【早安健康／張維庭報導】冬天時，常常手腳冰冷，卻只有臉部滿面潮紅甚至發燙？常常有人說滿面紅光是血液循環好的表徵，其實有可能正好相反！這種情況可能是對於溫度變化的適應力太差，自律神經失調的特徵！透過幾種簡單的方法，就能輕鬆改善！
1 ~: P' S' P6 r
. `( J" v0 M( X% O8 L) ctvb now,tvbnow,bttvb體質、氣溫 讓人臉頰容易泛紅
+ l N% \4 R. E, |0 V9 x; |公仔箱論壇- D7 m: B. ^' a( @5 Q/ Z* ], d8 ^
有些人天生好像臉部一年四季都泛紅，日本赤坂美容診所院長青山秀和醫師表示，這是因為微血管隨著氣溫不斷地反覆擴張，造成伸縮力變差，讓擴張的微血管一直保持著擴張，除了氣溫影響，有些人天生微血管特別多或是特別容易擴張，就會造成雙頰總是紅通通。
" h% b+ r& ~# F, I% otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 [3 D; r. {0 D8 G" c1 G# w$ Q
而冬季臉部泛紅呢？日本涉谷高野美容醫院院長高野洋一表示，血管是由自律神經來控制擴張與收縮，調整血流量以及速度。東京有明医療大学教授川嶋朗指出，接觸室外冷空氣的皮膚，進入室內碰到暖空氣後，大腦緊急發出散熱的命令，就造成了靠近皮膚的微血管擴張。
: T: l+ z& d1 B8 Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 w: i+ S/ h6 u+ r9 P, }* W
長時間泛紅不退 須留意是否是自律神經失調
4 e8 S- G4 u4 X1 h8 v
. I) O \! H! I9 t& l& l, x雖然這是身體的正常反應，暫時的泛紅並沒有問題，可是如果潮紅一直持續，就有可能是調節體溫的自律神經機能低下，偏向了自律神經當中的交感神經。 tvb now,tvbnow,bttvb; K+ b6 R" M( Z3 Y% ]# ?+ i
! T1 Q' J/ K6 u. ?9 h! d1 C' }" u, J在這種情況下，即使臉紅紅，血液卻是不容易流到末梢的狀態，因此就造成了手腳的冰冷。雖然臉泛紅常常會被認為是血液循環好，其實相反的，是血液循環太差的人才容易有這種情況。對於溫度差的適應性很弱，會導致冬天怕冷、夏天容易中暑，很容易不舒服。 5.39.217.77:8898) ~: G' j4 v* z
4 i7 g; `% F5 q2 ]
而想要改善這樣的臉頰泛紅，單只是冷卻泛紅發熱的部位是沒有效果的，重要的是重整自律神經失調。因此適度的放鬆、確保血液循環都是很重要的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T% T( Q6 C9 K2 F8 P# ], w; }% ?
4 M2 d1 Z( {7 _; X9 n0 h' O公仔箱論壇《改善臉部泛紅這樣做》 / `3 ]3 ]' @5 |; f' H7 \
$ \" m9 N# ?; ]" }: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 泡碳酸浴暖身
- 適度的運動
- 暖身的飲食
- 避免咖啡因、香辛料、酒精等刺激性飲食
- 注意溫差，外出時用圍巾或口罩保持暖和
|
發表於 2019-1-23 06:21 PM
| 
