不適合空腹食用的6種水果

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【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ 公仔箱論壇# b9 ?: P" C3 y" @4 u, T3 p: V

8 c; p' X& R/ x1 E" Ptvb now,tvbnow,bttvb1. 柿子
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柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。  
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# s$ j+ Y* \' `: B, U2. 番茄
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4 n$ e2 X! Q7 _8 E) n+ N, n7 F0 n番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。  
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7 K6 ^8 w5 ~# _7 H, r$ v0 }公仔箱論壇3. 荔枝、甘蔗 ' z+ s2 z* k9 N' v+ P
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空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 tvb now,tvbnow,bttvb( J) V1 t: O" W9 H4 E8 o' {$ t, F

4 X# I! O! k2 l- G: [4. 山楂、橘子 公仔箱論壇( {/ r' L, u; T$ M; W2 `- |
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。  ! ]  y& c, b! a5 ~
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要記住這五種水果不適合空腹食用喔！