【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |6 g$ R7 i7 R; Y6 W- V- l3 M: W7 E
6 Q/ i, _- [: x公仔箱論壇感冒、發燒怎麼辦才好？
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! `( G Z1 F2 k* ~5 Y2 {5 q感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L3 p6 I+ L, B5 H' g& B. {; c
; T# W, b( k5 X y# d5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發燒多喝水就好？
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+ k2 e% l" P% o; L+ R, b馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
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發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
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( g* L7 {* y$ R2 v發燒用冰枕、退熱貼退燒？ 0 [0 I4 i; _) }
) H) Q' v$ ?) E _- u0 G& }0 H5.39.217.77:8898此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 5 E( \; F; F+ W/ M( b
+ T, T. _" j3 D+ W5 K 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
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9 M2 t1 T: F: k& V0 f; h$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 風寒型發燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q- @: ` j$ F$ H
體內能量不足者，發燒易怕冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e% F U u: T9 O
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
( Q- r% o$ E) x3 p% x解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d5 H& X+ ?+ l/ Y0 {# k1 h
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
# j8 {1 I* V+ ]& G4 M3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃tvb now,tvbnow,bttvb9 `" w! U, o3 }7 _7 C
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒% J* r) U8 |0 R: d# p8 Q
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
& V3 \7 I$ Z, w+ f! x' _症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
* w* ]4 X7 x# Y* c, }公仔箱論壇解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
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《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
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! [9 R& }. L2 D# S' d+ t+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒲公英連翹茶
1 G( J# X5 J. K4 `) Z. j5.39.217.77:8898 適用症狀：發燒、流感
% r" r* Z8 ~/ c; J+ Xtvb now,tvbnow,bttvb 材料：
) t l' R& u/ I3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒲公英10克
/ Q1 B0 | Q2 a0 K6 z" G0 v2 w連翹10克
% t! U* a& {! _. c2 wtvb now,tvbnow,bttvb板藍根10克
, Q$ t3 s9 S# M. l3 O9 Y生甘草3克
0 n; Q- p4 K5 b' S( v- {( `: B0 P( c 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
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: t( C; @, M; R* I) L; b& L雙紅汁
. X {& g4 D( }/ G" f% A5.39.217.77:8898 適用症狀：發燒、口乾
/ P o" R$ K5 X/ J' `1 j6 ?tvb now,tvbnow,bttvb材料：
5 v* B D4 j+ P3 M7 e& e, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大番茄1顆
i/ `3 o: B' k' x3 P' C; Z- {西瓜連白肉300克
+ a1 v9 y; q9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作法：打汁飲用，每小時一次。
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; }2 E0 w. M3 i, @, G百合綠豆粥 公仔箱論壇. ]& ]" E: }: @, f
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 # {, O; ?/ V+ k4 n i, j2 ?' O
材料：
S4 U& j, q( t5.39.217.77:8898百合30克 tvb now,tvbnow,bttvb7 U! d5 k2 I- N7 v5 J" z5 t4 G0 e
綠豆50克 5.39.217.77:8898 J) ^" t" X5 U6 Q
胚芽米30克
# H9 {& v) T5 [ d/ W2 W5.39.217.77:8898 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 公仔箱論壇% A7 L+ {# |% [& M) z
; m! i, I: s% n p& D( _tvb now,tvbnow,bttvb冬瓜茅根水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r6 o2 I7 D. V* a
適用症狀：發燒、便秘、水腫
/ L7 r. Q) R: V# W; j4 l材料：
; {1 }# v; \2 _& a5 \冬瓜（切塊）100克
1 c, _# O- `1 r綠豆50克
2 t5 r) i n: a. e$ a4 W. m) c( ?5.39.217.77:8898白茅根30克 9 c9 K* T& d. n2 j5 P- x& t
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 5.39.217.77:88983 z: v) R; ^* m% W
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小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 % |# `& A/ x% ?6 G
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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