【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
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1. 柿子
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]* i; y# j0 l# s 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 / p5 `1 c) [5 f L( K7 ^$ b; ?+ a
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2. 番茄 , C! t% S5 L+ W Q7 r! N0 r
9 }' b3 s9 R3 [& c7 P番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 - V4 N% _3 i4 S
. @0 u- ` z# W9 b& Z0 S' v公仔箱論壇3. 荔枝、甘蔗
9 `2 Y" H% i' b+ W( t! q7 G$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h7 K; n" l/ p0 p% L. c
空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
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4. 山楂、橘子 公仔箱論壇! H) G3 \5 X% D' N( }
2 i1 P6 i1 G M( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 tvb now,tvbnow,bttvb- {$ K$ h: g2 h! |" S* V* v
' Y5 f, t7 H# o: b" _tvb now,tvbnow,bttvb要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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