; y公仔箱論壇原田和昌透露，其實要改善飯後低血壓並不困難，只要吃飯時確實咀嚼，每一口都咬30次以上，體內就會分泌能幫助控制血壓的荷爾蒙，達到預防飯後低血壓的效果。節目也請一位男性望月先生實際測試，讓他一天三餐每一口都咀嚼30次以上，持續5天左右後，飯後低血壓的問題竟然就得到了改善。 |
發表於 2019-1-29 11:37 AM
| 
