 材料：
- E0 E2 _% }4 l3 w) G0 R: t公仔箱論壇1大匙油， 50g咸鱼, 切粒6 i7 L8 Y( i, i$ X" S
4条辣椒干，切成2cm长
* t; T. b& a# J& j2 x12片姜，半粒大洋葱，切角5.39.217.77:8898' z/ I% p* E2 S! N% u
300g花肉， 切薄片，1大匙油tvb now,tvbnow,bttvb$ W& g+ p! {& { A5 C" T8 y
2棵葱，切成3cm长
! J- g! N" P. E9 w' o* Y调味料：
5 G/ M ^% a1 h. H# r2 D% t5.39.217.77:8898半大匙生抽， 1小匙糖
: U5 l" ^1 j, T1 ~" K' F1小匙黑酱油， 1小匙蚝油公仔箱論壇1 o M2 t) p: M9 P# ?% e- _$ F( l
1大匙绍兴酒，80ml 水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f g9 s" q% s% u6 Z* d" s9 ~
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb( n/ b( y( _. y
1. 烧热1大匙油，用小火抄香咸鱼，片姜,大洋葱和辣椒干。tvb now,tvbnow,bttvb# U) @! B T* q0 G
2. 加入花肉拌抄，加入调味料焖3分钟至肉软。
5 Y8 L9 h9 Z8 S3. 烧热砂煲，加入1小匙油和葱段，然后将焖好的花肉倒入并加入1大匙绍兴酒盖上，再煮1分钟，便可享用。 |
發表於 2008-9-21 06:04 PM
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咸鱼花腩煲，謝謝樓主分享
