【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
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1. 柿子
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+ c8 i. p+ m& J" |, V! {5.39.217.77:8898 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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2. 番茄 2 y* u) i1 @ O; s1 A1 F1 c
2 I1 ` [6 r6 z公仔箱論壇番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 $ w) y9 Y) d, ~1 v: W4 X6 a
: }, X, a% B6 v* @& j公仔箱論壇3. 荔枝、甘蔗
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/ w7 R* f( n5 i7 S- U空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 @# W- z; I% A/ h
$ y9 G) J* l3 \* w4. 山楂、橘子
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 公仔箱論壇' T7 }9 l& z4 M
( \5 Y2 L7 p7 S# ^, z$ n5.39.217.77:8898要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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