【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ 公仔箱論壇0 ~( O! K+ q- i" Y
( W% O o6 p7 Z6 h3 R) d2 r: k公仔箱論壇感冒、發燒怎麼辦才好？
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感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 5.39.217.77:8898# [/ o8 ~# M0 S9 Q# ^. C
0 Q0 E2 ?4 S: n5 |" q( M5.39.217.77:8898發燒多喝水就好？
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1 \2 C. F, o3 l6 [( u馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
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發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
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發燒用冰枕、退熱貼退燒？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e1 j" {' O {3 j! ?7 v
" v" ~4 F7 ^$ l* t: X2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 公仔箱論壇& s# v! @) Z! o4 S: {
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發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
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- 風寒型發燒
% [3 T4 H) `- E* o5.39.217.77:8898體內能量不足者，發燒易怕冷
! s1 @5 I7 a M; c/ [! ~- q症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
3 ^0 _8 r0 W# }# W8 P4 p公仔箱論壇解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒( [& B! [9 V6 n4 m+ P- M2 a$ Q
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U% }6 ^( |4 g1 c, i1 P
症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X% A9 C6 G9 H0 g+ [- T ]7 V
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒tvb now,tvbnow,bttvb* o! A- O& X* t1 q/ B$ l6 R
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
! t3 m" N1 z0 @, [公仔箱論壇症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
$ [! V7 ^2 t C) i) K2 y% N2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
2 X" y. Z1 ~; i# w" k8 J7 O* k; z公仔箱論壇《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
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蒲公英連翹茶 - X9 @! m; b) q, W% s# i
適用症狀：發燒、流感
3 M7 L3 G }; s3 |% Q0 |tvb now,tvbnow,bttvb 材料： & D; V7 l6 L9 p3 j L* _: I. x
蒲公英10克
$ E1 x A& O Y5 H* ?公仔箱論壇連翹10克 5.39.217.77:8898; K1 u8 M" ?4 }: ]8 L
板藍根10克
2 J; O% M* T4 Z9 q( l: w& ?$ a Ntvb now,tvbnow,bttvb生甘草3克
7 a" a/ ?2 A2 u G* S+ c; v$ ? 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
' v9 b& z8 x# L5 u; qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- W( ?- ]% N, p3 X3 Y
雙紅汁 tvb now,tvbnow,bttvb$ L$ D' |% s) q- s' b5 m' s
適用症狀：發燒、口乾
* | t- A! N) k" Q材料： 5.39.217.77:88989 |: R+ ~+ V3 S
大番茄1顆 tvb now,tvbnow,bttvb& a/ K2 D; `: V8 a
西瓜連白肉300克
6 _+ J v- G4 `6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作法：打汁飲用，每小時一次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g* Z, v0 h& q2 y; P' c
) \( L) g2 L8 O5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合綠豆粥 tvb now,tvbnow,bttvb, l% S& ^, `+ A7 e9 C( `$ G
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
5 i& c* `! T2 z* l材料：
( X: P# a# O3 n+ k; x+ \4 C百合30克 $ E: C; I4 U2 Y: G( ~, U# X( d
綠豆50克 5.39.217.77:8898- T8 v: ^# {9 V3 t/ h# P
胚芽米30克 , F0 c% _* m% g+ {/ W
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 ; |, ], D3 T: y$ G( }+ O
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冬瓜茅根水
& z6 k: J- w* ?% T/ z9 F5.39.217.77:8898 適用症狀：發燒、便秘、水腫 5.39.217.77:8898) I$ F6 E' V$ G- P
材料：
. c0 @4 G0 Q+ ^' {: Y1 g4 G公仔箱論壇冬瓜（切塊）100克 7 F: i8 A4 Q# A3 g+ ?
綠豆50克
# Y1 Q+ |& R" J+ P9 {; p2 r5.39.217.77:8898白茅根30克 7 O# B* `3 ]; @2 e8 W8 ^
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 + b' f* T9 S- U+ h$ a2 Y
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小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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