【材料】:
8 ~5 l. Z; R5 d7 I5.39.217.77:8898意大利粉450克! Y) S( j l, ~. k D
雞胸肉(去皮)520克
: L% m5 z$ y1 i2 D: O% P5.39.217.77:8898西蘭花6至8棵
# |" L/ D: ]0 s0 J欖油2茶匙公仔箱論壇3 g. k: e+ n) m4 I$ W3 G1 h
洋1個5.39.217.77:8898! k9 ~1 n( q- [3 {8 {8 i8 X0 ^; U+ _
蒜茸2茶匙公仔箱論壇1 O6 j7 Z6 u& K# Z2 @( [* J$ B! v# M
香草1茶匙
9 y# l( @0 n' z4 V% @) q' [& A' N清雞湯4湯匙
3 J1 R6 d2 e0 `6 g, DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 r4 Q& r, r/ v5 ^5.39.217.77:8898【作法】: 1 B8 ~- Z& X9 e0 ~+ K# e
1. 放欖油入易潔鍋裏炒香洋及蒜茸,再放入香草和清雞湯,用中火煮約20分鐘。
& o* _8 I- y3 \" L# s* _) t2. 醃雞胸肉備用,然後把意大利粉煮好。
& m# |1 e: T1 X& M0 r: m$ O) _- p# ~3. 煎熟雞胸肉後放入意粉燴,再用煮熟的西蘭花伴碟即成。 |