【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ ' ], V, i' e3 }% \* Q7 J, u; N, V% H
公仔箱論壇8 A/ K( ~6 I8 B2 A* A
1. 柿子
( n5 c+ j/ H L! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \0 w" o8 ]9 ~8 b8 n; g
柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 tvb now,tvbnow,bttvb* z& T; q7 T) W% J
1 f% i6 C+ U" f( U2. 番茄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q/ ?$ v4 `0 \) H; g6 V9 e6 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?3 n" h1 H# T" V& u, y' Y
番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。
0 s! ^8 [5 c5 g2 C0 D( n) Wtvb now,tvbnow,bttvb, _% U2 _; w ?+ c
3. 荔枝、甘蔗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D Y- Q7 d( A- {/ q
7 V8 M- ]8 K w% A- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 5.39.217.77:8898' P5 \/ B; j3 Y" _7 v) @
/ t1 @2 j0 N. @1 K: [' T4. 山楂、橘子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C" c7 A; |; e
tvb now,tvbnow,bttvb9 U4 t$ e& I' y
這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 5.39.217.77:8898! K& s# X* N( D+ M" I& B5 [8 x
- r3 J6 [! I, p' c1 g5 ?要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
| 