原料：扇贝4只， 小番茄5.39.217.77:8898' O5 M* |; a3 G( G( A
1 b# }+ _% \8 p! Y. ?6 K
调料：橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙，少许的盐和胡椒粉，面包渣，罗勒叶5.39.217.77:88981 K/ s$ K2 y3 D" ~+ p/ h
$ C7 p7 w$ R& U$ J5.39.217.77:8898公仔箱論壇. Y5 a9 _! V0 R/ X+ w$ ~
做法：tvb now,tvbnow,bttvb8 h+ M8 k" y- @- ?+ B6 E
1.把扇贝的外表用刷子刷干净5.39.217.77:8898* ]( `2 Q! t! H5 v2 j9 o. U
& v% h& Y4 ]2 `) V- e8 C! a1 y2.用刀具将扇贝合缝处劈开0 g7 E" A, Q* v9 r; _
# K2 F5 E8 v1 r7 ~( F
3.劈开公仔箱論壇' A- D& }9 F( ^; F
tvb now,tvbnow,bttvb! F# p/ w9 m0 u: c: \7 c8 |0 N
4.将扇贝的消化系统去除，这是做好的样子5.39.217.77:88989 N A8 s( [8 Z l7 k( G
tvb now,tvbnow,bttvb4 N+ e* n/ }( t4 c1 Y, \+ ?
5.把扇贝肉放入碗中，用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟
3 |- }- Z. w& c, u/ X(橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙拌匀)- E)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I( S/ S& H7 b5 S
) x7 W2 z: a, s/ A3 o: x6.把扇贝肉放回壳中，淋上橄榄油柠檬汁混合液，. ^# z2 ^/ L/ P* z2 B
. Y4 v' z k7 h3 `& O* B5.39.217.77:8898 加上切碎的小番茄，撒上面包渣和罗勒叶碎7 w% \& }, [5 e- }1 [
3 T! I8 U: y, u* R$ A3 K/ W6 u5 A公仔箱論壇 烤箱预热后，250度，烤7分钟即可。5.39.217.77:8898' |* q5 b4 N0 m, B/ Q
; T( N% |% _ t公仔箱論壇[ 本帖最後由 无印良品 於 2008-9-25 04:36 PM 編輯 ] |
發表於 2008-9-25 04:33 PM
| 
