愛美是女生的天性，如何改善膚質讓自己顯得更亮眼，王曜庭醫師建議，要有規律生活作息，每天最少八小時的睡眠時間，多運動、多喝水、多吃蔬果加速皮膚新陳代謝，只要有毅力一定能達標。
: w. h" w) Q9 q( e" ~) _; L2 W: v9 e7 s
莊敬診所醫師王曜庭表示，現在進入秋冬時節，換季時候的氣候變化，會引起空氣濕度的變化，如果這個時候的皮膚含水量不足，就很很難抵抗和適應外界的氣候變化，皮膚就會出現問題，尤其敏感皮膚反應更明顯，忽冷忽熱等溫差會出現皮膚泛紅、發熱發燙等現象。
5 {3 n0 i0 h* \2 I4 T. vtvb now,tvbnow,bttvb
6 L$ {4 H- `' F, j; u. V, `! W5.39.217.77:8898雖然如秋之後氣候乾燥，導致水分大量流失，但是油脂分泌卻是沒有減少的，王曜庭醫師說，如果過度使用保濕護膚反而會引起毛孔堵塞和脂肪粒等皮膚問題，甚至嚴重的還會引起皮膚過敏。tvb now,tvbnow,bttvb0 x2 K5 \$ i: x
/ f) |& L5 |# P' o0 w公仔箱論壇王醫師指出，其實要改善膚質唯有加速皮膚新陳代謝一途，生活作息要有規律，每天要保持最少八小時的睡眠時間，睡眠是皮膚修復代謝的好時間，多吃蔬果、多喝水、多運動、多流汗，以加速皮膚新陳代謝。# s! w, U9 z5 Y( N
' m4 m# J' P f, y0 i; }8 M
此外，儘可能不要吃油炸、辛辣等刺激性或高脂肪的食物，以及少喝碳酸飲料。
6 @0 p/ N, W! i( ]. I5 F" J$ f; Z公仔箱論壇5.39.217.77:8898% G6 r: u4 q3 Q
王醫師認為，改善膚質是一個很漫長的過程，關鍵在於是否有毅力，若能持之以恆，一段時間之後如人飲水，自己就會有明顯感受。 公仔箱論壇9 c% ]; k, p( W) U4 S
) I$ F. ~7 }4 p$ b5 O5.39.217.77:8898台灣新生報8 r% V2 [0 ^6 G9 E) H- `5 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a* E* f3 U1 q! |
5.39.217.77:88981 N* @$ f' S. s9 _/ w
4 C& h" ?! l u9 \
l+ ?- N4 T$ g$ N* T' {# s c |
發表於 2019-1-15 09:02 AM
| 
