【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
& j, Q5 q9 _4 u4 w: r9 Q$ J, W$ @. h/ d2 E0 R5 z7 F6 \- g
1. 柿子
9 P( I7 k) D2 b0 I" ^
2 J+ P; [! K$ {/ H: _5 b0 K0 P4 O公仔箱論壇 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
1 @' m; `- b# o( [tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898! a. |( D+ M5 _- Q# T0 O
2. 番茄
% \/ b. v; q: b+ B1 G
4 c, x9 L( ], t2 R* o8 O5.39.217.77:8898番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。
3 ?: W. U; N) J, y, f! ytvb now,tvbnow,bttvb
0 \4 [8 ?* Q4 p) {5.39.217.77:88983. 荔枝、甘蔗 : j0 u1 ~ p6 d- m
. {! c% I8 b0 ~' ^9 ]3 Z# R公仔箱論壇空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 8 q l! R3 `' G( D* H) u
, p& ~% J" n# `( F8 `tvb now,tvbnow,bttvb4. 山楂、橘子 1 u" E( S5 D3 i2 Y& \! G1 }! e
9 p6 y7 M4 u/ l% L這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 公仔箱論壇! O' s$ r1 ~0 u1 @& d1 M& T3 E, t1 g
' g1 z1 u. w% i" u0 p公仔箱論壇要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
| 