早安健康編輯部
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: X; ^$ U# I0 E+ ?5 n0 t$ T$ f+ j8 o平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
) c, t+ d; n4 V$ Y8 _5 Ztvb now,tvbnow,bttvb想不到睡姿竟然還會影響老化？ 公仔箱論壇% k: H, v- \0 X- t! \3 k
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！
9 [4 P- K- M) A vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c- ]( b/ _; X8 z3 r
皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，: U# L* h0 C/ u: w _/ f( }# H _
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，; ]7 }8 S Y. w2 ?
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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8 P+ t' ^8 D$ [3 ~( r此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
, _8 i3 R, J5 \, I3 y, q2 n% w4 P5.39.217.77:8898長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
, ~5 r6 H9 C- j: O( K% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
6 y0 S4 @! j6 X0 D7 L' [5 p1 `! b* C公仔箱論壇睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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