原料：扇贝4只， 小番茄
8 s# c$ a* w& l* `' ~" v9 ?" g公仔箱論壇
* |& M. E# N6 B" [5.39.217.77:8898调料：橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙，少许的盐和胡椒粉，面包渣，罗勒叶tvb now,tvbnow,bttvb. @9 j" e7 E. K# Z& ^
) O' l, @9 S& G3 ^$ k7 \* {9 V4 m2 o
做法：公仔箱論壇) Q0 [7 l1 U( x p7 X2 E
1.把扇贝的外表用刷子刷干净tvb now,tvbnow,bttvb. r' C r0 y) f' n& }* G! k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R) G1 u9 F" Y
2.用刀具将扇贝合缝处劈开9 H3 k5 F# S. f& z+ b/ j
公仔箱論壇9 j5 p; c3 S) g
3.劈开
. n+ F; m! Z9 n! x, T公仔箱論壇6 E1 R' r1 V2 n* [
4.将扇贝的消化系统去除，这是做好的样子5.39.217.77:8898* v6 j9 [, e D/ i/ Z+ S
5.39.217.77:8898: M6 d" H5 q, \' O( o7 N
5.把扇贝肉放入碗中，用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟5.39.217.77:8898$ X0 f/ d7 e2 b& r# f. F, A
(橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙拌匀)- E)
; t" G$ o" G7 Y( C0 a公仔箱論壇
8 ~) r+ F. V0 R+ o4 s8 W0 t+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.把扇贝肉放回壳中，淋上橄榄油柠檬汁混合液，. ^# z2 ^/ L/ P* z2 B
. s% Q) Y- h i9 n6 g5.39.217.77:8898 加上切碎的小番茄，撒上面包渣和罗勒叶碎7 w% \& }, [5 e- }1 [
. w- _# Y r$ Y7 `6 g% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烤箱预热后，250度，烤7分钟即可。公仔箱論壇6 \, `4 o2 k6 L' A7 b* Y
3 j! z7 J; i I[ 本帖最後由 无印良品 於 2008-9-25 04:36 PM 編輯 ] |
發表於 2008-9-25 04:33 PM
| 
