【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
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1 L* M8 P$ X/ j# F5 ?3 M. ~: c0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒、發燒怎麼辦才好？ ; @/ ?$ O, m6 \4 ]5 F. j1 i
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感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 " b6 p' \; }, [6 Z
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發燒多喝水就好？ 公仔箱論壇: D. b( L j6 l
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馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
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% r! U' u; y8 r 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
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8 P+ i$ W8 B" D+ }; ]/ a+ ^tvb now,tvbnow,bttvb發燒用冰枕、退熱貼退燒？
9 ~+ x2 B$ T7 Z* y" t5 |3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K- _; C5 G! t% p$ D
此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
( R; r/ v8 e0 w, {. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 F: C; P a! w
發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
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* A* {& F% ~. D. ytvb now,tvbnow,bttvb- 風寒型發燒
; Y) m9 w& h$ O2 z7 _7 ]+ R' Jtvb now,tvbnow,bttvb體內能量不足者，發燒易怕冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p# u( P. `* x$ |- [
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
$ n6 y& o/ D+ F解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒tvb now,tvbnow,bttvb$ F3 G# t) \9 A
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
8 _* {, a6 n, O/ d) n9 k症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
$ {8 v9 o7 R4 c5.39.217.77:8898解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
/ r* Q+ r6 Q1 r2 C. X/ i& a5.39.217.77:8898好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人; `4 s% L- ~; ?- J3 m- l" t" h) E& V! z
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉' L2 c5 @8 K7 X3 {
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
! ?! M1 v) Y0 g$ ]1 i" w+ Otvb now,tvbnow,bttvb《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x7 I' i+ C7 D
2 |1 a2 \5 Y, T. d. R' H2 m5.39.217.77:8898蒲公英連翹茶
2 A# H- L* z' g) H" _- m6 ^公仔箱論壇 適用症狀：發燒、流感 ' X* k5 b( n' I8 y* s: K' x. A5 S& `
材料： 5.39.217.77:8898- t8 j( k3 ]9 O6 u# _4 B4 @
蒲公英10克
" G8 b, E* w4 d& d: B, x7 x5.39.217.77:8898連翹10克 4 s2 e' ?% B, A5 T: A) O" B/ p( h
板藍根10克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h+ h- \; t( E- `# J
生甘草3克
) W; ~2 Q# F6 O( _: g: s5.39.217.77:8898 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
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雙紅汁
8 t- z5 @/ X9 b W- p2 t. O O5.39.217.77:8898 適用症狀：發燒、口乾 ) O& i8 q' _/ H9 J, S6 s+ _
材料：
) s9 z7 z& R$ g/ O大番茄1顆 公仔箱論壇+ ~" }* U- G9 v# p9 x
西瓜連白肉300克 5.39.217.77:88987 M$ I' v- L0 C, v' p' I
作法：打汁飲用，每小時一次。
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% S. @/ Z; w' V8 X. b百合綠豆粥
% ]. v% x7 U6 G3 x( v4 K9 t g 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
: T) a3 B: k+ f5 S1 _! S材料： 5.39.217.77:88983 w* Y" A4 m. q! y8 D/ W
百合30克
6 z. [) P6 t$ T" G! f# Xtvb now,tvbnow,bttvb綠豆50克 公仔箱論壇! M) g1 z; `6 v2 _ f/ t
胚芽米30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q$ M. M4 D1 l2 G3 [( i# J% Q
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
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+ n+ ]/ h1 Z4 p: K, e5.39.217.77:8898冬瓜茅根水
% w* G3 e; N/ d公仔箱論壇 適用症狀：發燒、便秘、水腫
. g4 ^' c4 S$ M0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： tvb now,tvbnow,bttvb9 Z8 o: q2 @3 E2 f
冬瓜（切塊）100克 公仔箱論壇: z7 K! r) R% s; M7 d( q
綠豆50克
! Q2 |5 ^. Z8 V0 t; |: x5.39.217.77:8898白茅根30克 ) C# v5 E I0 y
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb6 W( f5 v! w0 Y# l* x, b, Q
2 j1 X/ G0 r* r8 b/ x4 n小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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