【材料】: 公仔箱論壇1 r2 x$ f' Q% j) r# d: i( S/ W
意大利粉450克公仔箱論壇) f, P) X3 \' Q, n
雞胸肉(去皮)520克
" N+ l- e+ j1 S3 N! {1 S- Ktvb now,tvbnow,bttvb西蘭花6至8棵
! {: o+ p9 h; p6 y- ~欖油2茶匙公仔箱論壇! k6 i2 i c+ p. f9 F# \
洋1個tvb now,tvbnow,bttvb' P2 q H/ ^4 E: r" G1 L5 [1 E1 `
蒜茸2茶匙
' o& X# M& }" m- c/ u+ O香草1茶匙公仔箱論壇/ y/ G% g, A' a' |! M# R. s4 z
清雞湯4湯匙
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, c. T7 x1 y1 Q2 l( u% j4 ktvb now,tvbnow,bttvb【作法】: 公仔箱論壇: ~* r! u* V; B h1 k. X R j& P
1. 放欖油入易潔鍋裏炒香洋及蒜茸,再放入香草和清雞湯,用中火煮約20分鐘。
9 z3 Y3 {; f1 U2 n- u公仔箱論壇2. 醃雞胸肉備用,然後把意大利粉煮好。
; j) A4 h- g$ y* e公仔箱論壇3. 煎熟雞胸肉後放入意粉燴,再用煮熟的西蘭花伴碟即成。 |