早安健康編輯部
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，5.39.217.77:8898* [8 x H& i8 {8 {" i5 p
想不到睡姿竟然還會影響老化？
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' N7 y" }1 R3 n' W j( n7 U( M3 Ktvb now,tvbnow,bttvb睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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1 X) k8 D$ S2 X% {2 x) e公仔箱論壇皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
9 ]/ b: H! R8 r, c( J V/ j; \5.39.217.77:8898睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，, r) [+ K5 p* n& ^1 s k9 l
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，5.39.217.77:8898 a8 M* p% p2 u3 {6 c L1 m& W, W
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
$ N0 W" }! ~; Z( P# Y2 x* X1 P5.39.217.77:8898若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，5.39.217.77:8898: _/ j( ?, X3 W* y, Q+ _6 e
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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