【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v8 A3 m3 x; ]" R# m4 V7 i, V
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1. 柿子 , `, H5 F% c+ I% B4 \- r
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柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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2. 番茄
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/ Q# e8 S3 @8 {: o番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 tvb now,tvbnow,bttvb' z% [ j+ p+ C( u; Y6 x
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3. 荔枝、甘蔗 & M- t0 z4 c( ^9 U
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空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 6 t+ h( c" A$ `, D
% a" C2 u5 O: K+ F9 ~3 D7 h8 b4. 山楂、橘子
% J P( I+ S0 i2 X8 u9 @4 |, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S# m* S# @: i! C$ ?# w/ K9 [
這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 tvb now,tvbnow,bttvb- Z1 X) W8 D2 g) E7 }6 `
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要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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