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7 [. h" s8 t, ]% p+ x! w平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，公仔箱論壇! w; G( Y: m) { \; `, c
想不到睡姿竟然還會影響老化？ 7 w; `, u! v- j4 M* L9 F4 Z2 {& x
; R n$ v. s4 S睡姿竟害你長斑點、皺紋！ tvb now,tvbnow,bttvb. s4 l& y$ `% M% \7 K
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
" c) j: R. @1 J5.39.217.77:8898睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，5.39.217.77:8898% M3 P: T5 n+ {: A! \2 Q# e1 Q; E
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ / \' n# O; c% J+ z: E) y
# p; U: b4 X( @" [! i! n公仔箱論壇此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
) X1 C M% p& K: s# X0 i* e長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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8 p# }2 P* U \ A* i7 j事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
6 j7 _9 M" W5 V. S( d若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，7 L: b& b3 p5 `" |- g
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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