早安健康編輯部
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! r5 l" l/ D1 x4 @公仔箱論壇平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，/ [5 x% t4 ~3 r3 w. b/ G# k* d! E
想不到睡姿竟然還會影響老化？ ; o4 @6 z! |+ B$ |6 u; [" B" q
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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: E0 t+ m7 A) v+ d; i皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
( _6 I- u( }/ G2 j2 ]! G2 q5 c5.39.217.77:8898睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
" n. a; T3 ?, Y. }8 M5 ^/ q公仔箱論壇容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z \7 n! j- h$ s- i
" P9 u" u* r) h5.39.217.77:8898此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
8 d! n4 Q% |, A, U1 l長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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* c$ E. k9 R$ P) D s( m1 B. Q J, |事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
! M7 H) E F! {! L$ u% V; b0 }公仔箱論壇若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
6 x+ p9 o+ E2 e" e睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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