【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ 3 o3 n" M& e- w
( v$ R+ ~0 l Q# ftvb now,tvbnow,bttvb感冒、發燒怎麼辦才好？ tvb now,tvbnow,bttvb7 {* [) A8 B1 _$ Y: n+ [( a
2 \+ \3 K$ |# p3 H$ ]8 k& l9 w1 I7 {公仔箱論壇感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n3 @, j' c8 F; t
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發燒多喝水就好？ ! t0 U3 G! `. p# o
% ?% r) l: O. M3 i/ U馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 tvb now,tvbnow,bttvb& ~/ l7 R% y7 f( n3 z3 E( d6 K
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發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
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; ~7 y% t5 P: P$ m9 b: e. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發燒用冰枕、退熱貼退燒？ tvb now,tvbnow,bttvb; P" ?; ~) Q4 t( v3 S1 }
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 tvb now,tvbnow,bttvb! t# N. n0 V8 ?7 C# X4 c7 t' v
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發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： tvb now,tvbnow,bttvb4 Z; G! f) i3 d& ]) G8 n
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- 風寒型發燒
, [+ r$ y$ j! h- @; F3 _tvb now,tvbnow,bttvb體內能量不足者，發燒易怕冷
- g9 I9 ]- y# ^5 r) u0 J# ^公仔箱論壇症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀公仔箱論壇, u2 L% V! c7 n# f2 H9 _
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
! x7 J- T9 m- R, }/ I5.39.217.77:8898體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
7 S( z3 U- W2 y9 `0 Q3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
1 C+ x2 h: `# c5 c8 \+ r4 @解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
* b6 }6 ^5 u" ~3 utvb now,tvbnow,bttvb好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人tvb now,tvbnow,bttvb* S1 q; w7 }3 p' ?7 ]% Q
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
* g; C% ?3 }7 l5.39.217.77:8898解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
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《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 5.39.217.77:8898; s& X) W+ x, c" f" T
! b9 \; V3 B$ i3 F蒲公英連翹茶
2 {7 x$ T6 s- t3 \- P; @; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 適用症狀：發燒、流感
( X& h6 R$ ~. V& b 材料： 公仔箱論壇9 s" d4 m+ F7 c F
蒲公英10克
; {; W6 G& c$ f& T6 I2 ]# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連翹10克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L9 m/ V% ~! T2 n X1 F4 a2 r* c
板藍根10克 2 U* @$ N' t6 [" T9 Z" l
生甘草3克
: f* M/ }& e$ B& u 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
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雙紅汁 公仔箱論壇5 ^4 T( K- B- ^' H/ w
適用症狀：發燒、口乾
. _5 m% j/ W1 M1 H1 Z s% {公仔箱論壇材料： 5.39.217.77:88982 q( H& C! ?+ o. h
大番茄1顆
" T5 _/ `: c9 v% P& w3 M* N3 p西瓜連白肉300克 5.39.217.77:88981 X9 p2 r4 z3 v& N C
作法：打汁飲用，每小時一次。 5.39.217.77:8898 J) B, M: I4 J+ |" e; B
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百合綠豆粥
; ? @3 Q& h; n/ |; {公仔箱論壇 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 4 w* b) E) a$ G4 x, j1 h
材料： 5.39.217.77:8898, J' e) z' t) R) B
百合30克
3 B: u) i( ~( F9 F綠豆50克 5.39.217.77:8898, j' Z7 Z: S' C7 u3 f0 L4 N3 Y. f
胚芽米30克 ( ~5 u* y9 T J# V
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 5.39.217.77:8898) Z. E: C' {+ d8 n$ [2 s
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冬瓜茅根水
0 w4 ?" \2 s# I 適用症狀：發燒、便秘、水腫 0 i9 U! j3 `8 ^: X, g# D% H) M
材料： tvb now,tvbnow,bttvb. d a$ V1 S2 A- z g
冬瓜（切塊）100克 公仔箱論壇% C& T, _* L+ q+ Z
綠豆50克
3 [4 L X2 p; m7 e& g7 Ptvb now,tvbnow,bttvb白茅根30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s) O. X) B0 O+ n
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P% G/ f; a( O9 F' b* q
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小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 5.39.217.77:8898* {6 h1 s. d' m) X0 A. n& Q8 E
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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