【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ 0 ~ p0 N, ?' {
公仔箱論壇7 p1 m. U" a9 n9 I
1. 柿子
* j+ [# g; v+ N: B+ ~5.39.217.77:8898- m6 N$ }' G5 p+ J) q: V
柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V6 H. a+ I' }5 {
tvb now,tvbnow,bttvb; e+ A5 E ?9 W, Z, D
2. 番茄
* _* W r, L& u7 Q- U/ [5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb. H( O5 n8 }4 w0 g+ t; g" n
番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。
# d' ~- x/ G( J. P5.39.217.77:8898
7 x' [' i; s, j5 i3. 荔枝、甘蔗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b# y" `/ e1 C4 ^( \+ g
X' f( _/ v# F+ t
空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s( j5 Z6 ^* ^8 o' L) Z8 I5 C
% a {/ z9 K1 `! y4. 山楂、橘子 " t5 E5 J+ U- f& M
7 l9 V$ M# c& T, Z* j( L
這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 公仔箱論壇) d3 q1 g4 \. ~& m8 ^7 w3 w
5 F' c; i# `" a3 Z% {要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
| 