【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
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5 ]$ h& i9 ^5 y( M5.39.217.77:88981. 柿子 5.39.217.77:8898: U) b k& S$ s
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柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 公仔箱論壇% F9 I/ g; N/ I& Q
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2. 番茄 公仔箱論壇4 s$ C9 [5 L7 v0 E
! \8 b% O( O" W" ]番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。
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6 L0 k- o+ x0 V( v7 K+ N3. 荔枝、甘蔗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y6 q8 O! |1 |/ b: E( z, d
- @# ]5 i: ^; b0 h. J; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
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; a9 \3 h: A8 h公仔箱論壇4. 山楂、橘子
6 b0 L4 H3 H# G$ {- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B; X0 I) ?/ @0 w/ j8 T, C# g
這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。
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8 Z s5 t8 M8 r, I# a! w& ?要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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