專家看法
) ?* w7 X0 p) i7 ?* S- Otvb now,tvbnow,bttvb
3 v; y+ k6 |/ E公仔箱論壇執業中醫師林慶鐘昨日表示，婦女經痛似乎有日漸增加趨勢，倘若想要解決經痛問題，傳統中醫有所謂「不通則痛、通則不痛」的說法，只要通了就不會感到疼痛，治療上依照八綱辨症進行論治，建議婦女配合五項保健法，有助預防經痛的發生。tvb now,tvbnow,bttvb- W% }% d* Z) ?" K: J2 }
" D' r; K- |. v
林醫師指出，經痛是由於月經來時子宮劇烈收縮所致，疼痛症狀可能連續好幾天，甚至痛到休克暈倒，臨床上，常有嚴重經痛發生，導致婦女無法正常上班上課，不過，經痛時最好不要自行購買藥物亂吃一通，避免不慎影響到病情。5.39.217.77:88986 C- q4 m: d- @" o( G) L: S
2 y- m" C% s# q a5.39.217.77:8898五項保健法
. |4 M4 W e0 |1 Y1 F* W% f) S' Z5 I$ ^ @3 P8 _# @1 Y
1.飲食上應盡量少吃冰品及生冷食物，尤其是在經前一周。
) d9 G: Y: I& A, Q5.39.217.77:88982 k8 q. ~2 Q1 c5 q+ o
2.當發生經痛時，可以熱敷肚臍下三寸關元穴，稍加按摩半小時減輕疼痛。
7 Q# Y |9 L& s/ o* `7 |8 Q5.39.217.77:8898
0 `4 Y6 u# B" H! j Y3.經前一周飲用少量熱巧克力，緩和經前緊張情緒，多喝熱開水也是不錯選擇。
* E/ W. q, ]0 Q* t- X% l
" e' ]" n& O+ @6 ?& F4.經期時可用生薑、黑糖、肉桂等分量煮湯當茶飲用。
! M+ T. w! \0 D8 L5.39.217.77:8898
4 ~( n; Z, K2 [6 ~* [tvb now,tvbnow,bttvb5.日常生活盡量緩和焦慮緊張情緒，睡眠品質也要注意，對於改善經痛有幫助。公仔箱論壇+ X5 k1 n( y% J: j: X
公仔箱論壇, j0 C2 Y8 }- z' e
注意事項
# n: d7 `$ Q0 i1 Q0 w* D5 f公仔箱論壇公仔箱論壇" a, J1 t- v6 k. c0 z0 `
中醫認為，婦女若不忌冰冷飲料和食品，下班後又不讓身體休息，加上經常熬夜、飲酒、整天吹冷氣等，長期下來將會造成體內虛寒，同時氣血循環也會變差，最後必定造成不明原因的疾病上身，比如月經異常、經痛、停經產生的停經症候群及婦科病變等皆是，月經異常者常出現經血過多或稀少、經期提前或延後等；經痛者常有月經時下腹疼痛、下腹悶痛、乳房脹痛、腰背痛、頭痛等。" V/ B) k$ e5 ]" r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k; U! I" x% e7 [5 Q8 X9 ^
停經症候群是指四十五歲以上婦女停經時出現各種不適症，包括潮熱面紅、心悸、夜晚盜汗、陰道萎縮乾澀、皮膚乾粗、皮膚黑色素沉澱、性慾減低、脂肪增加、失眠、腦力退化、頭暈、耳鳴重聽、骨質疏鬆、焦慮憂鬱、情緒不穩，失落不安全感等；婦科病變則是指子宮肌瘤、乳房纖維囊瘤，卵巢囊腫、不孕症等疾病。 5.39.217.77:8898( n: h" X$ b+ l
" H2 }8 \+ c8 R6 W( T- }台灣新生報* V: p- Q3 _7 W7 I
公仔箱論壇2 {1 _( u9 N, `% x3 r
, h5 x& Z4 n l" I' y5.39.217.77:8898公仔箱論壇1 a* O9 Q! Z# d3 y! q. h) I7 ~
tvb now,tvbnow,bttvb* x9 h* i# r, \* U
|
發表於 2019-1-16 09:23 AM
| 
