【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
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感冒、發燒怎麼辦才好？
9 c- Z- h! g5 _/ y: H; q' E: T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T$ R, W8 I" e
感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 1 g% j5 U2 ?- j" L" z
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發燒多喝水就好？ : J! W. o! |. w+ B2 K8 }# {
3 q1 r& k0 ]& a+ Q6 e馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
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9 o0 K2 T9 I3 Ttvb now,tvbnow,bttvb 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
( a/ l) W& q: S: l5.39.217.77:88985.39.217.77:88986 a+ l& q" d C! i! K( A2 ?. e& L# R3 ?1 f
發燒用冰枕、退熱貼退燒？ : y; F' ?. P( B0 A, S. O
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G! w1 }* s8 |2 t) s( W. A& ?
1 [2 P+ Z; x/ n公仔箱論壇 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
# |0 }* G7 P% f+ k! `2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K) w8 ? k% }4 Z( L
- 風寒型發燒
. D O! j$ G* l+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內能量不足者，發燒易怕冷tvb now,tvbnow,bttvb# D/ A. X, S+ }0 W
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀tvb now,tvbnow,bttvb. N+ `" V: Q$ n# y
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
' w1 l$ F! n0 t( L& X) k8 f8 Z# a體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
8 k1 k$ |' G5 e: A3 t6 }( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
* r: K6 @* ~; g/ A# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒tvb now,tvbnow,bttvb# c2 Y& M" i' ~# ?" B. I- h) { _
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
* a7 H, J# n2 x& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉5.39.217.77:88988 k; t9 k& I, e( Z
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
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《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 : S$ G E2 ^: N4 [0 A) h3 L
% ~3 w, x% ~6 _4 x蒲公英連翹茶 5.39.217.77:8898: s0 i5 U) S; p/ f3 r8 J @) I7 ~3 n
適用症狀：發燒、流感 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @2 ]5 R3 D" B( v6 U( F% e/ C- u
材料： tvb now,tvbnow,bttvb2 x w4 o F+ E
蒲公英10克
6 T7 i# D4 S# ?/ F" D( c cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連翹10克 5.39.217.77:8898& ]; z+ ~$ o6 y
板藍根10克 公仔箱論壇2 h' v# I2 G, |1 {8 L# F
生甘草3克
! s! ^# P [* \5 X% W' a 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G1 P+ Z4 {" B1 y2 R+ l: ~& N
7 F: O1 u e- k% A, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙紅汁 公仔箱論壇4 F8 o, j2 u4 h. G
適用症狀：發燒、口乾
! f1 G( a/ u* _6 y5.39.217.77:8898材料： , e* G/ r7 X! U9 j/ r4 b5 ^
大番茄1顆 公仔箱論壇; i& v! M, V* @* {( d
西瓜連白肉300克 + \3 U3 n9 C1 b# J
作法：打汁飲用，每小時一次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @) l8 s' f( l/ `
! C. S8 P* e: k8 M+ N公仔箱論壇百合綠豆粥
; ~) U9 X& [' t% } _; j* y/ V5.39.217.77:8898 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
0 }0 a8 y. U% ]% Z* Y1 wtvb now,tvbnow,bttvb材料：
$ o* N7 }% ~, U* b% i* r* B; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合30克 5.39.217.77:8898# _4 e) k: o9 v8 O% g6 A' l; d
綠豆50克 ! ~ v i4 [: m4 |2 v
胚芽米30克
. I! f8 S: t, _9 ^5.39.217.77:8898 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 公仔箱論壇8 t( A0 U& y9 I2 b- i( b* F) Z. T
" |: e- _' p* o$ U/ k% B2 v6 Ktvb now,tvbnow,bttvb冬瓜茅根水
" x1 o* b1 D4 }公仔箱論壇 適用症狀：發燒、便秘、水腫
$ b) y* F; Z8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
, K `3 R; L" T; b0 A5.39.217.77:8898冬瓜（切塊）100克
% j N# b3 Q$ X+ r: |7 ?tvb now,tvbnow,bttvb綠豆50克 / K# e! T9 `1 A5 [: I
白茅根30克
; c! A; d4 ? [2 X! v; ]. n1 O% \5.39.217.77:8898 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 - U8 q- y+ ?" ]. g, Q* Y- ^% U) W" _
; U9 w' B0 X) s0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 ! {8 k" j W1 i, u$ y
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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