 材料：tvb now,tvbnow,bttvb k; [2 e2 i' _. E2 p0 }7 f
1大匙油， 50g咸鱼, 切粒4 L, P% u3 `- ?! H6 i$ k
4条辣椒干，切成2cm长
, U. [* d) s. c+ k8 k& d* C12片姜，半粒大洋葱，切角公仔箱論壇% k2 h- t& `6 X& W
300g花肉， 切薄片，1大匙油
7 N3 ]2 p0 i, E# w b4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2棵葱，切成3cm长
5 k% ]/ U, ^; N. N4 X+ R9 c5.39.217.77:8898调味料：5.39.217.77:8898# ?2 Z' A$ [" V/ p' W" T* q
半大匙生抽， 1小匙糖
, j- A. Q3 L @' o( C. a" I5.39.217.77:88981小匙黑酱油， 1小匙蚝油
; @: P# c7 r/ N) Q! O1 \1大匙绍兴酒，80ml 水5.39.217.77:8898& b( m2 G' t& b3 `6 ~, @2 [
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" t P; p1 A6 d8 `0 k5.39.217.77:8898做法：
7 D8 Q2 z" q: l6 w9 q* d1 Ttvb now,tvbnow,bttvb1. 烧热1大匙油，用小火抄香咸鱼，片姜,大洋葱和辣椒干。
2 E( v, P8 w7 x3 R2. 加入花肉拌抄，加入调味料焖3分钟至肉软。
% D; E* b0 E T( A3. 烧热砂煲，加入1小匙油和葱段，然后将焖好的花肉倒入并加入1大匙绍兴酒盖上，再煮1分钟，便可享用。 |
發表於 2008-9-21 06:04 PM
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咸鱼花腩煲，謝謝樓主分享
