原料：扇贝4只， 小番茄
2 Q% d/ ?! W8 C: P
$ b+ H4 `* J1 r5 {) M$ E8 }; ?调料：橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙，少许的盐和胡椒粉，面包渣，罗勒叶5.39.217.77:88988 R' g* |5 A5 h; y. R
% ]+ q: e1 d/ ~7 w5 {
0 L) V+ K, j' a. ntvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?$ V* t2 J z+ P
1.把扇贝的外表用刷子刷干净
& d- A v% V# \% q* k6 l公仔箱論壇
5 ?- f3 ?- s K6 [, a( F0 j2.用刀具将扇贝合缝处劈开5.39.217.77:88980 S+ r1 R4 q5 z* U' O
1 s2 D( B$ C8 @" O ?5 v( D3.劈开; k; [* W5 F$ o* D2 Q& d* R
公仔箱論壇 I; ~8 S0 e1 L: s Z. D0 |
4.将扇贝的消化系统去除，这是做好的样子
2 f$ Z2 u) c+ l/ i! Ntvb now,tvbnow,bttvb
( o* c* f$ v1 [# y( A! x; I+ |) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.把扇贝肉放入碗中，用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟
' ?4 k3 \- j% `8 v(橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙拌匀)- E)tvb now,tvbnow,bttvb% @' Z; E% ]- z5 ]
@" `. ~9 ~3 P# j' m
6.把扇贝肉放回壳中，淋上橄榄油柠檬汁混合液，. ^# z2 ^/ L/ P* z2 B
/ m8 u! j9 C0 E/ S0 ?! k5.39.217.77:8898 加上切碎的小番茄，撒上面包渣和罗勒叶碎7 w% \& }, [5 e- }1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f6 l6 E1 H3 t6 e# {
烤箱预热后，250度，烤7分钟即可。
3 a, L4 Z# i% p' E. r公仔箱論壇
0 A# M8 x& R9 R# J9 s# v[ 本帖最後由 无印良品 於 2008-9-25 04:36 PM 編輯 ] |
發表於 2008-9-25 04:33 PM
| 
