專家看法
" d) V% W, P) |7 \( h# K+ s2 J4 p4 T$ p( u) o
執業中醫師林慶鐘昨日表示，婦女經痛似乎有日漸增加趨勢，倘若想要解決經痛問題，傳統中醫有所謂「不通則痛、通則不痛」的說法，只要通了就不會感到疼痛，治療上依照八綱辨症進行論治，建議婦女配合五項保健法，有助預防經痛的發生。
4 l' R. ~- z6 K% O; @9 w9 @5.39.217.77:8898
0 s/ q& L! \$ Q' d3 k4 Q# E: Q# Q5.39.217.77:8898林醫師指出，經痛是由於月經來時子宮劇烈收縮所致，疼痛症狀可能連續好幾天，甚至痛到休克暈倒，臨床上，常有嚴重經痛發生，導致婦女無法正常上班上課，不過，經痛時最好不要自行購買藥物亂吃一通，避免不慎影響到病情。5.39.217.77:8898: p" Y% @- D- U4 e/ N9 |
公仔箱論壇; @3 p( D' a* S- a7 u9 W
五項保健法
3 b3 g R& J3 F1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' e" {( T0 I. |+ }1 d& ?公仔箱論壇1.飲食上應盡量少吃冰品及生冷食物，尤其是在經前一周。
! M3 i' V1 E+ B1 r5 i2 L: u+ Y9 s5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ e4 v+ v* Z& Q T+ P- X' z
2.當發生經痛時，可以熱敷肚臍下三寸關元穴，稍加按摩半小時減輕疼痛。
: L9 \1 |. I/ J! V5.39.217.77:88981 L% o I9 J, L8 a. M9 z" G
3.經前一周飲用少量熱巧克力，緩和經前緊張情緒，多喝熱開水也是不錯選擇。
. J- _: {% Z+ U9 x, ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( q- a I% y4 \9 ^
4.經期時可用生薑、黑糖、肉桂等分量煮湯當茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K- t \$ G7 {
5.39.217.77:8898* ^+ n$ l; t. ~
5.日常生活盡量緩和焦慮緊張情緒，睡眠品質也要注意，對於改善經痛有幫助。公仔箱論壇/ s; I! p k ^& E8 x( b% y1 M
5.39.217.77:8898. A* H. F6 h* D% s2 I
注意事項
- P9 A6 L& K9 L# I: M5.39.217.77:8898
* r* d6 O6 C, n" ?/ ?) e5 `) E公仔箱論壇中醫認為，婦女若不忌冰冷飲料和食品，下班後又不讓身體休息，加上經常熬夜、飲酒、整天吹冷氣等，長期下來將會造成體內虛寒，同時氣血循環也會變差，最後必定造成不明原因的疾病上身，比如月經異常、經痛、停經產生的停經症候群及婦科病變等皆是，月經異常者常出現經血過多或稀少、經期提前或延後等；經痛者常有月經時下腹疼痛、下腹悶痛、乳房脹痛、腰背痛、頭痛等。
. N; l: _5 l* {9 \# D, J7 s6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j* h C( s% Z
停經症候群是指四十五歲以上婦女停經時出現各種不適症，包括潮熱面紅、心悸、夜晚盜汗、陰道萎縮乾澀、皮膚乾粗、皮膚黑色素沉澱、性慾減低、脂肪增加、失眠、腦力退化、頭暈、耳鳴重聽、骨質疏鬆、焦慮憂鬱、情緒不穩，失落不安全感等；婦科病變則是指子宮肌瘤、乳房纖維囊瘤，卵巢囊腫、不孕症等疾病。 公仔箱論壇# l7 i* X8 C+ n
tvb now,tvbnow,bttvb6 @# z4 K2 a7 g2 O( o4 a
台灣新生報
$ W" {$ Z' f* Y7 T/ |5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 g9 l2 V5 r7 C* b( \/ G5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u( ?* R9 C/ F/ L% j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _; {: F4 v3 r
, D( y( _: a. A9 S, O0 G |
發表於 2019-1-16 09:23 AM
| 
