8 E0 r1 {. @9 j* }: L f9 utvb now,tvbnow,bttvb9 d+ R/ R# Y% s' p0 C( n
 # D, |% ?( Z2 [1 _
受偏頭痛困擾的人，有的會很怕光和噪音的刺激，不過也有吃了止痛藥也幫助不大。
3 o* Q# c4 Y. g, G' ctvb now,tvbnow,bttvb! M T1 ~ A# m( R: l
【有患有備】
6 K( e1 |% @: W5 w5.39.217.77:8898頭痛有很多種類，有的真的像給人打了一頓。有的痛到會想吐，服止痛藥都無濟於事。有嚴重偏頭痛的人， 小小光小小噪音都是一種刺激，相當令人困擾。「心情很受影響，最頻密每周可以有兩三次，每個月都反反覆覆的。」中醫師曹信恩說。
5 r( ?8 p0 {3 m) G4 u5 @3 d1 atvb now,tvbnow,bttvb% L1 e6 f+ _: i: N/ Y
他遇過一些偏頭痛的病人來求醫。「有一個案例四十多歲，頭經常會痛，很怕噪音很怕光，痛得厲害時想作嘔，以前吃止痛藥，我幫她做針灸和開中藥給她服用，頭部手部頸部一些穴位都有落針。」醫師說特別幫她針灸位於耳尖的角孫穴。1 C( I, t/ f2 z6 e9 e" j1 s/ L7 I% V
7 Y! C: ]) u' d, a
「角孫穴都會落針，在頭側旁邊找到肌肉，摸到一些硬塊的地方就會落針，來處理偏頭痛。如果有偏頭痛的人摸着時，會發現這位置硬了一小塊，因為患者那個位置長期繃得很緊，平常摸下去還會覺得痠軟，還會有點軟軟腍腍，但偏頭痛這些位置是硬的。」他說也可以自己用手指按壓去紓緩。「她這種偏頭痛問題也跟肝臟很大關係，肝主疏泄，壓力大想東想西，也很影響我們肝氣運行。所以中藥是疏肝解鬱去頭風，再加活血藥雙管齊下，效果很好，她自己都很開心。」曹醫師說。3 c. q4 e. ]; E0 Y3 U' k: k8 d
5.39.217.77:8898+ o/ z% n2 W: s9 y
針灸當然要找醫師幫忙，但我們亦可自己按穴位，除了角孫穴，印堂、風池、太陽、百會、合谷等等穴位，無論甚麼頭痛都合用。「按的時候可以施力按壓，並不是打圈。最常用穴位是合谷穴，每逢頭痛都會針，太陽穴和頭頂百會穴都會針。」我們不懂用針，換成手指按壓同樣有功效。5.39.217.77:8898# ^, s6 X4 Q9 E. L3 [# P) ~; l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p$ g/ X8 Q. M2 u& Y' @
他說若果是平常因工作坐姿差所致頭痛，亦可以按穴位紓緩。「很大部份病人忙碌時候會頭痛，或者由頸開始痛到上頭。」
$ e) Q1 ^' E8 S, T& _5.39.217.77:88988 v) C3 v+ E) V$ z1 b6 [/ f
「工作時對電腦久了便要聳肩，頭會向前靠影響到後頸枕下肌群肌肉。枕骨連接頸的一些小肌肉，而當小肌肉很緊的時候會壓着枕下神經，枕下神經反射區域就會從後頸到後枕，圍着太陽穴連着眉頭兩眉中間位置，所以有時候頸很緊，痛會放射到前額這些位置。」
$ T5 d" q/ m7 I8 I公仔箱論壇" H: N' J1 h* y [
 m& L7 _2 y) o' v9 \! A. p
醫師指出偏頭痛患者，頭側耳尖位置明顯有肌肉凸起和硬了。& v4 z* O) o, ~9 o
" _/ e, p# S9 L- i3 V+ wtvb now,tvbnow,bttvb
2 e: ?6 g5 N3 u: o, H3 J+ I5.39.217.77:8898中醫師曹信恩
& z2 i# e! k9 Y2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [/ M3 j4 x8 t* C& A) _' }6 M( j
唔想頭痛 先要坐姿好
) i% q5 G6 D. S4 l6 D% z4 Z6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以要避過頭痛，就要坐姿好。「如果遇到這些問題首先我們要放鬆頸。人要坐直，放鬆肩膊位置，讓那裏的肌肉放鬆，也可以按壓一些穴位，譬如風池穴，就是枕骨後凹進去的兩個位置。讓枕下肌肉群的肌肉放鬆不要解碰着神經線。」
6 m% ?. m; T% |3 |/ v) K* Z/ f; _9 S; l0 L' L9 h
從中醫角度，頭痛類別林林總總。細分還有痰濕型、血瘀型和血管性的頭痛、也有壓力型的頭痛等等。「血管性頭痛，心跳一下就脹痛跟着跳一下，遇着這類頭痛可以是血壓特別高或者因為發燒感冒等引致。 」這種痛先要放鬆深呼吸，例如吸氣用十秒呼氣用十秒很慢的節奏，也會令我們心跳的速度會慢起來，血壓跟着會降低，緩解血管性頭痛疼痛。」「血瘀型頭痛是刺痛，針紮那樣痛。 除了針灸還可以做運動，有助氣血循環好點，緩解血瘀型頭痛。 當然當我們痛時就別做運動，運動是要平日多做。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I9 t+ K3 ]$ u" z! q3 l+ G
" k) q: ~# K& M) z }# ^! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛常用穴位
( Z1 R+ K; h; l' Btvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb& k. \1 g* C0 ]5 T+ `+ N8 G
【印堂】主治頭痛、三叉神經痛5.39.217.77:88985 G9 Z. _* N9 O7 H" z! j% }+ r5 e
tvb now,tvbnow,bttvb+ }( {$ F: s0 G4 s8 M; [0 \. w
 5.39.217.77:88987 c$ e$ a W; Z
【風池】主治目赤痛、牙痛、頭痛、頸項強痛 {7 u$ N# W9 L! M5 [
$ L7 V: `* ^3 u+ o+ Y
* E% \2 y6 y+ G7 n9 C5.39.217.77:8898【百會】主治頭痛、鼻塞耳鳴5.39.217.77:8898! L( D; x) g0 d; f, K7 p
tvb now,tvbnow,bttvb- y6 b1 O: ^( Z8 C& y6 \$ \7 E
; r% T' M/ E2 R【角孫】主治目翳、耳部腫痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A j, f" f" A
5.39.217.77:8898- A: b& O: Q" C) c
, A1 B' M* {7 ?- I& P; f' Y$ a【太陽】主治偏正頭痛、目赤腫痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?1 D+ q7 \/ c3 n$ D5 m
3 N" h c# I9 k" [5 P' K: S
 公仔箱論壇5 }1 _/ o6 e \& c
【合谷】主治牙痛、頭痛、胃痛、腹痛5.39.217.77:8898+ D& L! _ a! Y' j2 w( M2 t
. i: l7 X+ I. Y# p4 Ztvb now,tvbnow,bttvb記者：陳以恒
5 A* ^# n8 t, u& htvb now,tvbnow,bttvb攝影：周芝瑩、陳紀霖 |
發表於 2019-1-4 07:28 PM
| 
