早安健康編輯部5.39.217.77:8898, f* x; d9 F2 ` m- }/ d
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，公仔箱論壇0 E5 q4 A* h# r2 H" D9 A
想不到睡姿竟然還會影響老化？ 公仔箱論壇$ ^8 c1 Q: I" d
7 o' D3 ?6 R y0 ]. N$ p: c+ T睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
" j: k, m* b' u$ X/ d) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
( q) G5 F, ] U Q+ P3 W' U( _( s容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \7 m& T4 Y; F$ M0 Q) _
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此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
8 }; `8 L! B% f( ^長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {' R7 J/ D. Y; o2 ~
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
$ t; c- ~, i/ G; n3 g) Z# t若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
/ N/ p3 D: x8 K0 Ztvb now,tvbnow,bttvb睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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