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' l: D+ b" n& Z* p, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受偏頭痛困擾的人，有的會很怕光和噪音的刺激，不過也有吃了止痛藥也幫助不大。公仔箱論壇2 j0 ]/ u- P" q" B
" ]1 X* w3 q6 Atvb now,tvbnow,bttvb【有患有備】) p* U- z% i7 f
頭痛有很多種類，有的真的像給人打了一頓。有的痛到會想吐，服止痛藥都無濟於事。有嚴重偏頭痛的人， 小小光小小噪音都是一種刺激，相當令人困擾。「心情很受影響，最頻密每周可以有兩三次，每個月都反反覆覆的。」中醫師曹信恩說。
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. g' {- w$ i0 J4 M, ~9 Atvb now,tvbnow,bttvb他遇過一些偏頭痛的病人來求醫。「有一個案例四十多歲，頭經常會痛，很怕噪音很怕光，痛得厲害時想作嘔，以前吃止痛藥，我幫她做針灸和開中藥給她服用，頭部手部頸部一些穴位都有落針。」醫師說特別幫她針灸位於耳尖的角孫穴。+ d8 L1 L6 E& n, Y
6 V: o* Q% O, F. [9 ?公仔箱論壇「角孫穴都會落針，在頭側旁邊找到肌肉，摸到一些硬塊的地方就會落針，來處理偏頭痛。如果有偏頭痛的人摸着時，會發現這位置硬了一小塊，因為患者那個位置長期繃得很緊，平常摸下去還會覺得痠軟，還會有點軟軟腍腍，但偏頭痛這些位置是硬的。」他說也可以自己用手指按壓去紓緩。「她這種偏頭痛問題也跟肝臟很大關係，肝主疏泄，壓力大想東想西，也很影響我們肝氣運行。所以中藥是疏肝解鬱去頭風，再加活血藥雙管齊下，效果很好，她自己都很開心。」曹醫師說。
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針灸當然要找醫師幫忙，但我們亦可自己按穴位，除了角孫穴，印堂、風池、太陽、百會、合谷等等穴位，無論甚麼頭痛都合用。「按的時候可以施力按壓，並不是打圈。最常用穴位是合谷穴，每逢頭痛都會針，太陽穴和頭頂百會穴都會針。」我們不懂用針，換成手指按壓同樣有功效。
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5 _" ?+ @! {+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說若果是平常因工作坐姿差所致頭痛，亦可以按穴位紓緩。「很大部份病人忙碌時候會頭痛，或者由頸開始痛到上頭。」
6 ?/ S4 V) V% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& U! Y- M" J) W% }tvb now,tvbnow,bttvb「工作時對電腦久了便要聳肩，頭會向前靠影響到後頸枕下肌群肌肉。枕骨連接頸的一些小肌肉，而當小肌肉很緊的時候會壓着枕下神經，枕下神經反射區域就會從後頸到後枕，圍着太陽穴連着眉頭兩眉中間位置，所以有時候頸很緊，痛會放射到前額這些位置。」公仔箱論壇- Q7 I9 g+ Z5 G6 H3 z. v7 w2 z- H
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醫師指出偏頭痛患者，頭側耳尖位置明顯有肌肉凸起和硬了。
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# D+ q, X* i% S$ e2 @9 n/ O' t" F l公仔箱論壇中醫師曹信恩
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唔想頭痛 先要坐姿好
& _' E# P* b+ r9 y& v3 E: |# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以要避過頭痛，就要坐姿好。「如果遇到這些問題首先我們要放鬆頸。人要坐直，放鬆肩膊位置，讓那裏的肌肉放鬆，也可以按壓一些穴位，譬如風池穴，就是枕骨後凹進去的兩個位置。讓枕下肌肉群的肌肉放鬆不要解碰着神經線。」/ b! H0 g& [ u$ \& G* R* g
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從中醫角度，頭痛類別林林總總。細分還有痰濕型、血瘀型和血管性的頭痛、也有壓力型的頭痛等等。「血管性頭痛，心跳一下就脹痛跟着跳一下，遇着這類頭痛可以是血壓特別高或者因為發燒感冒等引致。 」這種痛先要放鬆深呼吸，例如吸氣用十秒呼氣用十秒很慢的節奏，也會令我們心跳的速度會慢起來，血壓跟着會降低，緩解血管性頭痛疼痛。」「血瘀型頭痛是刺痛，針紮那樣痛。 除了針灸還可以做運動，有助氣血循環好點，緩解血瘀型頭痛。 當然當我們痛時就別做運動，運動是要平日多做。」! r6 O% [1 O' e" ]9 _ S; z3 g& v" l
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頭痛常用穴位+ W5 j/ {6 \% Q V7 q+ E! w
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【印堂】主治頭痛、三叉神經痛
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" p! h! ?$ O( |/ \% V: V! A b$ S- |% }公仔箱論壇【風池】主治目赤痛、牙痛、頭痛、頸項強痛5.39.217.77:8898! r, [& L1 a$ K9 M! _' I
$ T0 ~& ?# E+ d5 x0 C, s+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 I) ?6 T- ?* c# B! N公仔箱論壇【百會】主治頭痛、鼻塞耳鳴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?7 R7 l% m6 G' p: p# K
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/ a) y4 g0 o* v: _【角孫】主治目翳、耳部腫痛- H1 i) T6 S+ J9 A C6 F9 A. q5 s
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3 W U0 m( B7 D. X4 G5.39.217.77:8898【太陽】主治偏正頭痛、目赤腫痛
$ Y7 A2 j; T7 g% ^; O9 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O6 r! x6 F, j5 F3 U/ L- J
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【合谷】主治牙痛、頭痛、胃痛、腹痛
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9 |: M. B) |) n* T記者：陳以恒tvb now,tvbnow,bttvb$ _- h3 }0 a' W$ c: W
攝影：周芝瑩、陳紀霖 |
發表於 2019-1-4 07:28 PM
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