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* }- q w+ V# M5 q+ btvb now,tvbnow,bttvb受偏頭痛困擾的人，有的會很怕光和噪音的刺激，不過也有吃了止痛藥也幫助不大。
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6 S! g9 Q9 p+ W2 T【有患有備】
% t6 O5 M J4 B3 c公仔箱論壇頭痛有很多種類，有的真的像給人打了一頓。有的痛到會想吐，服止痛藥都無濟於事。有嚴重偏頭痛的人， 小小光小小噪音都是一種刺激，相當令人困擾。「心情很受影響，最頻密每周可以有兩三次，每個月都反反覆覆的。」中醫師曹信恩說。+ U E3 H* j/ F p- f* @
- K! A% q2 @2 x' X4 Y他遇過一些偏頭痛的病人來求醫。「有一個案例四十多歲，頭經常會痛，很怕噪音很怕光，痛得厲害時想作嘔，以前吃止痛藥，我幫她做針灸和開中藥給她服用，頭部手部頸部一些穴位都有落針。」醫師說特別幫她針灸位於耳尖的角孫穴。tvb now,tvbnow,bttvb% R1 R' r& R! y( F/ g$ J/ d$ }' J% y- W
5 N+ ^5 J& W: J1 [「角孫穴都會落針，在頭側旁邊找到肌肉，摸到一些硬塊的地方就會落針，來處理偏頭痛。如果有偏頭痛的人摸着時，會發現這位置硬了一小塊，因為患者那個位置長期繃得很緊，平常摸下去還會覺得痠軟，還會有點軟軟腍腍，但偏頭痛這些位置是硬的。」他說也可以自己用手指按壓去紓緩。「她這種偏頭痛問題也跟肝臟很大關係，肝主疏泄，壓力大想東想西，也很影響我們肝氣運行。所以中藥是疏肝解鬱去頭風，再加活血藥雙管齊下，效果很好，她自己都很開心。」曹醫師說。5.39.217.77:88985 E- W1 U5 C' W! V2 Y: O* b
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針灸當然要找醫師幫忙，但我們亦可自己按穴位，除了角孫穴，印堂、風池、太陽、百會、合谷等等穴位，無論甚麼頭痛都合用。「按的時候可以施力按壓，並不是打圈。最常用穴位是合谷穴，每逢頭痛都會針，太陽穴和頭頂百會穴都會針。」我們不懂用針，換成手指按壓同樣有功效。公仔箱論壇% I' A4 D/ p7 v
& x& H2 ~ G: T$ U& q' a他說若果是平常因工作坐姿差所致頭痛，亦可以按穴位紓緩。「很大部份病人忙碌時候會頭痛，或者由頸開始痛到上頭。」5.39.217.77:8898( C: K. n, z- l( j: c
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「工作時對電腦久了便要聳肩，頭會向前靠影響到後頸枕下肌群肌肉。枕骨連接頸的一些小肌肉，而當小肌肉很緊的時候會壓着枕下神經，枕下神經反射區域就會從後頸到後枕，圍着太陽穴連着眉頭兩眉中間位置，所以有時候頸很緊，痛會放射到前額這些位置。」
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9 U4 _( ?! u: ?3 T* C) ltvb now,tvbnow,bttvb醫師指出偏頭痛患者，頭側耳尖位置明顯有肌肉凸起和硬了。公仔箱論壇( Q+ Z7 V. y$ i( g1 G
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4 E9 u$ L( |6 e$ o- D8 g9 L! o: i" l6 F公仔箱論壇中醫師曹信恩公仔箱論壇- Z {; F; n$ o1 X
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唔想頭痛 先要坐姿好
6 i# j# N5 a5 Ktvb now,tvbnow,bttvb所以要避過頭痛，就要坐姿好。「如果遇到這些問題首先我們要放鬆頸。人要坐直，放鬆肩膊位置，讓那裏的肌肉放鬆，也可以按壓一些穴位，譬如風池穴，就是枕骨後凹進去的兩個位置。讓枕下肌肉群的肌肉放鬆不要解碰着神經線。」4 k. f) [/ E7 P: H5 T Z+ o6 v1 D
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從中醫角度，頭痛類別林林總總。細分還有痰濕型、血瘀型和血管性的頭痛、也有壓力型的頭痛等等。「血管性頭痛，心跳一下就脹痛跟着跳一下，遇着這類頭痛可以是血壓特別高或者因為發燒感冒等引致。 」這種痛先要放鬆深呼吸，例如吸氣用十秒呼氣用十秒很慢的節奏，也會令我們心跳的速度會慢起來，血壓跟着會降低，緩解血管性頭痛疼痛。」「血瘀型頭痛是刺痛，針紮那樣痛。 除了針灸還可以做運動，有助氣血循環好點，緩解血瘀型頭痛。 當然當我們痛時就別做運動，運動是要平日多做。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y1 I% V5 a) G: |- q; I z
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頭痛常用穴位
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【印堂】主治頭痛、三叉神經痛
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1 ?: Z! B1 _ N8 j$ }【風池】主治目赤痛、牙痛、頭痛、頸項強痛5.39.217.77:8898% @- v# e; V: [; v/ P+ D
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【百會】主治頭痛、鼻塞耳鳴
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' R. u! j b7 htvb now,tvbnow,bttvb【角孫】主治目翳、耳部腫痛 Y, l' M, Q) i3 t' ^, a: L
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【太陽】主治偏正頭痛、目赤腫痛
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1 ~7 T9 e9 I9 k# }! {9 o2 Z" ttvb now,tvbnow,bttvb【合谷】主治牙痛、頭痛、胃痛、腹痛
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/ f4 v/ E6 Z. g, r0 h/ n' A記者：陳以恒$ A$ V" W0 y; [7 N# S3 q9 ~
攝影：周芝瑩、陳紀霖 |
發表於 2019-1-4 07:28 PM
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