【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
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+ @3 k$ k/ J9 E" Vtvb now,tvbnow,bttvb感冒、發燒怎麼辦才好？
8 F: w5 q( j' y# c; G( k$ ~4 K0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 o; ~; c6 |" P3 f. z
感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
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s9 I8 h4 S+ \6 L! e4 T# dtvb now,tvbnow,bttvb發燒多喝水就好？
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* f1 P1 {& k2 d1 }8 ^) M5.39.217.77:8898馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 8 d8 Q6 B6 M0 U+ j" Z
# \9 o$ K$ d5 J/ d& x2 f- J" a4 Ltvb now,tvbnow,bttvb 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
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發燒用冰枕、退熱貼退燒？
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' w. c7 o# H* f4 k公仔箱論壇此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M4 C9 F* z' e1 ]' x' H
" D3 T. f! {- W& `tvb now,tvbnow,bttvb 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
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- 風寒型發燒公仔箱論壇 F5 K n1 f' x; V, v( ]
體內能量不足者，發燒易怕冷
0 |; Q% Z, r8 X G症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t1 g0 b% @5 x" c! H' E2 i
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒tvb now,tvbnow,bttvb3 S" y- E" N, W3 o
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M' _8 h0 J" p8 W) t% |: Y' O
症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
9 [0 h0 \0 t3 x( `# p, m0 d解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
+ H/ \4 M1 \2 ?' R1 D公仔箱論壇好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
0 ?4 T8 K% m1 I' B1 |症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉公仔箱論壇, S$ L# ^& {, V5 o. y: j% |& A
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
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《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
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: P- y4 g6 b d, N0 A+ [蒲公英連翹茶
. I( k- o c. I( n( G7 r1 [, D5.39.217.77:8898 適用症狀：發燒、流感
# w. U/ I/ |8 u% C7 R. ktvb now,tvbnow,bttvb 材料：
& ]! b8 L2 I+ K$ G; b+ b9 c9 d蒲公英10克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r9 B/ E% _1 R# }4 p
連翹10克 tvb now,tvbnow,bttvb, m4 ~# o1 Q& q0 Y' M) T+ z
板藍根10克 * @$ E4 A9 Z- D4 u8 i; E L, L" U
生甘草3克 5.39.217.77:8898! G( |- ]( y+ q- c
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {7 {/ ~+ Y, U3 {1 i
tvb now,tvbnow,bttvb2 t2 o* a3 O% k! R. o+ d
雙紅汁 5.39.217.77:8898( A9 J+ f8 r9 j+ S- }, d
適用症狀：發燒、口乾 ) [7 E9 M8 _# Y6 N2 G
材料：
" }0 C) b4 L) H! p# G) d% ]" y' Ptvb now,tvbnow,bttvb大番茄1顆
! o+ E: e& J4 I西瓜連白肉300克
' P! b. L% y, B& ~公仔箱論壇 作法：打汁飲用，每小時一次。 : c# n$ j; M9 H' M) l1 n
1 t! j+ x3 Y1 B0 g, R. T. `3 C# ltvb now,tvbnow,bttvb百合綠豆粥 tvb now,tvbnow,bttvb) j1 _% s! d+ m0 c
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 + Z$ k8 P, J! Q& B
材料： 5.39.217.77:8898: X( u* Y2 ~( z8 f+ p: r$ ~
百合30克 tvb now,tvbnow,bttvb" J+ t- A# B0 T$ G9 _! z
綠豆50克
4 Z. m' t( f6 L1 [6 X. e9 T8 s胚芽米30克 公仔箱論壇# P9 q) I) A2 u/ d2 l. Z0 S
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 5.39.217.77:8898* h* T8 I7 z8 ], A _2 P
: {; M% F- i# o, x' O( T4 ftvb now,tvbnow,bttvb冬瓜茅根水
9 x0 s. T1 B9 t' Y( Q, D. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 適用症狀：發燒、便秘、水腫
" S% I2 r" ^; T8 i4 S* {% p材料：
# l& s% S7 d- T0 j5 O X5.39.217.77:8898冬瓜（切塊）100克
5 N$ {* v) C6 R, n- g4 F9 c綠豆50克
' l3 r6 q4 M5 Y7 Atvb now,tvbnow,bttvb白茅根30克 5.39.217.77:88980 e" K: E/ ?, I; s! w) x" ?2 F3 i* \
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 ; T3 n+ h' M+ Q" B. b2 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g( X; K. C. l: y A* K! R0 ?) i
小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 公仔箱論壇; w1 z5 \4 p, K* }7 I
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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